老人常说:老了老了病就来了,走不动路了。走不动了,和上了年纪有关,但最主要的原因还可能是一种病——膝关节炎!
膝关节炎
疼痛难忍只有自己知道
1.疼痛
膝关节炎最大的特点是腿脚疼痛,活动时疼痛加深,休息时会减轻;特别是出现受凉、扭伤、过度劳累之后,疼痛还会加剧,甚至腿脚都不能自由活动了。
2.红肿
膝关节内的滑膜增生和积液会导致关节红肿,初期关节红肿会因受凉或外伤引起,到了后期膝关节会出现长期性的肿胀。
3.有响声
膝关节炎多数会出现走路有响声的情况,在行走站立过程中,关节会被卡住,需要尝试性的弯曲或活动关节,直到有响声后才能自由活动。
4.打软腿
打软腿指的是在行走时出现膝盖发软的情况,甚至出现跪倒或摔倒,同时伴有剧痛。另外,长时间的坐着,关节还会出现“胶着”现象,导致腿部不能立刻活动。
5.其他表现
膝关节的软骨被破坏、滑膜增生等,会导致膝关节不能完全伸展、弯曲、下蹲、拿重物,甚至随着膝关节炎的发展还会出现关节变粗、畸形腿(X或O型腿)。
生姜炖鸡
活血脉、强筋骨
除了平时在生活上注意不要受凉、不要过度劳累,不要扭伤之外,我们还可以每周喝一次这个汤,来活血脉、强筋骨,让腿脚更灵活、远离膝关节炎。
鸡肉
中医认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
生姜
生姜辛温,驱寒散风,活血通络。丹麦生物化学家莫腾·韦德纳也曾研究表明,生姜对关节疼痛具有显著功效。
所以,生姜炖鸡,可以为我们的关节筋骨补充营养,活血驱寒、消炎止痛;尤其是风寒骨疼、关节疼、喜暖怕寒的人,应该常喝。
生姜炖鸡
食材:
公鸡1只、生姜100克,油,盐,绍酒适量。
做法:
1、鸡肉、生姜切小块,锅中加油,油热后放鸡肉和生姜在锅中爆炒焖熟。
2、再加绍酒再焖10分钟,出锅加盐,1天内吃完,可隔1周或半月吃1次。
这是一道凝聚力了祖国医学经典的药膳,每周吃一次,不但可以对付膝关节炎,还能够祛除对膝关节不利的寒、湿、淤,快和家人一起来吃吧!
舒筋通络,活血祛瘀,消肿止痛。用于血瘀络阻引起的骨折后遗症,颈椎病,肥大性脊椎炎,慢性关节炎,坐骨神经痛,肩周炎。
健客价: ¥5.2适用于关节、肩周、颈椎、腰肌劳损、骨质增生、跌打损伤、腰间盘突出、落枕等引起的各种疼痛及腰腿疼痛,肌肉酸痛,足跟痛,坐骨神经痛的人群。
健客价: ¥23舒筋活络,活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢体拘挛,腰背酸痛,跌打损伤。
健客价: ¥4.5祛风除湿,舒筋活血。用于风寒湿痹,四肢麻木,筋骨疼痛,行步艰难。
健客价: ¥10活血化瘀,舒筋通络,祛风止痛。用于肥大性脊椎炎,颈椎病、跟骨刺,增生性关节炎,大骨节病等。
健客价: ¥29活血化瘀,舒筋通络,祛风止痛。用于肥大性脊椎炎,颈椎病、跟骨刺,增生性关节炎,大骨节病等。
健客价: ¥28补益肝肾,强健筋骨,驱风除湿,活络止痛。用于腰膝酸痛。
健客价: ¥855舒筋通络,活血祛瘀,消肿止痛。用于血瘀络阻引起的骨折后遗症,颈椎病,肥大性脊椎炎,慢性关节炎,坐骨神经痛,肩周炎。
健客价: ¥19祛风活血,舒筋止痛。用于风寒湿痹,关节疼痛。
健客价: ¥5活血化瘀,舒筋通络,祛风止痛。用于肥大性脊椎炎,颈椎病、跟骨刺。
健客价: ¥12活血化瘀,舒筋通络,祛风止痛。用于肥大性脊椎炎、颈椎病、跟骨刺、增生性关节炎、大骨节病等。
健客价: ¥10.5祛风散寒,通络止痛。用于痹症,腰腿痛,肌肉关节疼痛,屈伸不利,以及肩周炎、颈椎病、风湿性关节炎、类风湿性关节炎见以上证候者。
健客价: ¥27舒筋活络,活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢体拘挛,腰背酸痛,跌打损伤。
健客价: ¥7祛风除湿,舒筋活血。用于风寒湿痹,四肢麻木,筋骨疼痛,行步艰难。
健客价: ¥21驱风祛湿,舒筋活络。用于一般骨节风痛,腰膝酸痛。
健客价: ¥11活血化瘀,舒筋通络,祛风止痛。用于肥大性脊椎炎,颈椎病、跟骨刺,增生性关节炎,大骨节病等。
健客价: ¥28祛风散寒,通络止痛。用于痹症,肩周炎,颈椎病,腰腿痛,肌肉关节疼痛,屈伸不利,以及风湿性关节炎、类风湿性关节炎见以上证候者。
健客价: ¥14.5改善微循环、缓解疼痛。
健客价: ¥15活血化瘀,舒筋通络,祛风止痛。用于肥大性脊椎炎,颈椎病、跟骨刺、增生性关节炎,大骨节病等。
健客价: ¥75活血化瘀,舒筋通络,祛风止痛。用于肥大性脊椎炎、颈椎病、跟骨刺、增生性关节炎、大骨节病等。
健客价: ¥42清热除湿,活血通络。用于湿热瘀阻所至痛风引起的关节红肿,热痛,屈伸不利等症。
健客价: ¥35舒筋活络,活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢体拘挛,腰背酸痛,跌打损伤。
健客价: ¥30舒筋活络,活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢体拘挛,腰背酸痛,跌打损伤。
健客价: ¥11祛风除湿,散寒止痛,活血通络。用于骨性关节炎寒湿阻络证所致的关节疼痛、沉重、活动受限、劳累及受寒后加重等。
健客价: ¥69