在这样寒冷的天气
最惬意的事情
莫过于泡在热乎乎的水里
让暖意流遍全身
此时,泡温泉不但能暖和身体
还能起到很好的养生保健作用
1、促进新陈代谢
浸泡温泉可以促进新陈代谢;加速氧化还原作用,对碳水化合物代谢也有良好的功效,因此可使胰岛素增生、尿和氮气的排出量增多,对防治糖尿病、痛风、肥胖症等也颇有疗效。
2、治疗皮肤杂症
浸泡时,皮肤血管扩张,可以改善皮肤血液循环和组织营养,增强皮肤的抵抗力;此外尚可杀菌、去角质;所以,经常浸泡温泉,对疥疮、脂漏性皮肤炎、青春痘、痒疹等皮肤病都有疗效。
3、改善心血管疾病
浸泡温泉时,由于皮肤血管扩张,内脏血液向体表转移,因此改善血液循环,使静脉瘀血消除,脉搏变慢,心脏每次的血液搏排量增加。据证实,高血压患者由于体表血管扩张,可使血压下降;而低血压患者则可使血压上升。因此对于轻度血液循环机能不全、心瓣膜疾病或早期高血压、动脉硬化者皆有防治作用。
4、刺激神经组织
浸泡温泉会刺激神经组织,消除神经机能障碍,并且促进神经再生,对于神经炎、肌肉瘫痪者颇有疗效。
5、防治慢性关节炎
浸泡温泉可缓解关节韧带的紧绷,改善关节软骨中的代谢,消除疼痛,恢复关节的活动能力;对防治慢性风湿性关节炎颇有成效。
温泉固好
但在你泡温泉之前
这些事情需要了解一下
1、泡前注意
女生生理期来时或前后,孕期前3个月和后3个月也不宜泡温泉,不能浸温泉。
婴幼儿、孕妇不宜泡温泉。泡温泉容易大量出汗,增加耗氧量和身体负担,因此不建议家长带太小的婴幼儿去泡温泉。
稍大点儿的孩子泡温泉,时间也不宜过长,孩子每次下水最好不要超过15分钟,中间可以让孩子上岸玩耍,但家长要时刻留意孩子的人身安全,不要让孩子离开视线,以免进入深水池,引发意外。
取下金属配饰,否则会与温泉里的矿物质产生化学反应,造成佩饰变色。
空腹、饭后、酒后不宜泡温泉。因为泡温泉很消耗能量。空腹容易出现虚脱,吃得太饱,又没有足够的血液帮助消化,也会觉得不舒服。泡温泉与吃饭时间最好间隔1小时以上,喝酒后要充分休息,醒酒后才能浸泡。
营养不良或是生病刚好,身体很差时,千万不可以去浸温泉。
2、泡中注意
入水时,应从低温到高温,逐次浸泡,每次浸泡时间不超过15分钟。同时应多喝水,随时补充流失的水份。
泡温泉时,由于脸上的毛孔会释放大量自由基而损伤皮肤,最好敷上面膜,或用冷毛巾敷面,同时闭上双眼,以冥想的心情,配合缓慢的深呼吸,真正舒缓身心压力。
过烫过酸的温泉不要泡,温度在30~45℃比较适宜。
泡温泉时,如果感觉身体不适,应马上离开,不可勉强继续。
3、泡后注意
泡温泉后,一般不必再用清水冲洗,但要注意保暖,迅速擦干全身,特别是腋下、胯部、肚脐周围和四肢皮肤的皱褶处,及时涂抹滋润乳液,锁住皮肤水分。
泡温泉后,人体水分大量蒸发,应多喝水补充。
驾车的人泡温泉后一定要休息两个小时以上才可开车。
调和阴阳,温阳补肾,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿频多,畏寒怕冷,妇女白带清稀。
健客价: ¥322清热、活血、通脉。适用于血栓闭塞性脉管炎或中心性视网膜炎。
健客价: ¥6癫痫 部分性发作:复杂部分发作、简单部分发作。原发或继发性全身强直-痉挛发作。混合型发作。可单独或其他抗惊厥药合并服用,对失神发作和肌阵孪发作无效。 三叉神经痛 由于多发性硬化症引起的三叉神经痛 原发性三叉神经痛 原发性舌咽神经痛
健客价: ¥27本品适用于病毒复制活跃,血清转氨酶ALT持续升高或肝脏组织学显示有活动性病变的慢性成人乙型肝炎的治疗。
健客价: ¥61治疗因急、慢性肝病如肝硬化、脂肪肝、肝炎所致的高血氨症,特别适合治疗早期的意识失调或神经系统并发症。
健客价: ¥61约斯夫平咳贴:适用于缓解各种原因引起的风热感冒、风寒感冒,支气管肺炎引起的发热、咳嗽、喘息等不适。 儿童退热贴:适用于物理退热、冷敷理疗,用于感冒发热及各种原因引起的发热时人体局部闭合性软组织的退热降温使用。 玻璃体温计:测量体温。
健客价: ¥59.9本品可单独或联合其它抗高压药物治疗高血压。
健客价: ¥21主要用于适合局部治疗的稳定性斑块状银屑病。
健客价: ¥141中毒性肝脏损害;慢性肝炎及肝硬化的支持治疗。
健客价: ¥33收敛,益气,解毒,降谷丙转氨酶。用于急、慢性肝炎,早期肝硬化和肝功能不良。
健客价: ¥4补肝肾,强筋骨,祛风湿,通经络。用于久痹体虚,关节疼痛,局部肿大、僵硬畸形,屈伸不利及类风湿性关节炎见有上述证候者。
健客价: ¥33益气养心,安神止悸。用于肝肾不足,气血亏虚所致的心悸、胸闷、胸痛、气短乏力、失眠多梦、自汗、盗汗、心烦;病毒性心肌炎、冠心病心绞痛见上述证候者。
健客价: ¥24用于治疗分泌大量浓稠痰液的慢性阻塞性肺病(COPD)、慢性支气管炎(CB)、肺气肿(PE)等慢性呼吸系统感染。
健客价: ¥21.8宣肺定喘,止咳化痰,益气养阴。用于肺气阴两虚所致的支气管哮喘,虚劳久咳,肺气肿,肺心病。
健客价: ¥11.9治疗儿童和成人的胰腺外分泌不足。 胰腺外分泌功能不足常见于(但不限于):囊性纤维化、慢性胰腺炎、胰腺切除术后、胃切除术后、胰腺癌、胃肠道旁路重建术后(如毕Ⅱ式胃大部切除术后)、胰管或胆总管阻塞(如肿瘤所致)、西蒙-席汉氏综合症。
健客价: ¥34.5活动性类风湿关节炎。
健客价: ¥199滋补肝肾,益气生血。用于肝肾不足、气血两虚所致的神疲乏力、腰膝酸软、头昏耳鸣、心悸、气短、失眠、咽干、纳差食少;放、化疗所致的白细胞减少,缺铁性贫血见上述症候者。
健客价: ¥46清肺止咳。用于肺热咳嗽,痰黄粘稠,百日咳。
健客价: ¥3.8活血化瘀,通经活络。用于淤血阻络所致的眩晕、中风,症见肢体不用,言语不利及头晕目眩;脑动脉硬化,缺血性中风及脑出血后遗症见上述证候者。
健客价: ¥13富马酸丙酚替诺福韦片适于治疗成人和青少年(年龄 12 岁及以上,体重至少为 35 kg)慢性乙型肝炎(参见【药理毒理】)。
健客价: ¥1180用于抗眼疲劳,减轻结膜充血症状。
健客价: ¥28可单独或联合其它抗高血压药物治疗高血压。
健客价: ¥151、对症治疗与肠道功能紊乱有关的疼痛、排便异常和肠道不适 ; 2、对症治疗与胆道功能紊乱有关的疼痛 ; 3、为钡灌肠做准备。
健客价: ¥28软坚散结,活血消痛,清热解毒。用于痰热互结所致的乳癖、乳痈,症见乳房结节、数目不等、大小形态不一、质地柔软,或产后乳房结块、红热疼痛;乳腺增生、乳腺炎早期见上述证候者。
健客价: ¥15