这个穴位就是:后溪穴
后溪穴在哪里呢?把手握成拳,掌指关节后横纹的尽头就是。
后溪穴属小肠经,但它同时也是奇经八脉的交会穴,直通督脉,泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。临床上,颈椎出问题,腰椎出问题,眼睛出问题,都可以用这个穴,且效果非常明显。也就是说,它可以调整长期伏案或在电脑前学习工作给身体带来的不利影响。
在电脑前或办公桌前坐久了,人们很容易肩酸背痛,这部分人群建议艾灸后溪穴。
上文说了,后溪穴直接通到督脉上去。而督脉主一身阳气,阳气旺,则全身旺。因此艾灸后溪穴可疏通督脉,泻心火,壮阳气。
其实,人在办公桌前坐久了,影响最大的是腹部气的流动,而小肠又多数在腹部正中位置。后溪穴属小肠经,直通循行于后背正中的督脉,所以艾灸后溪穴,对治疗久坐后产生的肩背酸痛会立竿见影,疗效很好。这也是中医的治根之法。
艾灸后溪穴还有舒经利窍、宁神之功。适合久坐的上班族、学生族,可预防驼背、颈椎、腰部、腿部疼痛,也有保护视力、缓解疲劳、补精益气的功效。
如果上班时间不方便艾灸,也可以用敲击的方法。
还有一种方法:坐在桌子旁,把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上,用腕关节带动双手,轻松地来回滚动,即可达到刺激的效果。每次刺激3~5分钟,每个小时刺激一次就足够了。
凡是有颈椎病、腰椎病的人,艾灸后溪穴,效果都非常好。有位白领说:“本以为骨骼已经定型,要终生驼背的,但最近感觉背明显比以前直了。”其实,年轻人驼背不是因为骨骼定型,脊柱是一节一节的,是活动的,怎么可能随便定型呢?关键是你背上气机运行不畅,经脉阻滞,才出现驼背的迹象的,一旦这个气机通畅了,你的背自然就直起来了!
大家可以试一下,坚持一天这样做下来,肯定到了下班的时候腰不会酸、脖子不会累,眼睛在很大程度上能得到缓解。每天坚持这么做下去,首先是腰椎、颈椎轻松挺直,同时,你会发现眼睛也比以前好使了。
辛凉解表,清热解毒。用于流行性感冒引起的发热头痛、咳嗽、口干、咽喉疼痛。
健客价: ¥4.5苗医:蒙修,蒙柯,陇蒙柯,给俄,告俄蒙给。 中医治疗:活血化瘀,行气止痛,消食化滞,用于气滞血瘀引起的胸痹,胸闷,气短,心悸等:冠心病心绞痛,高脂血症,脑动脉硬化,中风后遗症见上述证候者。
健客价: ¥25发汗解表,清里退热。用于小儿外感发热,症见:发热,头身痛,流涕,口渴,咽红,溲黄,便干等。
健客价: ¥28清热通便,散风止痛。用于头晕目眩,暴发火眼,牙齿疼痛,口舌生疮,咽喉肿痛,耳痛耳鸣,大便秘结,小便短赤。
健客价: ¥4苗医:旭嘎帜沓痂,洼内通诘。休洼凯纳,殃矢迪。 中医:清热解毒,利尿通淋。用于湿热蕴结所致的小便不利,淋漓涩痛,尿血,急性非特异性尿路感染,前列腺炎见上述证候者。
健客价: ¥27.9辛凉解表,清热解毒。用于流行性感冒引起的发热头痛、咳嗽、口干、咽喉疼痛。
健客价: ¥3清热解毒,泻火通便。用于三焦热盛所致的目赤肿痛、口鼻生疮、咽喉肿痛、牙龈肿痛、心烦口渴、尿黄便秘。
健客价: ¥19苗医:蒙柯舍事,蒙柯凯洛嘎韦,封勒善吼俄蒙加阿仰。 中医:补气养阴,润肺止咳,益胃生津。用于感冒及慢性支气管炎引起的咳嗽,咽干,咯痰,气喘。
健客价: ¥10清热解毒。用于火热内盛,咽喉肿痛,牙龈肿痛,口舌生疮,目赤肿痛。
健客价: ¥4苗医:蒙凯,布发讲港,嘎溜納洛,巢窝蒙秋,巢窝即得。 中医:清热燥湿,活血化瘀,调经止带。用于宫颈炎、阴道炎、月经不调,赤白带下,痛经,附件炎等。
健客价: ¥301.苗医:蒙柯舍事,蒙柯凯洛嘎韦,封勒善吼俄蒙加阿仰。2.中医:补气养阴,润肺止咳,益胃生津。用于感冒及慢性支气管炎引起的咳嗽,咽干,咯痰,气喘。
健客价: ¥13苗医:蒙修,蒙柯,陇蒙柯,给俄,告俄蒙给。 中医:活血化瘀、行气止痛,消食化滞。用于气滞血瘀引起的胸痹,症见胸痛,胸闷,气短,心悸等;冠心病心绞痛,高脂血症、脑动脉硬化,中风、中风后遗症见上述症状者。
健客价: ¥23苗医:旭嘎凯沓痂,三除内挡带,挡盂扭哈向。陡陡巢窝耩罗,巢窝家科。 中医:清热解毒,除湿止带,调经止痛。用于热毒瘀滞所致的经期腹痛,经血色暗,挟有血块,带下量多,阴部瘙痒灼热。
健客价: ¥26.5苗医:旭嘎凯沓痂,三除内挡带,挡孟扭哈向。陡陡巢窝耩罗,巢窝家科。 中医:清热解毒,除湿止带,调经止痛。用于热毒瘀滞所致的经期腹痛,经血色暗,挟有血块,带下量多,阴部瘙痒灼热。
健客价: ¥46活血化瘀,行气止痛,消食化滞,用于气滞血瘀引起的胸痹,症见胸痛,胸闷,气短,心悸等;冠心病,心绞痛,高血压,,脑动脉硬化,中风,中风后遗症见上述症状者。
健客价: ¥30活血化瘀,行气止痛,消食化滞,用于气滞血瘀引起的胸痹,症见胸痛,胸闷,气短,心悸等;冠心病,心绞痛,高血压,,脑动脉硬化,中风,中风后遗症见上述症状者。
健客价: ¥102.9健胃和中,理气止痛。用于胃酸过多,及慢性胃炎引起的胃脘痛。
健客价: ¥5.8颈椎护理。
健客价: ¥215