一、艾灸对象
因工作、生活压力过大,劳累过度、烟酒过量等诱因引起性生活质量下降的中年男性人群。
二、自我判断
1、性欲障碍:包括性欲低落,对性生活无要求,无性欲冲动等;
2、阴茎勃起障碍:包括阴茎勃起不坚或勃而不久等;
3、射精障碍:包括早泄、遗精等。
三、艾灸方法
肾俞穴、腰阳关穴、关元穴
采用温和灸,自觉热感深透至腹腔或扩散至腰骶部或向下肢传导,灸至灸感消失;
每2天1次,共15次,以后每月保健灸4次。
四、实效举例
王某,男,42岁,已婚,8月前因工作劳累出现阳物举而不坚,失眠、心悸,精神疲乏,食欲不振。
在肾俞穴、关元穴施温和灸,数分钟后左肾俞穴出现透热、扩热现象,感热流徐徐入里,5分钟后热流呈片状扩散至左腰背部,感温热舒适,并向左腰外侧扩散,扩散至左腹部,10分钟后感整个左腹部温热舒适。
同时关元穴出现透热现象,热流渗透入里,并感两股热流于腹部深处汇合成片,整个小腹滚热,自觉小腹热感明显高于左腰背部,灸感持续约50分钟后热流回缩至关元穴,并感皮肤灼热,遂停灸关元穴。左肾俞穴仍有透热现象,继灸左肾俞穴5分钟,感传消失,完成一次热敏灸保健。
按上述方法保健3次后,精神、食欲明显好转,继续按该法行艾灸10次,性生活已恢复正常,半年后无复发。
五、提示
1、保证有足够的睡眠与休息,养成睡前温水洗脚的习惯;
2、早晚推腹各一次,每次5分钟;早晚搓腰一次,搓到发热为好。
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