哄孩子吃饭,对于一名优秀的老母亲而言,是一场磨练脾气和毅力的修行,为了能让熊孩子吃上一顿饱饭,真是斗智斗勇,各显神通,有端着饭碗满屋子追着喂的,也有脾气不好的直接……简直是大型发疯暴走现场
该怎么办
学会以下13招
轻松解决熊孩子的吃饭问题
首先需要确定孩子身体健康,不是因为疾病导致他不好好吃饭的哦~
1、多运动
运动能够调节全身的机能,使脾胃的运化和吸收能力加强,那么,食欲自然会好起来。
2、多户外
晒太阳能够促进体内合成促进钙吸收的激素哦,钙和锌有互补作用,体内锌的含量正常,孩子的食欲自然会好起来。
3、七分饱
当孩子真的没有胃口时,可以适当地饿一顿两顿、一天两天,醒脾开胃。孩子饿了自然会要求吃东西,不会饿坏的。
4、睡前不进食
建议在孩子满一岁后,逐渐将睡前的奶停掉。稍大一些的孩子吃完奶或者其它食物后,玩半小时到一小时,解一次小便后再睡。
5、培养良好的饮食习惯
养成孩子按时吃饭、自己吃饭、吃完饭才能离开餐桌的习惯。让孩子明白这一顿不吃饱,不到下一餐吃饭的时间真的没有食物吃,不用多久就会乖乖吃饭啦。
6、暂时断掉零食
请暂时断掉孩子的零食,使肠胃得到充分的休息。也使孩子知道没有零食,只能好好吃饭。
7、保持心情愉快
小儿神气怯弱,易受惊恐,进而影响食欲。家长要注意给孩子创造一个愉快的心情,不要在饭前责备或者打骂孩子。
8、及时添加辅食
在孩子四五个月起就要及时添加辅食,添加辅食应该遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种的原则。
9、不偏食
饮食均衡:建议荤素搭配,杂食偏素。少食肥甘厚腻、生冷坚硬、辛辣刺激的食物。不随便食用补品,五谷杂粮、粗茶淡饭最养人。
10、保持大便通畅
大便秘结,腑气不通,则脾胃失于运化而厌食,有便秘的孩子当解决了便秘的问题时,食欲自然会好起来。
11、补锌
缺锌的孩子食欲不好,补充锌剂可以改善食欲。多吃含锌高的食物:
以海产品居多:扇贝、虾皮、虾、蚝等等;
蛋黄、鸡肝等动物内脏所含的锌最容易被孩子吸收;
建议肉和菜要一起加工,汤中锌比较多,不要丢弃;
以素食为主的孩子要适当多吃一些坚果、菌类,而且二者一起加工,补锌的效果会比较好;
春天的时候记得吃红苋菜,红苋菜有很好的补锌的效果。
12、中成药
保和丸、山楂丸等:适用于饮食停滞,脾胃失运症;
启脾口服液、健胃消食口服液等:用于脾胃虚弱症;
逍遥丸(颗粒):用于情志不畅,肝脾不和症。
13、外治疗法
小儿推拿、小儿捏脊、艾灸、针灸等外治疗法,可以达到不用服药就能开胃健体的目的。
但是不建议家长自己买一本书依样画葫芦,必需经过医生诊断孩子的体质,选择适合自己孩子的外治方法,并且向医生学习正规的手法。
供家庭个人用户和医疗单位测量血压及脉搏数使用。(不适用于新生儿及婴幼儿)
健客价: ¥308供家庭个人用户和医疗单位测量血压及脉搏数使用。(不适用于新生儿及婴幼儿或无法正确表达自己人士)
健客价: ¥2851.用于成人和1岁及1岁以上儿童的甲型和乙型流感治疗(磷酸奥司他韦能够有效治疗甲型和乙型流感,但是乙型流感的临床应用数据尚不多)。2.用于成人和13岁及13岁以上青少年的甲型和乙型流感的预防。
健客价: ¥57.6健脾和胃,理气消食。适用于小儿脾虚厌食、乳食停滞、面色少华、脘腹时痛等症。
健客价: ¥12适用于行动不便者及年老移动不便者作为助行辅助用具。
健客价: ¥189供行动困难的残疾人、病人及年老体弱者作代步工具。
健客价: ¥399适用于测量成人舒张压、收缩压、脉率,其数值供诊断参考。
健客价: ¥107高血压、高血脂、血液粘稠及动脉粥样硬化、心肌梗赛、心绞痛、冠心病、心力衰竭、心脏传导阻滞、心肌缺血、脑血栓、脑梗塞、脑动脉硬化、脑中风、半身不遂、缺血性中风恢复期等心脑血管疾病人群的治疗。
健客价: ¥2340用于测量成人血压及脉搏数。
健客价: ¥266测血压,验血糖。
健客价: ¥368用于各种类型的甲状腺功能亢进症,尤其适用于:病情较轻,甲状腺轻至中度肿大患者;青少年及儿童、老年患者;甲状腺手术后复发,又不适于放射性131I治疗者;手术前准备;为131I放疗的辅助治疗。
健客价: ¥145抗甲状腺药物。适用于各种类型的甲状腺功能亢进症,尤其适用于:病情较轻,甲状腺轻至中度肿大患者,青少年及儿童、老年患者;甲状腺手术后复发,又不适于用放射性131I治疗者;手术前准备。
健客价: ¥18.51.用于成人和1岁及1岁以上儿童的甲型和乙型流感治疗(磷酸奥司他韦能够有效治疗甲型和乙型流感,但是乙型流感的临床应用数据尚不多)。 2.用于成人和13岁及13岁以上青少年的甲型和乙型流感的预防。
健客价: ¥2451.用于成人和1岁及1岁以上儿童的甲型和乙型流感治疗(磷酸奥司他韦能够有效治疗甲型和乙型流感,但是乙型流感的临床应用数据尚不多)。 2.用于成人和13岁及13岁以上青少年的甲型和乙型流感的预防。
健客价: ¥150用于各种类型的甲状腺功能亢进症,尤其适用于: 1.病情较轻,甲状腺轻至中度肿大患者; 2.青少年及儿童、老年患者; 3.甲状腺手术后复发,又不适于放射性131I治疗者; 4.手术前准备; 5.作为131I放疗的辅助治疗。
健客价: ¥12益气健脾,补脑强身。用于小儿厌食,面黄体弱,夜寝不宁,睡后盗汗等症。
健客价: ¥13预防和治疗B族维生素缺乏所致的营养不良、厌食、脚气病、糙皮病等。
健客价: ¥6.9用于各种类型的甲状腺功能亢进症,尤其适用于: 1.病情较轻,甲状腺轻至中度肿大患者。 2.青少年及儿童、老年患者。 3.甲状腺手术后复发,又不适于放射性131I治疗者。 4.手术前准备。 5.作为131I放疗的辅助治疗。
健客价: ¥14补充钙、铁、锌。
健客价: ¥72.8健脾、和胃、化滞。用于小儿脾胃虚弱引起的消化不良,不思饮食,大便溏泻,体弱无力。
健客价: ¥20健脾益胃,化湿消滞。用于小儿厌食症所见面色萎黄,消瘦神疲,纳差腹胀,腹泻便溏。
健客价: ¥36.8用于慢性胃炎(包括浅表性胃炎、萎缩性胃炎、十二指肠溃疡)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不适、胀满、食欲不振等。对儿童偏食、厌食症,婴儿吐奶和消化不良性腹泻有良好效果。
健客价: ¥70醒脾开胃,养血安神,固肠止泻。用于脾气虚所致的儿童厌食,腹泻便溏,烦燥盗汗,遗尿夜啼。
健客价: ¥30