推拿的治疗作用 了解推拿的手法有哪些

中医有很多的部分。每个部分都给人们带来了很多的帮助。中医推拿是中医里面非常重要的部分，从古代传承到现代，不断在发展，也不断被人利用。中医推拿可以很好的缓解我们身体的疲惫感，这点对于辛苦工作的上班族是非常有帮助的。很多的朋友都在工作之余进行中医推拿，不仅让身心都放松，还提高了工作效率。那么你还知道推拿的治疗作用有哪些吗？

推拿的治疗作用

1、闭合性的软组织损伤，如落枕，急性腰扭伤，腰椎间盘突出症，肩周炎，膝关节侧副韧带损伤，梨状肌综合症等。

2、肌肉韧带的慢性劳损，如慢性腰肌劳损，第三腰椎横突综合征，背肌劳损，腰棘上棘间韧带劳损等。

3、骨质增生性疾病，如退行性脊柱炎，膝关节骨关节炎，跟痛症等。

推拿的手法有哪些

1、摩法，摩，就是抚摩的意思。用手指或手掌在患者身体的适当部位，给以柔软的抚摩，叫做摩法。摩法多配合按法和推法，有常用于上肢和肩端的单手摩法，和常用于胸部的双手摩法。

2、推法，在前用力推动叫推法。临床常用的，有单手或双手两种推摩方法。因为推与摩不能分开，推中已包括有摩，以推摩常配合一起用。

3、拿法，用手把适当部位的皮肤，稍微用力拿起来，叫作拿法。临床常用的有在腿部或肌肉丰厚处的单手拿法。

推拿的好处

1、缓解压力是首先浮现在脑海中想按摩治疗时的好处之一。这也是一个人试图实现健康的生活方式的重要组成部分。临床研究表明，即使是单一1个半小时的按摩，可以显著降低心跳率，皮质醇水平和胰岛素水平，其中通过按摩疗法帮助减轻压力。

2、身体可以产生不健康的激素积累，当我们在拥挤的车流，或满足工作的最后期限。压抑已久的“应激激素”皮质醇水平，可导致失眠，头痛，甚至消化问题。按摩已被证明，以减少身体的皮质醇。这使身体进入一个轻松的休息和恢复模式。事实上，按摩触发了大脑的化学反应，可能导致持久的松弛的感情，降低了压力和改善情绪。

3、可以放松，放松不良姿势导致疼痛的肌肉，让你的身体本身定位在其自然的和痛苦的自由姿态。与正在进行的按摩肌肉的放松，放松关节有更大的自由和压力点。这让身体自己定位在一个健康的和自然的姿势，从而避免随着时间的推移的运动和对疼痛的反应的立场。

通过上文我们可以知道，推拿的治疗作用有很多，比如一些骨质增生性疾病，也可以知道肩周炎，腰间盘突出。很多上班族白天都要坐着工作，一坐就是一整天，这种情况下是很容易出现腰椎劳损的，如果有条件的话，可以偶尔进行推拿按摩，可以消除你的疲惫感，让你的身体恢复精力。推拿还可以放松身心，缓解工作的劳累，生活的压力，是个不错的养生方式。