中医是我们中国的传统文化，到目前为止已经有着多年的历史，它是一种养生保健的方式，更是一种文化，给我们留下了无尽的宝藏。中医里面有着很多的部分，中医推拿是其中一部分，也是非常重要的一部分。古代人常常利用推拿按摩进行治疗疾病、调养身体和养生保健，到了目前中医推拿依旧非常受欢迎。很多朋友都想进行推拿学习，然后在家也可以自行推拿。那么推拿学习后有什么好处呢？
推拿学习后有什么好处
中医推拿能提高免疫能力，就好比痢疾，推拿之后症状减轻或消失;小儿肺部有干湿性罗音时，按揉小横纹。掌心横纹有效。有人做过对比的，经推拿的儿童，发病率下降，身高、体重、食欲等皆高于对照组。以临床实践及其他动物实验皆证明，推拿增强抵抗力抗炎、退热、提高免疫力的作用，可增强人体的抗病能力。
中医推拿的好处是可以排出你体内部分的毒素，让你身体重新焕发精气神，你要是能掌握一点中医推拿的知识，坚持几个礼拜，你就特别惊奇的发现你的身体轻松了很多。脸上长青春痘的女性来说，是致命的威胁，足底推拿可消除的不仅仅是青春痘。
推拿的手法有哪些
1、推法，用手或掌等部分着力于被按摩的部位上，进行单方向的直线推动为推法。轻推法具有镇静止痛，缓和不适感等作用，用于按摩的开始和结束时，以及插用其他手法之间。重推法具有疏通经络，理筋整复，活血散瘀，缓解痉挛，加速静脉血和淋巴液回流等作用，可用于按摩的不同阶段。
2、擦法，用手的不同部位着力，紧贴在皮肤上，作来回直线的摩动为擦法。具有温经通络，行气活血，镇静止痛，能提高皮肤温度，增强关节韧带的柔韧性等作用。轻擦法多用于按摩开始和结束时，以减轻疼痛或不适感。重擦法多插用于其他手法之间。
3、揉法，用手的不同部位，着力于一定的部位上，作圆形或螺旋形的揉动，以带动该处的皮下组织随手指或掌的揉动而滑动的手法为揉；。具有加速血液循环、改善局部组织的新陈代谢、活血散瘀缓解痉挛、软化瘢痕、缓和强手法刺激和减轻疼痛的作用。全掌或掌根揉，多用于腰背部和肌肉肥厚部位。拇指揉法多用于关节、肌腱部。拇、中指端揉是穴位按摩常用的手法。
推拿的特殊诊断功能
1、臂丛神经牵拉试验，患者坐位，颈部前屈，医者立于患侧，以一手抵住患侧头部，一手握患肢腕部，反方向牵拉，患肢有窜痛或麻木感为阳性，提示臂丛神经受压。
2、头颈倾斜试验，患者坐位，头稍后仰，下颌转向患侧，深吸气后屏住呼吸。医者一手顶住患者下颌，给以阻力，另一手摸患者桡动脉，如脉搏减弱或消失，即为阳性，多见于前斜角肌综合征。
3、颈部拔伸试验，患者正坐，放松，医者立于身后，双手捧托于患者枕部，缓慢用力，向上提起患者头部。若患者颈肩部疼痛及麻木减轻，为阳性。本试验常作为颈部病症是否需要牵引的指征之一。
通过上文我们可以知道，推拿有很多很多不同的手法，不同的手法带来的养生治疗效果并不同。如果想要学习推拿的话，可以先从简单的手法开始，可以多了解这方面的知识，也可以报一些专业的训练班，这样能够接触到更专业的推拿知识。学习推拿的好处有很多，可以帮助身体排除毒素，只要你坚持进行，就会发现你的身体越来越轻松了。
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