针灸减肥原理 针灸减肥的注意事项

中医在我们的生活中是有着很重要的部分的，它有着很多年的历史。中医里面有着很多的内容，比如中医针灸、中医拔罐、中医刮痧等，不同的养生方式给我们带来的作用也会不同。就比如针灸，它的作用是非常多的，针灸可以调理我们人体的气血，可以促进血液循环，还能治疗疾病。或许很多朋都知道，针灸也有减肥的作用，针灸减肥是很多朋友的重要减肥方式。

针灸减肥原理

1、能够抑制肥胖患者亢进的食欲，减少进食量，同时抑制患者亢进的胃肠消化吸收机能，减少机体对能量的吸收，从而减少能量的摄入。

2、可以促进能量的代谢，增加能量消耗，促进体脂的动员及脂肪分解，最终实现其减肥效果。针灸减肥时有可能针对手三里穴，三阴交穴，风市穴，中渎穴进行治疗。

3、调整机体内分泌。针灸减肥是通过传统的中医针灸方法，针灸身体相关穴位，达到调整机体内分泌的作用，而最终实现减肥。针灸减肥的优势有很多，它无痛感，疗效显著又无须饱尝其他减肥方式可能带来的痛苦。

针灸减肥不适宜的人群

20岁以前，人体生长发育尚未完全稳定，所以20岁以前采用针灸减肥，治疗效果不一定理想。且20岁以前就肥胖的人，大多是自幼过食或遗传因素使体内脂肪细胞增多而造成的，这种肥胖属于体质性肥胖，减肥效果一般稍差。有时虽然减肥有效，但由于年轻人肌肉骨骼还在进一步成长完善，因此体重不一定明显下降。

针灸减肥的机理在于调整代谢功能。50岁以上的人，由于体内各方面机能已由稳定趋向衰弱，代谢能力也日益低下，加之减肥治疗时需配合以各种活动锻炼，对于50岁以上的人难以做到，所以这部分的人的减肥效果也较差。在说50岁以上的人，皮肤弹性逐步降低，即使有所减肥也容易使皮肤产生皱纹有损于外观健与美。所以老年人的单纯性肥胖，只要不是严重影响健康，还是慢慢通过适当的节食和锻炼，让身体自然减瘦下来为好。

20～50岁之间的中青年人，由于生理变化要经过一个较长的好动到不好动的过程，每天能量消耗也由多变少，极易产生肥胖。但在这个阶段，人体各方面的功能较健全，故通过针灸治疗较易调整内在机能而减肥，因此是针灸减肥治疗的重点。

针灸减肥的注意事项

1、进行针灸减肥也要注意控制饮食，在针灸过程中暴饮暴食，随便乱吃，也达不到减肥的目的。但控制饮食绝不等于“饥饿疗法”，不主张过分节食。

2、针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那也是不现实的。在针灸的同时，养成良好的生活饮食习惯，才能有效的防止反弹。否则一旦停针，就会马上反弹。

通过上文我们可以知道，针灸减肥可以有效抑制人们的食欲，减少人们进食的量，达到瘦身的目的。针灸还可以促进我们人体的血液循环，提高身体的内分泌，让新陈代谢能力变得更好。针灸减肥的好处有很多，比如不会对身体造成疼痛感，减肥的效果也比较明显。需要提醒你们的是，如果利用针灸进行减肥的话，必须控制好自己的饮食，如果暴饮暴食，是没有效果的。