相信大家都发现了,最近好像有一阵养生潮流,很多朋友都选择中医进行养生。说到中医养生,就不得不提到我们的刮痧保健了,刮痧的好处有很多,多到让你吃惊。刮痧可以促进身体的血液循环能力,让手脚冰凉的情况得到缓解。刮痧还可以治疗便秘的情况,促进消化系统功能,增加你的食欲。刮痧的部位有很多,背部刮痧是最常见的,那么背部刮痧的方法有哪些呢?
背部刮痧的方法
1、先刮督脉:用方形刮痧板的一角,板身与皮肤倾斜45度,由上至下(大椎~骶骨)刮拭督脉,每个动作重复5~8次,直至出痧。
2、用刮痧板的角面分别刮拭与督脉紧邻的华佗夹脊穴所在的经络。
3、用方形刮痧板的一角刮双侧肩胛缝,刮痧板紧贴皮肤,力度均衡渗透。
4、刮膀胱经:先刮外膀胱经,后刮内膀胱经(内膀胱经在脊椎两侧各旁开1.5寸的位置,外膀胱经在脊椎两侧各旁开3寸的位置)。
5、向下斜刮肋骨缝:刮五条至六条肋缝即可(不可刮在肋骨上),以督脉为刮拭起点,刮至肋骨下为止。
背部刮痧有什么禁忌
1、凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止中医刮痧疗法,否则会导致创口感染和扩散。急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止中医刮痧疗法,因为中医刮痧疗法会加重伤口处的出血。
2、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为中医刮痧疗法会使人皮下充血,促进血液循环,这会增加心、肺、肝、肾的负担,加重病情。
3、患有皮肤溃疡等皮肤病:因为刮痧要刮皮肤表层,若有溃疡,容易破裂感染,加重病情。
4、患有血友病或白血病:由于刮痧会使局部充血,血小板少者应慎刮。需要刮痧的部位有外伤:比如手臂挫伤、背部破皮或腿部骨折等。
5、孕妇:特别是腹部、腰骶部等部位不能刮痧,否则容易引起流产。
6、下肢静脉曲张患者:此类人群最好不刮痧,若要刮痧也应谨慎,刮拭方向应从下向上,手法尽量放轻。刮痧会引起局部疼痛感,刮痧后不注意避风寒会导致感冒等。
通过上文我们可以知道,背部刮痧的主要过程是怎么样的了吧?刮痧是非常讲究手法的,所以如果不是专业的人员,小编建议你们还是去专业的养生馆进行背部刮痧,不要私自尝试刮痧,以免操作不当,损害到皮肤组织。最后要提醒你们,如果是孕妇,或者是心脏系统发育不全的朋友,不建议你们进行刮痧,刮痧可能会对你们造成伤害,比如流产,或者是加重病情。
用于中医刮痧治疗。
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