更年期是人体开始逐渐迈入老年阶段的一个过渡时期,脏腑机能也逐渐由强盛转向衰老。多数患者表现为月经紊乱、潮热、失眠、焦虑易怒等自主神经机能紊乱。
西医学将雌激素下降视为本病核心环节。补充激素是目前该病主要手段。中医则认为,更年期综合征与肾的关系最为密切,跟肝、脾的功能也有直接关系。
中医认为,女性的各个生理阶段均以肾气的盛衰为主导。《素问·上古天真论》中就写到:“女子七岁肾气盛,齿更发长;二七天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,固有子……;七七任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也。”因此,肾不足,女性的月事将受极大影响。
除了肾气充足,女子月经来潮还需要肝气疏泄畅达。肝因“藏血”的功能而影响女子月经周期、月经来潮规律,充足时则女子月经来潮有时;不足时可出现月经来潮迟迟,或时断时续、经量减少,甚至可能闭经。此外,又有肝肾同源之说,说明肾气不足势必影响肝的生理变化。
而脾为后天之本,与先天之本相互滋养。一切机能运作都需要脾胃后天之本以化生气血。脾胃虚弱而气化功能受限,以致肾阳缺乏后天之气血充养,也将影响女性的月经情况。
穴位疗法
由于存在个体差异,更年期综合征女性出现的症状也有所区别。有几个穴位可以帮助更年期女性:
主穴:太溪、太冲、合谷、三阴交
对所有处于更年期的女性来说,这4个穴位都可以选用。建议每天按揉,每个穴位5分钟。
配穴:根据情况选用
失眠多梦:加神门(按揉)
腰膝酸软:加肾俞(揉搓)
五心烦热:加劳宫、涌泉(手心搓脚心)
自汗盗汗:加复溜(按揉)
怕冷明显:加关元、肾俞(艾灸)
胸闷乳房胀痛:加膻中、期门(按揉)
同样是每天每穴5分钟。
药膳食疗方
1、枸杞银耳莲子汤:滋阴补肾,清心火。有助改善潮热、心烦、口干症状。
2、凉拌双耳:黑木耳、银耳煮熟后凉拌,可补肾滋阴,润肺清火。
此外,饮食上还要注意“两低两高”。即“低脂”“低糖”,这样可以减少心脑血管疾病的发生。“高钙”“高维生素”,前者有助于预防骨质疏松,可多吃牛奶、豆类、虾皮、黑木耳等,后者有助增强免疫力,保持大便通畅,延缓衰老。
更年期对很多女性来说都是一道坎儿,她们内心也不想发脾气、不开心,但因身体的特殊变化难以控制住。因此,家庭中的各成员,不管是子女还是伴侣,都应给予更年期女性更多关爱和包容,这对她们平稳度过这个特殊时期同样关键。
与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏:血管舒缩性疾病(潮热),生殖泌尿道营养性疾病(外阴阴道萎缩,性交困难,尿失禁)以及精神性疾病(睡眠障碍,衰弱)。
健客价: ¥32滋阴清热、安神除烦。用于绝经期前后诸证。阴虚火旺者,症见潮热面红,自汗盗汗,心烦不宁,失眠多梦,头晕耳鸣,腰膝酸软,手足心热;妇女卵巢功能衰退更年期综合征见上述表现者。
健客价: ¥25用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合征。
健客价: ¥98用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合症。
健客价: ¥97本品雌孕激素联合使用建立人工月经周期用于治疗主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏:血管舒缩性疾病(潮热),生殖泌尿道营养性疾病(外阴阴道萎缩,性交困难,尿失禁)以及精神性疾病(睡眠障碍,衰弱)。 预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
健客价: ¥118滋阴清热、安神除烦。用于妇女更年期综合征阴虚火旺证,症见:潮热面红、自汗盗汗,心烦不宁,失眠多梦,头晕耳鸣,腰膝酸软,手足心热。
健客价: ¥21.7滋补肝肾,镇静安神,养血通络。用于妇女绝经前后,肝肾阴虚引起的月经紊乱,潮热多汗,失眠健忘,心烦易怒,头晕耳鸣,咽干口渴,四肢酸楚,关节疼痛。
健客价: ¥19.9滋补肝肾,镇静安神,养血通络。本品用于妇女绝经前后,肝肾阴虚引起的月经紊乱,潮热多汗,失眠健忘,心烦易怒,头晕耳鸣,咽干口渴,四肢酸楚,关节疼痛。
健客价: ¥28轻、中度抑郁和焦虑。 神经衰弱、心因性抑郁,抑郁性神经官能症,隐匿性抑郁,心身疾病伴焦虑和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及药瘾者的焦躁不安及抑郁。
健客价: ¥52外用,穴位敷贴。适用于畏寒体虚、腰膝酸软、白发脱发、神疲乏力、心悸失眠、面色枯萎、阳痿早泄、精少不育、性功能减退及更年期综合症等。
健客价: ¥50用于神经衰弱,早老,阳痿,男子更年期障碍等症。
健客价: ¥74益气养阴,强心益肾。适用于气阴两虚心肾两亏的,健忘失眠,记忆力减退。冠心病,慢性肝炎,糖尿病及更年期综合症而见上述证候者。
健客价: ¥14.5用于更年期综合征,症见潮热、盗汗、失眠、烦躁、抑郁、头痛、心悸等。
健客价: ¥278用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥41先兆流产和习惯性流产、经前期紧张综合症、无排卵型功血和无排卵型闭经、与雌激素联合使用治疗更年期综合症。
健客价: ¥29.9本品为治疗硬皮病、红斑狼疮、斑秃、皮肌炎的辅助用药,亦可用于调治神经 衰弱和妇女更年期综合症。
健客价: ¥14.9补肾活血,强筋壮骨。用于骨痿(骨质疏松)引起的骨折、骨痛、骨关节炎,以及预防更年期骨质疏松。
健客价: ¥38.5神经官能症、经前期紧张综合征、更年期综合征的镇静助眠。
健客价: ¥13.5舒肝解郁,安神。用于精神抑郁,失眠,胸闷不适,纳少神疲,对更年期综合征者亦可使用。
健客价: ¥13用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥98先兆流产和习惯性流产、经前期紧张综合症、无排卵型功血和无排卵型闭经、与雌激素联合使用治疗更年期综合症。
健客价: ¥301.更年期综合征;2.性格改变,孤僻多疑,抑郁;3.皮肤干燥起皱,发麻,脱发:不对称性肥胖;4.老年性阴道炎:更年期尿道炎症等。
健客价: ¥53神经官能症、经前期紧张综合征、更年期综合征的镇静助眠。
健客价: ¥11.8补气,滋肾,益精,用于气阴亏虚、肾精不定所致的头晕、心悸、目眩、耳鸣、健忘、失眠、疲乏无力;更年期综合症,病后体虚见上述证候者。
健客价: ¥35.9