番茄就能减肥？你应该知道的几种减肥汤

对于胖的人来说，瘦身真的太重要了。因为肥胖，自己的身体处于不健康的状态，而且会遭受很多社会上的歧视，导致胖子都没有过得很自信，更别谈美丽心情了。但是，如果是需要节食才能减肥，对于吃货来说又太痛苦，毕竟太想吃了。想来想去还是中医减肥汤比较靠谱，本文将会为大家介绍几种老中医减肥汤，希望对大家有用。

三花减肥汤

原料：9克玫瑰花、9克茉莉花、9克玳玳花、9克川芎、9克荷叶。

做法：先将以上原料研成末，每天服用1包，每天2-3次，注意是用80-100摄氏度的水冲泡。

适合人群：单纯型肥胖症人群。

袪瘀消脂汤

原料：制大黄6g、枳实9g、甘草6g。

做法：加入600ml清水共同煎煮，煮沸后改以小火继续煮约20分钟，即可熄火，取药汁待温饮用。

减肥功效：肥胖、血脂肪过高、口干舌燥、腹胀、烦躁、宿便、便秘。

荷术汤

原料：适量荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草以及甘草。

做法：将以上原料放入锅中用水煎服。

适合人群：高脂血症、高血压型肥胖症人群。

番茄李子减肥汤

材料：紫李子2个、番茄300g、清汤500g、黄油10g、牛奶100g、罗勒叶几片、盐少许、胡椒粉少许。

步骤：

第一步：番茄、紫李子一起放入食品料理机，打成泥备用。

第二步：热锅中放入黄油融化，倒入番茄泥，徐徐加入牛奶，搅拌均匀成糊。

第三步：再加入清汤拌匀，大火煮开。

第四步：转文火继续煮5分钟。

第五步：加盐、胡椒粉调味，再切些紫李子果粒和罗勒碎，加到汤就可以食用了。

减肥功效：番茄含有丰富的果胶等食物纤维，不但让人容易有饱腹感，还能吸附体内多余的脂肪，并排出体外，红茄素可以降低热量摄取，减少脂肪积累。

慧苡仁冬瓜减肥瘦身汤

材料：冬瓜500克，水发慧苡仁100克，生姜10克，大葱3克，葱花7克，黄酒5克，精盐2克，味精2克，麻油1克。

第一步：将冬瓜去皮，洗净切成小块。

第二步：生姜洗净拍碎。

第三步：在锅中加入清水烧开，放入冬瓜、慧苡仁，大葱和黄酒煮熟。

第四步：再加入调料就可以完成了。

减肥功效：清热利水、健脾瘦身。

以上是五种中医减肥汤的做法，大家可以尝试一下。一般来说，减肥汤是需要一定的时间的，不可急于求成，不然可能会适得其反。大家一定要有耐心，也要有信心，加上适当的锻炼，注意其他饮食健康，相信你很快就会有一个健康的身体，苗条的身材。