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黄芪这种补药居然是可以减肥的

2018-11-18 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:吃黄芪之前,摸下脉,看看有无浮脉,也就是有没有表邪,再决定是否能吃。不会把脉的朋友,也不用着急,只要看看自己有没有感冒的症状就好了,没有感冒症状,就可以喝。

最近总是听闻身边那个肥胖的朋友说,羡慕嫉妒恨那些吃啥都不胖的瘦子,她是喝水都胖的,而且最近尝试了很多种减肥方法见效都不大。所以现在都在控制饮食,只敢吃青菜了,肉都怕太补。但是你知道吗,有那么一种中医减肥古方,那就是黄芪

瘦身黄芪粥

做黄芪粥,要注意黄芪本身是不能吃下去的。要把黄芪通过中药的“三煎三煮”方法熬成药汁。用这个药汁加大米煮粥。具体的做法如下:

第一步,取大约30克黄芪,加10倍的清水浸泡半小时,连水一起烧开,中火煮30分钟,将药汁滗出备用。

第二步,再加等量的清水烧开后煮15分钟,再次滗出药汁。

第三步,重复第二步的动作。

第四步,将煮过的黄芪药渣捞出扔掉。将三次煮的药汁放在一起,放入约100克的大米,煮成稀粥即成。

哪些人适合吃黄芪

作为补药的黄芪,不仅对减肥有帮助,还能治疗气虚型便秘,神奇吧?有的人经常便秘,但大便出来又不成形,软软的。这种人千万不要去喝市面上的排毒通便茶一类的东西,而是要吃补气的药因为这种情况往往是肺气不足,造成肠道蠕动缓慢。这样的人,喝些黄芪粥就有通便的效果。

对于一般的人来说,如果你分不清自己是否可以吃黄芪也没关系。告诉你一个简单的办法:摸一摸自己的腹部。有的人肚子老是胀胀的,一摸有点硬,这种人就不能吃黄芪。而有的人肚子看起来鼓鼓的,但是一按就陷下去,很松软,这样的人就是气虚,就很适合吃黄芪。

从体质上来说,黄芪最适合气虚脾湿型的人,这种人往往身体虚胖,肌肉松软,尤其是腹部肌肉松软。而身体十分干瘦结实的人则不宜。

从身体状况来说,感冒、经期都不要吃黄芪。从季节来说,普通人春天不宜吃黄芪。

以上就是关于中医减肥古方黄芪的介绍,大家不要再对它存在误解了吧,原来补药都可以减肥的哦。而且黄芪粥还是比较美味可口的,虽然做法有点点麻烦,但是既可以补身体,还可以减肥,两种功能同时存在,是不是很好呢。这种养生粥的见效可能会比较慢,但是要坚持呀。

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