中医药药膳具体应用 在生活的应用广泛

中医药药膳在我们中国已经有着很长的历史，在这几千年原来中医都非常重视饮食调养与健康长寿的关系，并且在这方面的探索已经很久，并且也已经积累了很多的经验。所谓中医药药膳就是利用食物与药物的搭配制作成为膳食，最后达到养生保健和预防疾病的效果。中医药药膳在我们的生活中也越来越常见，很多朋友出现感冒或者发热都利用药膳来进行治疗，并且没有副作用。那么中医药药膳还有什么具体应用呢？

1、强身健体

中医认为脾胃为后天之本，气血生化之源。有些人虽然年轻体壮，但因终日忙碌，后天失养、劳倦内伤，身体透支，伤及到肺、脾、肾三脏，开始出现精神疲乏，懒言少动，面色无华，尿频难尽，胃口不佳，有时动则气喘不舒。此方适宜于企业老板、成功人士。

参枣芪精粥：人参3克，黄芪10克，黄精5克，红枣（去核）5枚，粳米100克。将前3味药放入沙锅内，加水适量，煎成汤，去渣取汤，放入淘干净的粳米和红枣，入沙锅内，如汤液过少，再加入少量清水，煮成稀粥，加入红糖适量拌匀，即可服用，连服15天以上。此方有扶正益气之功效。

2、健脑益智

中医为认为，人的精神、意识和思维活动，归结于“心”的功能，也就是大脑对外界事物的反应，《内经》也说：“心者，君主之官，神明出焉。”长期从事脑力劳动的人会造成肾精不足，髓海失养，需补心益肾健脑，选用使人加强记忆、增强智力、促进思维的药膳。此方适宜于教师、科研人员和脑力劳动者。

虫草山药牛髓汤：冬虫夏草1～2克，山药10克，蜜汁红莲10克，柏子仁10克，牛髓适量。除冬虫夏草之外，将其他5味药一同放入沙锅内，加水适量，煎煮30分钟即可。将冬虫夏草洗干净，放入碗中，加水适量放入蒸锅内隔水蒸20分钟，加入前药液中同服。连服15天以上。此方有健智健脑补心功效。

3、美容养颜

药膳中医认为，如果气血充盈，人的面色会红润，富有光泽，如果长期熬夜，没有良好的生活规律，就会面色苍白或萎黄，皮肤出现皱纹或色素沉着。有些成功女性平时工作忙，无暇保养，致使血虚不荣、肝肾亏虚或肝气郁滞、瘀血阻络，故应服用滋肾调肝、滋阴养血、理气祛瘀之品，才能使气血充盈、肌肤润泽、精神饱满。此方主要适宜女士。

由此可见，中医药药膳在生活中对我们的帮助非常大，可以治疗疾病，也可以强身健体，还可以健脑益智，甚至还有美容养颜的功效。在中医药药膳里，只要你选择的药材和食物搭配适宜，并且也适合自己的体质，那么效果就会加倍。如此说来，中医药药膳的前提是先辨清自己的体质，然后才能选择适合自己的药材。温馨提示，还需注意食物与药材的搭配禁忌。