中医减肥方都有哪些 使用之前看体质

说到中医减肥方很多人都很感兴趣，毕竟在这个快节奏的社会，人们的工作被排的很满，不是每天都有时间去健身房运动减肥，所以这时候如果能利用一些中医减肥方来轻轻松松达到减肥的效果，那就是最理想的状态。中医减肥方就是通过一些中医药材而制成的减肥茶或者减肥餐。一般的中药都有消食化积、利尿通便的效果，还有一些特殊的药材有着减肥的效果，都是哪些药材呢？

1、莱菔子通便紧肤

莱菔子有通便紧肤的作用，肌肉型肥胖者就不要选择莱菔子来减肥了。虽然莱菔子是治疗便秘的良方，但对于肌肉型肥胖者来说，就不适合减肥了。因为肌肉型肥胖的脂肪都比较多而紧致，若是长期使用莱菔子的话，就会造成腹泻、脱水的现象，这样只会导致脂肪松弛而不是减少。

2、决明子清肝排毒

很多人都知道决明子有清肝排毒的作用，但这并不适合体虚型肥胖的人。决明子清肝明目，体质寒凉的人服用决明子减肥的话，只会导致寒凉加重，从而引起腹泻、虚寒等症状。还有可能会引起消化不良，延长食物在体内存储的时间。

3、荷叶利尿降脂

虽然荷叶有利尿降脂的作用，但不适合内脏型肥胖者服用。由于内脏型肥胖者，内脏表面的脂肪过多，比如糖尿病、脂肪肝等疾病者是与内脏型肥胖有关系。荷叶能降火气、清脂肪，但对于内脏型肥胖的MM来说，荷叶就未必适合你。

4、大黄利胆退黄

攻击导滞、泻火凉血、活血化瘀、利胆退黄等作用。能使肠蠕动增加，促进甘油三酯、脂肪胆固醇的排泄，减少脂肪胆固醇的吸收而具减肥降脂作用，还能促进胆汁分泌，并使胆汁中胆红素和胆汁酸的含量增加，有助于脂肪的消化吸收，同时增强细胞免疫功能和抗衰老作用。脾胃虚弱、虚寒者不宜服用。

5、山楂脾消食积

含山楂酸、鞣酸、皂甙、果糖、维生素C、蛋白质、脂肪油、氨基酸、酒石酸、柠檬酸、黄酮类、内脂、鲜脂酶、糖类及钙、磷、铁等。功效：具有扩张血管、减轻心脏负荷、增加冠状动脉血流量，改善心肌供血、供氧、缓解心绞痛，对胸闷、心悸有一定疗效。通过被脾消食积从而使血脂降低，具有轻身减肥作用。

最后，小编想提醒各位朋友，中医减肥虽然有效果和适用于肥胖者，但是有些特殊的体质的朋友是不建议使用的。比如孕妇不建议使用活血化瘀的药材和大毒大热药，以免对胎儿造成影响，出现滑胎的现象。还有决明子清肝排毒，并不适用于体质偏寒的朋友，因为这样会导致你的寒凉加重，引起一些身体不适。所以说选择适合自己体质的减肥方法，在中医减肥里是非常重要的。