减肥中医用药材减肥 药材的选择重要

减肥中医们都认为人的肥胖主要与人体的肝脾肾三脏的功能有关，所以果想要减肥瘦身的效果，就要调理人体的肝脾肾这三个功能。在中医上有很多调理身体的方式，很多人认为有针刺艾灸和推拿按摩等。但是其实饮食药材也可以达到调理肝脏肾功能的效果的。但是由于每个人肥胖的程度和个人体质都不同，所以一样的药材并不适合全部的朋友。那么减肥中医药材里都有哪些能减肥的药材呢？

1、决明子

决明子具有清肝明目，润肠通便，降脂减肥的功能。可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解功效。不过决明子性寒，建议可用决明子、荷叶、大麦、黑乌龙、茯苓等组方为决乌汤，茯苓可以同时健脾胃护肝，规避决明子的寒性，既不影响饮食和身体健康，还可达到瘦身的目的。

2、泽泻

泽泻具有利水清湿热的效果，可以帮助我们排除身体多余的水分，加快身体的新陈代谢，有很多人下半身肥胖的人其实不是有多胖，大多都是浮肿引起的，泽泻就可以很好地帮助大家消除大象腿和萝卜腿，对于下半身肥胖的人群减肥效果特别的棒哦!使用泽泻泡茶可以轻松的减肥，不过量不要太多太大，每日的量最好控制在6g到9g就可以了，否则会让肠胃受不了哦!

3、首乌

首乌可以滋润肠胃，有解毒的疗效，适当的促进我们身体的胃肠蠕动，排出肠胃里的废物，减少胃肠对胆固醇和脂肪的吸收，防止胆固醇在胃肠里沉淀、累积，是一种很棒的减肥食品哦。首乌对于治疗便秘型肥胖者很有效，可以快速帮助我们清理囤积在体内的垃圾，减掉大肚腩变成小腰精哦!

4、荷叶

荷叶中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。荷叶碱改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效，让人对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。

5、大麦

大麦茶主要用于消温解毒，健脾减肥，清热解暑,去腥膻，去油腻，助消化，润肤乌发。大麦茶中的膳食纤维素可调整消化吸收功能，从而延缓营养物质的吸收。膳食纤维素还可产生饱腹感，避免摄入过多的热能、脂肪、碳水化合物，有防治肥胖的作用。

通过上文我们了解到，中药是非常神奇的，有时候一味小小的药材却含有很多不同的功效，这样也间接说明了中医文化的博大精深。每味药材都有它自己的特征，所以朋友们在选择的时候要辨清它的功效和自己的体质。比如泽泻，就有利水清湿的效果，加快我们身体的代谢功能，这味药材对于下半身肥胖的朋友就特别有效，但是不适宜吃太多，否则会出现肠胃功能混乱的情况。