“最近我的耳朵总能听到一些奇怪的声音,有时候是一侧,有时候是双侧耳朵都有,甚至头部都能感觉到共鸣,声音或刺耳的嗡嗡、或是尖锐的声音,音调高低不等,有持续性的、也可间歇性的”,这可不是什么好现象。耳鸣多为耳聋先兆,《杂病源流犀烛.卷23》云:“耳鸣者,聋之渐也”。
内经中有讲到“年四十,阴气自半,起居衰矣”说的就是耳鸣。耳鸣多发于40岁以上人群,特别是年老体弱或虚羸之人。
中医认为肾与耳关系密切,肾是人的先天本元,主要是储藏肾气生产精髓,上可通达大脑,下可开窍于耳。
人到40岁,身体脏腑器官已经开始自然衰老,肾脏衰退最为严重,肾中的精气不足,致使耳部之间丢失营养渠道,轻则耳鸣,重则听力下降甚至耳聋失聪。所以,缓解耳聋耳鸣的首要任务就是填精髓、强肾脏。
下面介绍给大家一套系统的缓解和治疗耳聋耳鸣的方法:
中药调养
缓解耳鸣,先补足营养渠道——肾气。
按摩耳朵
耳朵是全身经络的汇集之处,联系着全身的每一个器官,其中与肾脏关系最为密切,按摩耳朵是最为实用的强肾方法。五个动作覆盖耳部穴位:
一是引耳。将右手绕过头顶,掌心头侧,用右手拇指、食指、中指捏住耳尖,轻轻用力向上拽左耳尖14次。随后再换左手。
二是摩耳。双手手掌摩擦得微微发热后,按摩两耳正面,再按摩耳背面,反复做10次。还可以摩耳廓,以食指贴耳廓内层,拇指贴耳廓外层,相对捏揉,直至发热。
三拉耳垂。用左右手的拇指、食指同时按摩耳垂,先将耳垂搓热,然后往下拉耳垂15~20次。
四是扫耳。用手把耳朵由后向前扫,能听到“嚓嚓”的声音。每次20~30下,每天数次。
五拎耳屏。用食指、拇指提拉耳屏,自内向外提拉,每次做3~5分钟。手法应由轻到重,牵拉的力量以不痛为限,这能在一定程度上缓解头昏、头痛、神经衰弱、耳鸣等疾病。
肾气充盈,精髓填满,加上“耳部保健操”让你恢复年轻听觉,倾听这个世界每一刻的美好!
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