红糖水不是万能“药”
痛经90%以上都是无器官病变的痛经,也称原发性痛经,就是好多各种原因导致了子宫的平滑肌过强收缩,血管痉挛,让你感到疼痛无比。
而红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分,有一定程度的扩血管功能。再加上是热饮,有人还会搭配生姜、玫瑰花等,多重作用结合,会让痛经的人感觉舒服一些。
不过,红糖水并不是万能“药”,一小勺红糖中能起作用的物质毕竟不多,只是喝这么一次,在轻微痛经面前还好,但当痛经严重或由其他原因引起时,常常就会失去效果了。所以,就出现了喝完一杯红糖水,依旧痛经的情况……
红糖水不是万能“药”,那面对痛经该怎么办?
首先,应该做相关检查,排除器质性病变。
其次,你可以试试这样做:
所有原发性痛经:补好4种营养
有痛经症状的女性,月经前后均需要清淡饮食,进食易于消化的食物,避免吃得过饱,也要避免生冷、刺激、酸涩的食物,还要注意一些营养的补充。
①维生素E
维生素E有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用。容易痛经者可以摄入一些富含维生素E的食物,如麦胚、向日葵、豆类、蛋类等。
②维生素B6
维生素B6能促进镁离子穿过细胞膜,升高镁离子浓度,抑制子宫平滑肌痉挛。肉类、动物肝脏、豆类、鱼类、葵花籽及核桃等都含有维生素B6。
③铁、维生素C
生理期由于失血,可以补充一些铁元素。血红素铁是吸收概率最好的补血营养素,猪肝、牛羊肉中都含有。
而且,此时可以补充一些维生素C,不仅能促进非血红素铁的吸收,还能够缓解痛经症状。
寒凝血瘀型痛经:生姜大枣饮
寒凝血瘀型痛经多表现为月经错后、经血颜色暗红或有血块,痛经症状遇寒加重,热敷小腹部可以减轻疼痛。经血量少,畏寒肢冷,面色青白。
方法:取生姜20g,大枣3枚,红糖适量,前两味加水煎,去渣取汁,入红糖烧煮即可。经前3-5天开始,连服一周。
气滞血瘀型痛经:月季花汤
气滞血瘀型痛经,是由于情志不畅,长生气、又得不到释放,引起肝气内结,气机下沉与小腹,一段时间后造成血瘀、疼痛的症状。如果月经前心烦、胸闷,为小事而大发脾气,伴有乳房及胸胁部胀痛,就有可能是气滞血瘀型痛经了。
方法:取月季花3-5朵,冰糖30g。将月季花洗净入锅中,加水2杯,小火煎煮一杯,加冰糖融化即可。最好是经前3-5天开始,连服一周。
湿热下注型痛经:金钱草茶
如果来月经前,总是觉得小腹疼痛,按压后疼痛加剧,还有热辣辣的感觉。经血暗红,粘稠有血块,经后的白带黄稠,就有可能是湿热下注型痛经。
方法:取金钱草20克、郁金12克、蜂蜜适量。洗净后一起放入锅内,加水适量,煎煮取汁。加入蜂蜜,搅匀代茶饮用。经前3-5天开始,连服一周。
气血虚弱型痛经:黑豆酒汤
气血虚弱型痛经症状为经常腰膝酸软,面色苍白,神疲无力,月经色淡而量少,经期或经净后,小腹隐痛。
方法:取黑豆60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。将黑豆与鸡蛋加水同煮即可。经前3-5天开始,连服一周。
如果实在疼痛的厉害,可以选用布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸、双氯芬酸等前列腺素合成酶抑制剂等药物缓解。
但痛经服止痛药治标不治本。避免痛经的产生,应均衡饮食、适当运动、不过分贪凉、不熬夜等,只有养成良好的生活习惯,改善自身体质才是治疗痛经的关键。
活血散寒,温经止痛。用于经期下腹冷痛,量少不畅。
健客价: ¥8通调气血,止痛调经。用于经期腹痛及因寒所致的月经失调。
健客价: ¥9活血,调经,止痛。用于气血凝滞,小腹胀疼,经期腹痛。
健客价: ¥46通调气血,止痛调经。用于经期腹痛及因寒所致的月经失调。
健客价: ¥8通调气血,止痛调经。用于经期腹痛及因寒所致的月经失调。
健客价: ¥11通调气血,止痛调经。用于经期腹痛及因寒所致的月经失调。
健客价: ¥6通调血气,止痛调经。用于经期腹痛及因寒所致的月经失调。
健客价: ¥6.5通调气血,止痛调经。用于经期腹痛及因寒所致的月经失调。
健客价: ¥13通调气血,止痛调经。用于经期腹痛及因寒所致的月经失调。
健客价: ¥6.8用于: 1.缓解类风湿关节炎、骨关节炎、脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种关节炎的关节肿痛症状; 2.治疗非关节性的各种软组织风湿性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及运动后损伤性疼痛等; 3.急性的轻、中度疼痛如:手术后、创伤后、劳损后、痛经、牙痛、头痛等; 4.对成人和儿童的发热有解热作用。
健客价: ¥9.5本品适用于 - 治疗骨关节炎急性期和慢性期的症状和体征 - 治疗急性痛风性关节炎 -治疗原发性痛经 处方选择性环氧化酶-2抑制剂应基于对个体患者风险的全面评估(参见【注意事项】)。
健客价: ¥35地屈孕酮可用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病,如痛经、子宫内膜异位症、继发性闭经、月经周期不规则、功能失调性子宫出血、经前期综合征、孕激素缺乏所致先兆性流产或习惯性流产、黄体不足所致不孕症。
健客价: ¥105补肾健脾,养血调经。用于脾肾阳虚、淤血阻滞所致的经血不调、闭经、痛经、不孕,症见经期后错,经水量少,有血块,行经小腹冷痛,经水日久不行,久不受孕,腰膝冷痛。
健客价: ¥14.51.高血压; 2.高血压急症; 3.偏头痛、绝经期潮热、痛经,以及戒绝阿片瘾毒症状。
健客价: ¥111. 急慢性风湿性或类风湿性关节炎。2. 肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。3. 腰背痛、扭伤、劳损及其它软组织损伤。4. 急性痛风。5. 痛经、牙痛和术后疼痛等。
健客价: ¥11用于轻度及中等度疼痛,如牙科、产科或矫形科手术后的疼痛,以及软组织损伤性疼痛及骨骼、关节疼痛。此外,还用于痛经、血管性头痛及癌性疼痛等。
健客价: ¥12.8用于:①关节炎,可缓解疼痛和肿胀;②软组织损伤和炎症;③解热;④其他:用于治疗偏头痛、痛经、手术后痛、创伤后痛等。
健客价: ¥2.81.急慢性风湿性、急慢性关节炎、急慢性强直性脊椎炎、骨关节炎。 2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3.腰背痛、扭伤、劳损及其他软组织损伤。 4.急性痛风。 5.痛经或附件炎、牙痛和术后疼痛。 6.创伤后的疼痛与炎症,如扭伤、肌肉拉伤等; 7.耳鼻喉严重的感染性疼痛和炎症(如扁桃体炎、耳炎、鼻窦炎等),应同时使用抗感染药物。
健客价: ¥6用于治疗由黄体酮缺乏引起的机能障碍: - 排卵机能障碍引起的月经失调: - 痛经及经前期综合征, - 出血(由纤维瘤等所致): - 绝经前紊乱: - 绝经(用于补充雌激素治疗)。 本品也助于妊娠。 在使用黄体酮进行治疗的所有适应症时,因黄体酮能引起诸如嗜睡,头晕目眩等不良反应时,可以用阴道给药代替口服给药。
健客价: ¥87软坚散结,化瘀定痛。用于痰瘀互结兼气滞所致的继发性痛经、月经不调、盆腔包块、不孕;子宫内膜异位症见上述证候者。
健客价: ¥35补肾益气,养血活血,调经赞育。用于肾阳虚损,更年期综合症,月经紊乱,痛经,功能性不孕症,性欲减退等症。
健客价: ¥198用于妇人瘀血阻络所致癥块、经闭、痛经、产后恶露不尽;子宫肌瘤,慢性盆腔炎包块,痛经,子宫内膜异位症,卵巢囊肿见上述证候者;也可用于女性乳腺香囊性增生病属瘀血阻络症,症见乳房疼痛、乳房肿块、胸肋胀闷;或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证,症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下,小腹胀痛者。
健客价: ¥52用于: ①缓解类风湿关节炎、骨关节炎、脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种关节炎的关节肿痛症状; ②治疗非关节性的各种软组织风湿性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及运动后损伤性疼痛等; ③急性的轻、中度疼痛如:手术后、创伤后、劳损后、痛经、牙痛、头痛等; ④对成人和儿童的发热有解热作用。
健客价: ¥61、缓解类风湿性关节炎、骨关节炎、脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种慢性关节炎的急性发作期或持续性的关节肿痛症状; 2、各种软组织风湿性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及运动后损伤性疼痛等; 3、急性的轻、中度疼痛如:手术、创伤、劳损后的疼痛,原发性痛经,牙痛,头痛等。
健客价: ¥24.5