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排毒通便——让您无毒一身轻

2018-08-25 来源:刮痧拔罐手册  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:用热毛巾清洁脾俞穴、肾俞穴、大肠俞穴。将火罐拔在脾俞穴、肾俞穴、大肠俞穴上,留罐15分钟。找到天枢穴,用热毛巾清洁穴区。用拔罐器将气罐拔在天枢穴上,留罐15分钟。

近年来,中青年人患便秘的概率明显上升,工作压力大,心理上过度紧张,加上缺乏身体锻炼,都是导致便秘的主要原因。便秘会导致毒素在体内堆积,影响健康。研究表明:刺激人体某些穴位可以调理肠胃,对防治便秘有良好的效果。

准备用具

火罐、气罐、拔罐器、止血钳、酒精棉球、热毛巾、打火机

穴位定位

【脾俞】位于背部第11胸椎棘突下,旁开1.5寸。

【肾俞】位于腰部第2腰椎棘突下,旁开1.5寸。

【大肠俞】位于腰部第4腰椎棘突下,旁开1.5寸。

【天枢】位于脐中央,旁开2寸。

【三阴交】位于足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。

【照海】位于足内侧,内踝尖下方凹陷处。

拔罐方法

用热毛巾清洁脾俞穴、肾俞穴、大肠俞穴。

将火罐拔在脾俞穴、肾俞穴、大肠俞穴上,留罐15分钟。

找到天枢穴,用热毛巾清洁穴区。

用拔罐器将气罐拔在天枢穴上,留罐15分钟。

用热毛巾清洁三阴交穴、照海穴。

将气罐拔在三阴交穴、照海穴上,留罐15分钟。

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