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偏头痛——消除头痛很轻松

2018-08-25 来源:刮痧拔罐手册  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:偏头痛患者勿食过量咖啡,过凉的冰淇淋,勿饮酒过多。专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是巧克力、酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒、熏鱼、蛋类。平常饮食要节制,不要饮酒和吸烟。

偏头痛是临床最常见的原发性头痛,临床以发作性中、重度搏动样头痛为主要表现。中医认为偏头痛多因感受外邪,情志内伤,饮食不节,久病致瘀造成肝、脾、肾等脏腑功能失调,风袭脑络、浊阻滞、瘀血阻络所引起。

准备用具

火罐、酒精棉球、打火机、热毛巾、止血钳

穴位定位

【心俞】位于背部第5胸椎棘突下,旁开1.5寸。

【肝俞】位于背部第9胸椎棘突下,旁开1.5寸。

【脾俞】位于背部第11胸椎棘突下,旁开1.5寸。

【肾俞】位于腰部第2腰椎棘突下,旁开1.5寸。

拔罐方法

取俯卧位,用热毛巾依次清洁心俞穴、肝俞穴、脾俞穴、肾俞穴区域。

将火罐拔在心俞穴、肝俞穴、脾俞穴、肾俞穴上,留罐5~10分钟。

调养建议

①偏头痛患者勿食过量咖啡,过凉的冰淇淋,勿饮酒过多。专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是巧克力、酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒、熏鱼、蛋类。平常饮食要节制,不要饮酒和吸烟。

②适当补充B族维生素及维生素C。

③饮食具有规律,定时定量,以便使血糖稳定。

④配合适度运动。适度运动有助于预防偏头痛发作,但注意不要运动过量。

⑤保持室内空气流通,清新的空气以及某些自己喜欢的香味有助于缓解偏头痛。

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