贫血是女性养生危害之一,很多女生常常会觉得头昏眩晕、精神萎靡、面色苍白手脚冰冷、月经不调等等。这些都是贫血的症状,贫血虽说常见,但是它的危害却是不容小觑的。
贫血的四大危害
一、贫血容易引起多种疾病
贫血容易造成人体抗感染力低下,易患呼吸和消化疾病,甚至心脏不堪重负而骤发心力衰竭、心绞痛等症状。
二、贫血对女性的危害
贫血对女生而言,最常见的就是面色苍白、容易感冒,手脚冰冷,经期腹痛不适等。女性变得易哭急躁、脾气怪癖,或对外刺激反应迟钝、注意力不集中、记忆力衰退。
三、贫血对孕妇的影响
严重贫血引起循环系统方面的转变,而对母体造成最严重的影响是引发心脏衰竭。进而造成胎死宫内、早产、分娩低体重儿;由于胎儿先天铁储备不足,出生后发生营养性贫血。
四、贫血对儿童的影响
研究表明,贫血使摄氧能力下降,脑组织缺氧,影响小孩记忆力和注意力从而影响小孩的智力;由于缺氧,脑细胞代谢异常,儿童经常表现为发脾气,爱哭。此外,缺铁的小孩免疫功能有缺陷,抵抗能力差,容易患病。
贫血如何进行补血?
1、含铁的食物
多吃含铁的食物,例如动物的血(猪血、鸡血、鸭血)、动物肝脏(肝、肾、心等)、牛肉、蛋黄、木耳等。建议炒菜用铁锅。
2、红枣木耳汤
木耳的含量是猪肝的7倍,加红枣炖煮可以改善缺铁性贫血。具体做法是:红枣15个,木耳15克,冰糖适量。将所有食材放入碗中,加入适量清水,隔水炖1小时,每天吃两次。
3、芝麻糊
芝麻糊富含铁及矿物质,可预防及改善缺铁性贫血,可以直接买现成的黑芝麻糊粉,用开水冲服,每天2次,长期服用即可。
4、桂圆莲子汤
桂圆可补脾养血、补心安神;莲子清心益肾、降心火;吃桂圆莲子汤可以健脑、补血,改善因缺铁性贫血所致的心悸和睡眠不安。
益气补血。用于轻、中度缺铁性贫血属气血两虚证者,证见:面部、肌肤萎黄或苍白,神疲乏力,眩晕耳鸣,心悸气短,舌淡或胖,脉弱等。
健客价: ¥29.9缺铁性贫血。
健客价: ¥29用于治疗单纯性缺铁性贫血。
健客价: ¥70改善营养性贫血。
健客价: ¥88补益气血,滋阴润肺。用于气血两虚所致的久病体弱、目昏、虚劳咳嗽。
健客价: ¥65改善营养性贫血。
健客价: ¥170滋阴补血,补中益气,健脾润肺。用于久病体弱,血亏目昏,虚痨咳嗽。
健客价: ¥24滋阴补血,补中益气,健脾润肺。用于久病体弱,血亏目昏,虚痨咳嗽。
健客价: ¥168补益气血,滋阴润肺。用于气血两虚所致的久病体弱、目昏、虚劳咳嗽。
健客价: ¥44补益气血,滋阴润肺。用于气虚血亏所致的久病体弱,目昏,虚劳咳嗽。
健客价: ¥88祛风除湿,舒筋活络,温肾补血。用于风湿骨痛,慢性腰腿痛,肾阳不足及气血亏虚引起的贫血,失眠多梦,气短,心悸,多汗,厌食,腹胀,尿频。
健客价: ¥2581、用于全身纤溶亢进所致的出血,如白血病、再生不良性贫血、紫癜等,以及手术中和手术后的异常出血。 2、用于局部纤溶亢进所致异常出血,如肺出血、鼻出血、生殖器出血、肾出血、前列腺手术中盒术后的异常出血。
健客价: ¥199⑴各种原因引起的叶酸缺乏及叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血;⑵妊娠期、哺乳期妇女预防给药;⑶ 慢性溶血性贫血所致的叶酸缺乏。
健客价: ¥18滋补肝肾,益气生血。用于肝肾不足、气血两虚所致的神疲乏力、腰膝酸软、头昏耳鸣、心悸、气短、失眠、咽干、纳差食少;放、化疗所致的白细胞减少,缺铁性贫血见上述症候者。
健客价: ¥65温补脾肾,益气荣血。用于脾肾两虚引起的虚劳贫血,缺铁性贫血,面色苍白,体弱肢冷,心悸,发斑。
健客价: ¥30用于明确原因的缺铁性贫血。
健客价: ¥30.8健脾生血,补肾填精。用于脾肾两虚,精血不足所致的面色无华、眩晕气短、体倦乏力、腰膝酸软;缺铁性贫血、慢性再生障碍性贫血见上述证候者。
健客价: ¥29.9本品用于治疗缺铁性贫血。
健客价: ¥13.5通腑降浊、健脾利湿、活血化瘀。在临床上尿毒清颗粒主要用于慢性肾功能衰竭,氮质血症期和尿毒症早期、中医辨证属脾虚湿浊症和脾虚血瘀症者。尿毒清颗粒可降低肌酐、尿素氮,稳定肾功能,延缓透析时间;另外尿毒清颗粒对改善肾性贫血,提高 血钙、降低血磷也有一定的作用。
健客价: ¥55.9本品能加速儿童生长发育、增进食欲。消除异食癖。有助于大脑发育和提高智力。有抗贫血、增强体质和抗病的功效。
健客价: ¥24用于缺铁性贫血。
健客价: ¥13补肾健脾,补血养阴。适用于脾肾不足,精血亏虚,面色萎黄,眩晕耳鸣,腰膝酸软,倦怠体瘦。营养性贫血、缺铁性贫血属上述证候者。
健客价: ¥18补气养血。用于气血两虚,头晕目眩,心悸失眠,食欲不振及贫血。
健客价: ¥4491.用于全身纤溶亢进所致的出血,如白血病、再生不良性贫血、 紫癜等,以及手术中和手术后的异常出血。 2.用于局部纤溶亢进所致的异常出血,如肺出血、鼻出血、生殖器出血、肾出血、前列腺手术中和术后的异常出血。
健客价: ¥51