您的位置:健客网 > 中医频道 > 中医疾病 > 中医骨科 > 学会这两个方法,轻松搞定颈椎病!

学会这两个方法,轻松搞定颈椎病!

2018-08-05 来源:刮痧拔罐艾灸  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:双手抬起做推墙动作,十指自然并拢,观察自己的小指是否能够自如的和无名指合并一起,如在做此过程中感觉需要下意识用力去让小指合并,则颈椎问题依然引发了手指发木、发麻的情况,项脊神经需要疏通才能逐渐解决问题!

颈椎病,可不是仅是脖子酸疼那么简单!有些出现恶心、呕吐,睡眠质量影响,严重的身体出现四肢瘫痪的情况!作为我们一般的来讲,如果我们没有去过医院做拍片检查,如何通过自身的方式来检测一下自己颈椎问题的严重程度那?

1、检测我们颈椎周围肌肉的弹性和张力

身体放松的状态下,双眼目视前方,向左用自己的下巴找自己的肩峰,同理向右,向下找自己脖子!如果在旋转的过程中出现某一个位置特别僵硬,则一般一侧的肌肉过于紧张,不妨停留于此,多做几次拉伸!若不能到指定位置,或者在转动的时候特别疼痛,则一定要注意,若在迁延,病情将更加严重!

2、检查脑供血或交感神经的压迫程度

患者将头摆放于自己疼痛不适的体位,寻另外一人将自己的一只手放于患者头顶,另一只手清叩头顶,若患者感觉自身某部位不适感增强,如手指发麻,恶心,头晕,则说明颈椎的压迫已经比较明显,此时需要选择正确的治疗方式!

3、检测自己手指神经有无受压

双手抬起做推墙动作,十指自然并拢,观察自己的小指是否能够自如的和无名指合并一起,如在做此过程中感觉需要下意识用力去让小指合并,则颈椎问题依然引发了手指发木、发麻的情况,项脊神经需要疏通才能逐渐解决问题!

4、一字模特步保持身体直立

前行的手保持直线,用后面的脚跟并拢前面的,观察身体在行动的过程中有何不适感,如果出现走路不稳,较为漂移的话,不要以为你的平衡不好,一般出现此类情况就是典型的脊髓神经根受压,此类病症的患者在总体的发病不算太多,但是确实最糟糕的问题,而且调理起来,不管轻重程度如何都相对难以调理!

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房