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屁股痛跟久坐有关,试试中医刮痧

2018-08-03 来源:康元中一刮痧  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:继发性坐骨神经痛,刮拭患侧腰夹脊、八髎、环跳、承扶、殷门、委中、承山等穴3~5分钟;原发性坐骨神经痛则不刮腰夹脊,从患侧环跳穴刮拭至昆仑穴,重手法3~5分钟。

屁股痛试试刮痧

这段时间,经常有朋友反映自己屁股疼,多数为久坐所致。其实只要适当做些小运动,就能轻松化解这些疼痛。

屁股痛:医学上称为坐骨神经痛,常常与久坐坐姿不正有关。

运动处方:站立位,双手扶墙,轮流向左右方向摆腿,摆动时足部不触地面。仰卧位,轮流将左、右腿伸直后抬起,经常锻炼可逐渐提高抬举角度;或者仰卧位,两下肢像骑车般轮流踩踏,踩踏幅度可逐渐增加。也可以双手扶凳,左腿屈膝下蹲,右腿尽量向右侧伸直,如此左右交替进行。

中医刮痧治疗:

继发性坐骨神经痛,刮拭患侧腰夹脊、八髎、环跳、承扶、殷门、委中、承山等穴3~5分钟;原发性坐骨神经痛则不刮腰夹脊,从患侧环跳穴刮拭至昆仑穴,重手法3~5分钟。

坐骨神经痛典型的症状是沿坐骨神经分布区的放射性疼痛,分为原发性和继发性两种,患者不妨试试上述中医刮痧疗法。

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