现代人的生活离不开电视电脑，很多人晚上经常追剧或玩手机到深夜，饿了还会吃顿夜宵，也有一些人是因为失眠，无法入睡，殊不知我们的肝已经在抗议了！
其实熬夜对肝的伤害是最大的
因为肝脏是我们身体里唯一的解毒器官，而晚上是肝脏集中精力的“工作时间”，我们在这个时候不休息，反而大肆吃喝，让肝脏完全超负荷。
我们“坚强”的肝脏从来不会喊疼，所以也最容易被忽略，可是当肝脏真的喊起疼来，问题就非常严重了。所以常熬夜的朋友们，一定要比平常人更加爱护它。
这五大穴位，一碰就补肝
太冲穴：
此穴为肝经的原穴，是储存肝经元气的仓库。按摩刺激太冲穴，能很好的调动肝经元气，使肝脏功能正常。
位置：
取太冲穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手，即是太冲穴。
按揉方法：
仔细找一找最痛的点，揉的时候要从太冲穴揉到行间，也就是从上往下揉30下。或者直接点按50下。
三阴交：
本穴有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会于此，故名三阴交穴。是补脾胃的要穴，脾胃是后天之本，气血靠它们运化，所以养肝必须先养好脾胃。
位置：
用度骨同身寸的方法在内踝尖上直上3吋，自己的手指，4指幅宽，按压有一骨头为胫骨，此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。
按揉方法：
盘腿端坐，用左手拇指按压右三阴交穴50次。然后用右手按压左三阴交穴50次。
太溪穴：
足少阴原穴，是储藏肾脏元气的仓库。肝属木，肾属水，树木需要水的浇灌才能成长，所以养肝必须要滋阴，用太溪调理肾脏功能，能更好的“滋水涵木”。
位置：
位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
按揉方法：
可两边同时按摩，按揉30次为宜。
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