三伏天艾灸到底有什么好处？

端午前后，用艾灸来祛除这种伏邪，艾之火是纯阳之火，具有走三阴通十二经之功，灸火连续燃烧，可使艾火的纯阳温热之气由肌肤的表面透达到我们的经络，同时因为经络和脏腑相互联系，又能使阳气通达到五脏六腑，调动全身的阳气生发。阳气一旦生发，就会活跃我们体内细胞，给身体增添活力。

当蝉声掠过耳尖，滚烫的太阳熊熊地燃烧着，不断向大地倾泻过量的光和热，眼看着即将进入端午，那也就意味着三伏天离我们越来越近，一年最热的时节马上就要来了。

三伏是一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。而每年入伏的时间其实是不固定的，中伏的长短也不尽相同，即从夏至后3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天（当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天。），末伏为10天。

2018三伏天具体时间

引伏：6月21日--7月11日

头伏：7月12日--7月21日

中伏：7月22日--7月31日

润中伏：8月1日--8月10日

末伏：8月11日--8月20日

三伏天是一年中最热的时节，这段时候经常高温多雨，每天都能明显地感受到酷暑的闷热。但同时也是在大自然中阳气最旺的一段季节，是养阳气的最好最佳的时期。

为什么三伏天是养阳气最佳时机？

“三伏天”是一年最热的时节，也就是中医所说的“阳气最旺盛”，气血循环最好的时候。在这个季节里我们的皮肤松弛，毛孔大张，所以此时对身体进行温补和灸疗，更容易渗透皮肤，刺激穴位，帮助疏通经络，从而调节各大脏腑，将体内的寒气驱除出来，焕发身体活力。

艾灸养阳，强身健体

我们知道，三伏是一年中最热的时节，加上雨水偏多，大自然就会变得“湿热”，所以人在此时就会容易中暑。而这个时候阳气会向下慢慢地聚集，将我们体内的邪气压迫住无法排除，导致我们体内五脏亏虚，伏邪很容易潜藏在我们体内，对身体造成伤害。

三伏天做艾灸的三大好处

1、三伏灸好处之一：预防伏邪潜藏

三伏天阳气聚集在体表，五脏空虚，阴邪伏在体内，没有办法顺畅地排除体外，伏邪容易潜藏在我们的心肺、脾胃、关节，腰臀，到冬季就会出现不适反应。所以我们在三伏天做艾灸就可温养五脏，保持体内阳气，缓解或根治冬季的疾病。

2、三伏灸好处之二：排湿寒的效果是平时的3倍

三伏是一年中阳气最足的时候，也是身体排除寒湿伏邪最好的时机，此时来做艾灸可达到三阳相加，即同时利用“天之阳、地之阳（艾灸）、人之阳”三重合力，固本扶正，祛除一切寒湿。

3、三伏灸大好处之三：可以疏通经络，保持身心愉悦。

三伏天人体会感觉闷热不适，甚至会中暑、晕厥，这是因为人体的经络和穴位被堵住了，通过艾灸把经络穴位打开，疏散这些邪气，人自己就会感到轻松、舒适，从而保持心情愉悦。

最后要提醒大家，伏前灸已经开始了，记得抓住这个三阳相加的时机，养好自己的身体哦！