烦躁、疲劳、便秘……,这些春天的小恙,其实只需生活中最普通甚至是触手可得的“药物”就可以解决啦~
气血不足:吃个大枣
“我本身体质上有点气血不足,还有些脾虚,痰湿等症状。所以我办公室的桌子上常年会放着一瓶大枣,吃完再装满”。工作繁忙时更需要有足够的气血来支撑,大枣滋阴补阳又补血是个不错的小零食。
但大枣偏温,吃多了容易上火,她一般都是挑选个头较大的买,每天吃一个左右。
疲劳头痛:喝点花茶
除了大枣瓶外,张主任的办公桌上还备有一个养生壶。在这个季节里,她常会将玫瑰花与菊花一同泡水喝。
玫瑰花味甘微苦、性温,可理气解郁、镇静安神,菊花疏风清热、清肝明目,二者配合使用既可清肝火,又可养肝,一举两得,尤其适合视力疲劳、头痛、咽喉肿痛等症状的人。但是也别多喝,每天放上一两朵花,冲到味淡就行。
便秘:吃点黑芝麻
对于春燥导致的便秘问题,用点黑芝麻就不错。这是因为“诸子皆酱,诸子皆润”,黑芝麻这类种子食物都富含油脂,都有润肠的作用。同时黑芝麻养血,对于血虚便秘的人尤其适合。
当然,便秘也分很多种。“便秘还包含腑实症,这类用黑芝麻就没有用。举个形象的例子,肠道就像河道,如果河道积累了很多垃圾,那么你用黑芝麻就没有用。都是便秘,也不能一概而论,要对症下药。”
烦躁:喝点蜂蜜水
春天,很多人会出现焦躁、烦躁的感觉。“这个时候我常会用一些养血润燥的蜂蜜。也会建议孩子多补充一些蜂蜜水”。
春天是阳气始发的时节,人体脏腑功能也都处于一个勃发的状态,如果冬季肾气收藏不力,正气亏虚,阴血不足,便会出现急躁等症状。蜂蜜补中、养血、润燥,用温水一冲就可以饮用,非常方便,是很好的春季保养品。
补气活血,益肝健肾,养心安神。治疗气血虚弱,肝肾不足所致的胸闷气短,畏寒肢冷,手足麻木,对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。
健客价: ¥790益气补血,健脾养心。用于气血不足,心悸,失眠健忘,食少体倦,面色萎黄以及脾不统血所致的便血,崩漏,带下诸症。
健客价: ¥7- 慢性或习惯性便秘:调节结肠的生理节律。 - 肝性脑病(PSE):用于治疗和预防肝昏迷或昏迷前状态。
健客价: ¥37本品用于便秘;作为肠易激综合征、憩室病、肛裂和痔疮等伴发便秘的辅助治疗;也可用于手术后软化大便。
健客价: ¥68地屈孕酮可用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病,如痛经、子宫内膜异位症、继发性闭经、月经周期不规则、功能失调性子宫出血、经前期综合征、孕激素缺乏所致先兆性流产或习惯性流产、黄体不足所致不孕症。
健客价: ¥113消食导滞,行气泻水。用于食积痰饮,消化不良,脘腹胀满,嗳气吞酸,大便秘结。
健客价: ¥13用于急、慢性便秘和习惯性便秘。
健客价: ¥26缓解体力疲劳。
健客价: ¥128益气补血,健脾养心。用于气血不足,心悸,失眠,食少乏力,面色萎黄,月经量少,色淡。
健客价: ¥19.5用于便秘。
健客价: ¥13益气活血,通便排毒。用于气虚血瘀,热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。
健客价: ¥95用于治疗寻常型银屑病进行期,冬季型症,属血热或兼血瘀证。症见皮肤红斑、鳞屑、清润肥厚、瘙痒、心烦、口渴或口干、便秘、溲黄等。
健客价: ¥26补气养血。用于气血两虚,头晕目眩,心悸失眠,食欲不振及贫血。
健客价: ¥449渔夫堡藏戈胶囊,是以来源于青藏高原红景天提取物、二十八烷醇、精氨酸为主要原料制成的保健食品,经动物功能试验证明,具有缓解体力疲劳、提高缺氧耐受力的保健功能。
健客价: ¥888主要用于脑部、周边等血液循环障碍。 1、急慢性脑机能不全及其后遗症:脑卒中、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。 2、耳部血流及神经障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3、眼部血流及神经障碍:糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 4、周围循环障碍:各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥38本品为缓泻药类非处方药药品。用于小儿及年老体弱者便秘的治疗。
健客价: ¥0.5治疗肠道菌群失调(抗生素、化疗药物等)引起的腹泻、便秘、肠炎、腹胀,消化不良,食欲不振等。
健客价: ¥41用于治疗寻常型银屑病进行期,冬季型症,属血热或兼血瘀证。症见皮肤红斑、鳞屑、清润肥厚、瘙痒、心烦、口渴或口干、便秘、溲黄等。
健客价: ¥49