夏至
《黄帝内经》:夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也!
夏天养心:
著名明代大医学家张景岳曾说:“春应肝而养生,夏应心而养长,长夏应脾而养化,秋应肺而养收,冬应肾而养藏!
夏季的高温天气会让心脏跳动加快,在一般情况下,健康人每分钟心脏跳75次左右,如处在高温环境下,心跳可加快,甚至超过每分钟100次,面对这个沉重的负担,不健康的心脏难以应付,可能引起心力衰竭,再加上出汗多,消耗大,食欲不振;睡觉晚,起得早,而工作却和往常一样,一点也没减,该加班的加班,该熬夜的熬夜,所以夏季是一年中最辛苦的时候。总体是损耗大,营养,睡眠不足,损大于补,所以夏天以养心脏最重要!
心的主要生理功能
1、主血脉(主血、主脉)
2、主神志(主神明、心藏神)
3、在体合脉,其华在面。
4、在窍为舌
5、在液为汗
6、在志为喜
心脏有亚健康的症状表现:头晕、头痛、心悸、心慌、记忆力减退、面色苍白或赤红、舌尖偏红或有紫点、舌头伸出发抖、盗汗或自汗、血压忽高忽低、睡眠质量差、多梦
心脏疾病提前的诊断方法:手掌部全息穴区示意图。
夏天容易出现哪些疾病
苦夏:(胸闷不适、食欲不振、四肢无力、精神萎缩、大便稀薄、微热嗜睡)
暑湿感冒:(夏天感冒又称冒暑,即白天受暑,夜晚着凉,出现发热、头晕头痛、汗出不爽、周身酸痛的症状)
生痱:(中医认为,痱子是一种体内热毒,由于夏天天气闷热,出汗不畅堵塞了汗孔,热毒就在身体里排不出来,以致发生痱毒)
一、对治:清淡饮食,少吃油腻,以使健脾胃和。
二、对于已患苦夏者,可进行刮痧拔罐,亦可吃成药“藿香正气水”,“藿香正气丸”,“六一散”,“祛暑丸”均有效。
对于暑湿感冒
一、合理搭配饮食,少吃甜食、腌制食品、戒烟限酒。
二、饮食上可选择绿豆百合粥、荷叶冬瓜汤等。
三、保证充足的睡眠,多做室外运动,保持情绪乐观。
四、避免与感冒的患者接触,预防传染。
腹泻
一、少吃剩饭;吃鱼肉一定要选择新鲜的;适当的吃生蒜
生痱
一、注意少吃辛辣的食物,防止内热
二、注意皮肤卫生,以免堵塞毛孔
对于免疫力低下
一、多熏艾灸,三伏灸
夏季食疗养生
桃:补气养血、养阴生津、止咳杀虫。
苦瓜:消热解暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目
绿豆:清心安神、消暑止渴、利水消肿、收敛生肌
四豆汤饮料:取绿豆、赤小豆、黑豆、白扁豆各10克,生甘草3克,煮沸后代茶饮。本汤营养丰富、味道甜美,即可益肾健脾,又能清暑解毒。
夏季养生注意事项
一、不可因暑贪凉过食冷饮
二、尽量少吹空调
三、夏天应适量出汗
四、饮水不宜过多过猛,睡前不宜大量饮水;易晨起喝水。
五、夏天多做清静的运动,心静自然凉。
温馨提示
用心去养心才能放心。如果大家懂得操作刮痧手法,建议多做一些保健刮法,平时适当运动,保持愉快的心情。
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健客价: ¥59阿司匹林对血小板聚集的抑制作用,因此阿司匹林肠溶片适应症如下:降低急性心肌梗死疑似患者的发病风险预防心肌梗死复发中风的二级预防降低短暂性脑缺血发作(TIA)及其继发脑卒中的风险降低稳定性和不稳定性心绞痛患者的发病风险动脉外科手术或介入手术后,如经皮冠脉腔内成形术(PTCA),冠状动脉旁路术(CABG),颈动脉内膜剥离术,动静脉分流术预防大手术后深静脉血栓和肺栓塞降低心血管危险因素者(冠心病家族史、
健客价: ¥17.81.佝偻病和软骨病。2.肾性骨病。3.骨质疏松症。4.甲状旁腺功能减退症。
健客价: ¥16清肺化痰,润肺止咳。用于阴虚肺热引起的咳嗽痰盛,气短喘促咽干口渴,劳伤久嗽,痰中带血。
健客价: ¥34生精补髓,益气养血,强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠;神经衰弱症见上述证候者。
健客价: ¥19.5可作为全营养支持或部分营养补充,适用于成人及四岁或四岁以上的儿童.可口服或管饲.
健客价: ¥70镇惊,安神,行气。用于心慌气短,心神不安,气血淤滞,胸肋刺痛等。
健客价: ¥431.佝偻病和软骨病。 2.肾性骨病。 3.骨质疏松症。 4.甲状旁腺激素合成与释放,抑制骨吸收。
健客价: ¥17本品为非甾体抗炎药。临床可用于下列情况。1. 镇痛、解热:可缓解轻度或中度的疼痛,如头痛、牙痛、神经痛、肌肉痛及月经痛,也用于感冒和流感等退热。本品仅能缓解症状,不能治疗引起疼痛和发热的病因,故需同时应用其他药物对病因进行治疗。2. 抗炎、抗风湿:为治疗风湿热的常用药物,用药后可解热、使关节症状好转并使血沉下降,但不能去除风湿热的基本病理改变,也不能治疗和预防心脏损害及其他合并症。3.关节炎:除风
健客价: ¥3.5用于支气管哮喘和喘息性支气管炎,以及其它呼吸系统疾病引起的咳嗽、咳痰、喘息等症状。
健客价: ¥40用于治疗抑郁症。
健客价: ¥84用于普通感冒或流行性感冒引起的发热,也用于缓解轻至中度疼痛如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛、痛经。
健客价: ¥20胃食管反流性疾病(GERD) -糜烂性反流性食管炎的治疗 -已经治愈的食管炎患者防止复发的长期维持治疗 -胃食管反流性疾病(GERD)的症状控制 与适当的抗菌疗法联合用药根除幽门螺杆菌,并且 -愈合与幽门螺杆菌感染相关的十二指肠溃疡 -防止与幽门螺杆菌相关的消化性溃疡复发 需要持续NSAID治疗的患者 -与使用(非甾体抗炎药)NSAID治疗相关的胃溃疡治疗
健客价: ¥78调节“粘”热,镇静安神。用于“赫依”,“粘”热交争,山川间热,发烧,“赫依”引起的癫狂,昏迷,心神不安。
健客价: ¥36本品为非甾体抗炎药。临床可用于下列情况。 1、镇痛、解热:可缓解轻度或中度的疼痛,如头痛、牙痛、神经痛、肌肉痛及月经痛,也用于感冒和流感等退热。本品仅能缓解症状,不能治疗引起疼痛和发热的病因,故需同时应用其他药物对病因进行治疗。 2、抗炎、抗风湿:为治疗风湿热的常用药物,用药后可解热、使关节症状好转并使血沉下降,但不能去除风湿热的基本病理改变,也不能治疗和预防心脏损害及其他合并症。 3、关节炎:除
健客价: ¥3生精补髓,益气养血,强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠;神经衰弱症见上述证候者。
健客价: ¥15生精补髓,益气养血、强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠;神经衰弱症见上述证候者。
健客价: ¥13.5本品主要用于抑制血小板聚集,减少动脉粥样硬化患者的心肌梗塞、暂时性脑缺血或中风发生。同时可用于镇痛,消炎,解热,抗风湿。详见说明书。
健客价: ¥18