生孩子能治痛经 不一定哦

为什么会痛经？

痛经分为原发性痛经和继发性痛经。

原发性痛经：主要与月经时子宫内膜前列腺素（PG）含量的升高有关。

继发性痛经：多见于并发于器质性病变的痛经，如子宫内膜异位症，子宫腺肌症，盆腔炎性疾病等。

从中医的角度来说，痛经大多与宫寒息息相关，子宫温暖，气血运行通畅，通则不痛；若感受寒邪或阳气不足，气血亏虚，子宫不够温暖，就很容易引起宫寒经痛，甚至不孕。

少女痛经，结婚了生了孩子就会好吗？

青春期痛经多为原发性痛经，原发性痛经的发生主要与月经时子宫内膜前列腺素的含量升高有关，与是否已经结婚生子关系不大，可能与精神、神经因素及疼痛的主观感受有关。

但部分女性子宫过度屈曲，宫颈口狭窄，经过生产的过程，子宫形态得到改变，痛经症状可能会减轻或消失。

如何运用“春夏养阳”理论来防治痛经？

春夏是阳长阴消的阶段，顺应这一趋势而养阳，效果会比其他季节要好得多。对于痛经的女性患者，能够在春夏季注重调养阳气，对预防和缓解痛经有非常大的好处。

饮食调养：

少食冷饮、冰淇淋及瓜果等寒凉之物，特别是经期，喝水应以温开水为宜，可适当喝红糖水，多吃温补食物如肉类食物，红枣，枸杞，当归等温补气血食物。

吃东西可按照先热后凉的顺序，如果顺序颠倒，凉气就会被热气顺势下压到子宫，带来伤害；吃水果也要注意，水果分温、热、寒、凉、平性，少吃西瓜、梨子、香蕉等寒性水果，多吃苹果、柚子等平性水果等。

艾灸疗法：

艾灸疗法主要是借灸火的温和热力及药物作用，通过经络的传导，以温通经脉、调和气血而止痛。

常用穴位：

关元穴、气海穴

关元穴在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。气海穴，位于下腹部正中线，脐下1.5寸。

艾灸关元穴可增强人体阳气，补虚益损。对阳气不足，身体虚弱怕冷等症状比较有效，具有培元固本、补益下焦的作用。

神阙穴

在腹中部，脐中央。艾灸此穴可温补元阳，补益脾胃，当人体气血阴阳失调而发疾时，通过刺激或施药于神阕穴，便有调整阴阳平衡的功能。

足三里

在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上。

此穴为常用的强身健体穴位，除了艾灸，平时也可以按揉此穴，持之以恒，可增强体质，防病健身。每天艾灸时间一般不要超过一小时，时间太长容易感到口干、舌燥，甚至引起便秘。

适当运动

宫寒的女性一般不出汗或出汗比较少，特别需要通过运动来改善体质，快走或散步就是一个不错的运动方式，能够调畅气血、改善血液循环，使全身变暖。

夏季外界阳气最旺，此时多到户外活动，可以吸收自然界阳气精华，补充能量，调畅气血，养护阳气。但是切忌运动量过大，大汗淋漓，以免损伤阳气。

精神调养

保持乐观情绪，使精神快乐，气机畅达，通则不痛。忧愁悲观或易怒则会影响阳气运行，不通则痛。

推荐三款食疗法

乌鸡汤

乌骨鸡500g，切块，与3g陈皮、3g良姜、6g胡椒、2枚草果，适量葱、醋同煮炖烂。吃肉，喝汤，每日2次。

益母枣茶

益母草15g、大枣30g加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服。

红糖水

经前经期服用，每次2勺红糖，加开水100ml，每天两次。