气海,属任脉腧穴之一。气海具有调经固经、益气助阳的功用,临床上常用于治疗虚脱、瘦弱、体弱乏力、腹泻、痢疾、阳痿、遗精、痛经、闭经、带下、崩漏、恶露不尽等症。
下腹部是女性的子宫、男性的精囊藏身之处,都是极其重要的部位。古人说“气海一穴暖全身”,就是强调这个穴的保健养生作用。
【取穴位置】
在下腹部,前正中线上,当脐中下1.5寸。
【功能主治】
培补元气,益肾固精,补益回阳,延年益寿。
【穴位配伍】
配三阴交,治白浊、遗精;
配关元,治产后恶露不止;
配关元、膏肓、足三里,治喘息短气(元气虚惫);
配关元、命门、神阙,急救中风脱证;
配足三里、脾俞、胃俞、天枢、上巨虚,治胃腹胀痛、呃逆、呕吐、水谷不化、大便不通、泄痢不止(脾气虚弱);
配足三里、合谷、百会,治胃下垂、子宫下垂、脱肛。
【养生保健】
理气化湿,主治多种病症
“邪之所凑,其气必虚”。中医认为,湿邪阻滞气机便会引发多种疾病。气海穴位于人体阳气蒸发为阴液的关键部位,经常按摩,可理气化湿,温补五脏六腑,对湿邪入侵引起的各种内科、男科及妇科病有疗效,更有医家认为,此穴关乎人之性命。
补益劳损之关键穴
俗语有云“气海一穴暖全身”。气海穴掌控着全身气机,具有强壮身体的功用。经临床证明,气海穴可调整人体虚弱状态,增强人体免疫力,改善先天羸弱、后天劳损所致的体虚症状。
因此,气海穴为补虚益阳的要穴,可常以拇指轻缓按揉,或者将中指指端放于气海穴,顺时针方向按揉2分钟,揉至发热时疗效佳。
补气利血之要穴
气海穴连通着人体内外的能量交换。常按气海穴,可使人体经血畅通,经气充溢,身心舒畅,还可促进胃肠蠕动,强化消化功能。
【按摩手法】
先以右掌心紧贴于气海的位置,照顺时针方向分小圈、中圈、大圈,按摩100—200次。再以左掌心,用逆时针方向,如前法按摩100—200次,按摩至有热感,即有效果。气海是一个保健穴位,对男女都有好的保健作用。
【说明】气海是针灸保健要穴。孕妇忌用。
气海穴是一个非常重要的保健穴位,对于男女来说都有很好的保健作用,所以一定不要忘记给身边的朋友们看看,大家都会感谢你的!
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