很多人都有脚后跟疼的毛病,尤其是长时间站立或行走的人,又或是长期穿高跟鞋的人。
脚跟痛又称足跟痛,一侧或两侧疼痛,不红不肿,行走不便,严重时,甚至脚后跟不能着地,只能踮起脚尖走路,严重影响到日常工作和生活。
脚跟和肾的关系
从中医的角度讲,脚后跟疼可能是肾虚所致。因为足少阴肾经从足跟这个位置穿行而过,当人体肾虚的时候,骨头的精髓失养,就容易发生足跟痛。
从现代医学来看,足跟痛的原因主要有:
1.中老年人多是因为局部组织发生退行性改变,从而引发骨刺、骨膜炎、跖筋膜炎等;
2.长时间行走、过度负重引起跖腱膜劳损;
3.长期穿高跟鞋或外受风寒而引起的足跟脂肪纤维垫无菌性炎症。
如果疼痛严重,以上办法效果不明显时,还需就医治疗。请看下面的案例:
《本草正》记载:“艾叶,能通十二经,而尤为肝脾肾之药,善于温中、逐冷、除湿,行血中之气,气中之滞”。艾灸产生的热力和药力通过腧穴传入机体,可以起到温通经络气血、补虚助阳、散寒通滞止痛的作用,故临床多采用艾灸的方法治疗足跟痛,包括隔姜灸、麦粒灸、温针灸等。
对于陶女士的情况,娄必丹教授将生姜切成薄片,贴于阿是穴(疼痛点)、昆仑穴、太溪穴处,再将一小撮艾绒捏成圆锥状的艾柱,放在姜片上。点燃艾柱,灸至局部有明显灼痛感时连同姜片一起取下,此为1壮,需连续施灸3壮。治疗五次后,陶女士的足跟痛彻底消失了。
艾灸疗法简便易操作、舒适无疼痛、见效快、疗效好、经济实惠,在家自己就能做。将一根艾条点燃,对准疼痛部位,类似麻雀啄食般,一起一落地施灸,给以较强烈的温热刺激;也可均匀地上下或左右方向移动,或作反复地旋转施灸。一次灸15分钟左右,以局部皮肤出现红晕为度。施灸过程宜均匀,切勿乱灸、暴灸。对于反应迟钝、局部感觉减退或消失的人,应注意观察皮肤颜色及温度,勿灸过量,避免烧烫伤。
本品不能代替药物
健客价: ¥396温补肾阳,化气行水。用于肾虚水肿,腰膝酸软,小便不利,畏寒肢冷。
健客价: ¥11.9温补肾阳,化气行水。用于肾虚水肿,腰膝酸软,小便不利,畏寒肢冷。
健客价: ¥9.5镇心安神,豁痰通窃。用于癫狂心乱,痰迷心窍,神志昏迷,四肢抽搐,口角流涎。
健客价: ¥28益气养阴,补肾健脾,清除余毒。用于气阴两虚,脾肾不足,水湿内停所致的水肿,症见神疲乏力,腰膝腿软,面目、四肢浮肿,头晕耳鸣;慢性肾炎,蛋白尿,血尿见上述证候者。
健客价: ¥23温肾纳气,健脾化痰。用于肺脾气虚,肾不纳气所致的咳嗽、气喘、动则尤甚;慢性支气管炎,肺气肿,支气管哮喘见上述证候者。
健客价: ¥25补肾健脾,养血调经。用于脾肾阳虚、淤血阻滞所致的经血不调、闭经、痛经、不孕,症见经期后错,经水量少,有血块,行经小腹冷痛,经水日久不行,久不受孕,腰膝冷痛。
健客价: ¥16.5清热利湿、活血止痛,化石,排石。用于肾结石,肾盂结石,膀胱结石,输尿管结石。
健客价: ¥7.9补肾壮阳,益气血,壮筋骨。用于肾阳虚所致的身体虚弱、精神疲乏、腰腿痠软,头晕目眩、精冷、性欲减退、小便夜多、健忘、失眠。
健客价: ¥15调和阴阳,温阳补肾,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿频多,畏寒怕冷,妇女白带清稀。
健客价: ¥305.33益肾健脾,利水消肿。用于脾肾阳虚、水湿内停所致的水肿,症见浮肿、腰痛、乏力、怕冷、夜尿多;慢性肾炎见上述症候者。
健客价: ¥26调和阴阳,温阳补肾,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿频多,畏寒怕冷;妇女月经过多,白带清稀。
健客价: ¥98温肾助阳,强筋壮骨,祛风止痛。用于肾虚性腰膝酸痛,肌肉酸痛,夜尿。
健客价: ¥21杀菌、止痒,用于脚癣(脚气)、手癣(鹅掌风)、指(趾)甲癣(灰指甲)等。
健客价: ¥18.5小麦纤维素颗粒(非比麸):本品用于便秘;作为肠易激综合征、憩室病、肛裂和痔疮等伴发便秘的辅助治疗;也可用于手术后软化大便。 乳果糖口服溶液(科伦): 1.慢性或习惯性便秘,调节结肠的生理节律。 2.肝性脑病:治疗和预防肝昏迷或昏迷前状态。
健客价: ¥199温阳补肾。主治用于肾气亏虚,阳气不足所致的阳萎、早泄、遗精或弱精症。
健客价: ¥17.9补肾填精。用于肾气不足,腰膝痠软,记忆减退,头晕耳鸣,四肢无力。
健客价: ¥27.5补肾壮阳,填精益髓。用于肾阳不足,精血亏损而致的肢倦神疲,眩晕健忘,阳萎早泄,不育不孕,腰膝冷痛等症。
健客价: ¥28益气健脾,活血化瘀,通腑泄浊。用于脾失运化,瘀浊阻滞,升降失调所引起的腰痛疲倦,面色萎黄,恶心呕吐,食欲不振,小便不利、大便粘滞及多种原因引起的慢性肾功能不全见上述症候者。
健客价: ¥26⑴各种原因引起的叶酸缺乏及叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血;⑵妊娠期、哺乳期妇女预防给药;⑶ 慢性溶血性贫血所致的叶酸缺乏。
健客价: ¥18治疗肠道菌群失调(抗生素、化疗药物等)引起的腹泻、便秘、肠炎、腹胀,消化不良,食欲不振等。
健客价: ¥40燥湿,止痒。用于脚癣,趾间糜烂,刺痒难忍。
健客价: ¥7补肾益精,温壮元阳。用于肾精亏损,元阳不足所致的阳萎滑精,腰膝酸冷,气短神疲。
健客价: ¥15温肾化气,利水消肿。用于肾虚水肿,腰膝酸重,小便不利,喘咳。
健客价: ¥12