冬病要冬防，错过了【三伏贴】，别再错过【三九贴】啦！

天灸是中医时间医学、针灸学与中药外治相结合的一种传统非火灸疗法。包括夏季三伏天灸与冬季三九天灸。

三伏天是全年中最炎热的时候，人的阳气旺盛。此时中药穴位贴敷最易刺激穴位，激发经气，使药物通过皮肤渗透吸收，促使经络畅通、气血调和。

三九天是全年气温最低的时候，此时人体阳气敛藏，气血不畅，以辛温药物贴敷在特定穴位，益肺理气，从而宣肺豁痰，健脾温肾，驱散寒邪。

两者配合使用从而使机体阴平阳秘。“三九天”是对“三伏天”的有效延续和重要补充，与“三伏天”配合，起到阴阳并调，夏养三伏，冬补三九的目的，3年为一个治疗周期。

民间流传着一首传统的节气口诀：“一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河开，八九燕来，九九归一九，犁牛遍地走。”我国农历用“九九”来计算时令，冬至为“一九天”的第一天，每九天为一“九”。

三九天是指“一九”、“二九”、“三九”三个特别的日子，具体日期阴历“冬至”为一九，冬至后第九日为二九，冬至后第十八日为三九。

三九天是一年中最冷的时候，也是人体阳气最弱的时候，易发生哮喘、鼻炎等呼吸系统疾病，胃痛、肠炎等消化系统疾病，颈肩腰腿痛、痛经等痛症。三九天灸所采用的药物大都带有较强的刺激性，能扩张局部血管，促进血液循环，改善周围组织营养，从而达到提升阳气、温通经络、消肿止痛的作用，而根据中医“夏病冬治”的观点，三九天治病更能治未病，起到更好的防病养生效果。

中国传统医学自古以来就有“夏养三伏，冬补三九”的说法，在三九严寒进行三九灸，利用天灸疗法贴敷穴位，可以起到温通气血、祛风散寒、通经活络、健脾补肾的功效，能调节脏腑功能、改善体质，提高人体抵抗能力，减少外感风寒疾病，与夏天的三伏灸冬夏呼应，调和阴阳，相得益彰。达到《黄帝内经》所说的“正气存内，邪不可干”的效果。天灸年限长、次数多，则疗效更为显著，因此我们提倡要坚持多年天灸。

天灸之所以广受欢迎离不开其“简、便、廉、验”的特点。在广州，每年接受天灸治疗的人不计其数，通过天灸调理身体的观念逐渐被大家接受。

天灸对于一般的慢性病，坚持三年以上有效率可到达80%左右，能有效缓解某些疾病的症状，或者减少其发作，特别对体质弱、亚健康人群而言效果特别好。

三九天灸的适应症

哮喘、鼻炎、慢性支气管炎、慢性咳嗽和体虚感冒等呼吸系统症状

慢性胃病、慢性肠炎、上消化道溃疡、胃肠功能紊乱等消化系统疾病

颈椎痛、腰椎痛、关节痛、肌肉疼痛等慢性痛症

慢性盆腔炎、痛经等妇科疾患。对体质偏寒以及风寒湿型痹证（疼痛）患者，疗效更佳