有道是千金难买好睡眠!
然而,不管是年轻人、还是老年人,很多人都说睡不好:
有的是晚上不想睡,早上起不来,进入恶性循环;
还有的是入睡难、容易醒、睡不踏实的……
面容变化完全说明睡眠不足=自我毁容!
失眠不仅仅严重影响我们的日常生活,最最重要的是会诱发各种疾病
单单是一个脑血管意外,就比睡眠正常的人高出四倍之多!
网上关于熬夜猝死的消息,更是多到触目惊心!
人民日报曾发表过相关的数据统计,我国有31.2%的人存在严重的睡眠问题,有5000万睡眠中有过呼吸暂停,而睡眠不足的人衰老速度是正常人的2.5-3倍,死亡率也要高出180%!
失眠症,中医学称之“不寐”,是指不能获得正常睡眠,入睡困难,睡眠中间易醒及早醒,睡眠质量下降,睡眠时间明显减少,甚至彻夜不眠,严重影响身体健康和生活质量。
所以:
①睡眠质量差:虽然能够睡着,但是醒后还是觉得疲劳。
②睡眠感觉障碍:酣然入睡不自知,睡后醒来,以为自己没睡着,可实际上却鼾声如雷。
③睡眠浅:一整夜似睡非睡,一有动静就惊醒,睡不踏实。
④容易做梦:一闭眼就是梦,经常从恐怖惊险的梦中惊醒,一身冷汗,紧张心悸。
⑤入睡困难:白天发困,夜里精神。明明很想睡,可就是睡不着。心静不下来,胡思乱想,辗转难眠。
以上症状也全是失眠的表现。
中医学认为,失眠一症,主要原因在于机体内在的气血、脏腑功能失调所致,以阴阳失调,阳不入阴,浮越于外为主要病理机制。
今天小编就给大家推荐一款助眠神器——桂圆酸枣仁膏。
虚劳虚烦不得眠,酸枣仁汤主之。
《金匮要略》
桂圆酸枣仁膏,不仅仅能养血安神、清热除烦,还主治“虚劳虚烦不得眠”,即肝血不足,阴不敛阳,虚火扰心。
与安眠药不同的是桂圆酸枣仁膏选用了最道地的原材料熬制,都是使用非常广泛的药食同源的食材。不仅不会麻痹人的神经,而且都属于食品的范畴,没有依赖性,没有副作用,可以使情绪得到舒缓,养心安神,达到改善睡眠质量的效果。
纯天然、食品级配方
这个桂圆酸枣仁配方,萃取并融合了酸枣仁、桂圆、麦芽、益智仁、大枣中的精华成分,可以说是“一举六得”了!
酸枣仁
《本草纲目》中记载“酸枣仁,主烦心不得眠”。
酸枣仁有降低血压、安神镇静和调节神经的作用。
古时候的医书有记载,酸枣仁“熟用治不眠,生用治好眠”,是安神补脑的典型食材之一。除此之外,酸枣仁有降血压、开胃健脾、生津止渴、消食止滞的功效,可以很好的调理脾胃哦!
桂圆
《易经》中第一补脑的灵丹
桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效。
中医认为,桂圆肉性味甘平,入脾、心经,能补益心脾,养血安神,是常用的补益中药食材
益智仁
历代医家及本草论著都说益智仁能补肾壮阳,固精缩尿,温脾止泄,悦色延年,提高记忆力。而且是"久服轻身",的确是一味补肾防衰良药。
祛风除湿,舒筋活络,温肾补血。用于风湿骨痛,慢性腰腿痛,肾阳不足及气血亏虚引起的贫血,失眠多梦,气短,心悸,多汗,厌食,腹胀,尿频。
健客价: ¥258刺乌养心口服液:健脾补肾,养心安神。用于脾胃气虚,心肾不交所致腰膝酸软,头晕耳鸣,食少倦怠,失眠健忘,心悸气短。 百乐眠胶囊:滋阴清热,养心安神。用于肝郁阴虚型失眠症,症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
健客价: ¥989益气养阴,活血通络,清心安神。用于治疗气阴两虚,心络瘀阻引起的冠心病室性早搏,症见心悸不安,气短乏力,动则加剧,胸部闷痛,失眠多梦,盗汗,神倦懒言。
健客价: ¥27祛心“赫依”病。用于心烦失眠,心神不安。对心“赫依”病尤为有效。
健客价: ¥17滋阴清热,养心安神。用于肝郁阴虚型失眠症,症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
健客价: ¥36祛心“赫依”病。用于心烦失眠,心神不安。对心“赫依”病尤为有效。
健客价: ¥25镇静安神。用于“索龙”病引起的神志紊乱、惊悸、哑结、失眠多梦、头晕目眩。
健客价: ¥30养心安神。用于心神不安,失眠,多梦,惊悸。
健客价: ¥25滋阴养血,补心安神。用于心阴不足,心悸健忘,失眠多梦,大便干燥。
健客价: ¥4.5滋补强壮,镇静安神。用于身体虚弱,心神不安,失眠多梦,神经衰弱,头痛眩晕。
健客价: ¥9疏肝解郁,养心安神。用于肝郁气滞,心神不安所致胸肋胀满,郁闷不舒,心烦心悸,易怒,失眠多梦。
健客价: ¥64滋阴清热、安神除烦。用于绝经期前后诸证。阴虚火旺者,症见潮热面红,自汗盗汗,心烦不宁,失眠多梦,头晕耳鸣,腰膝酸软,手足心热;妇女卵巢功能衰退更年期综合征见上述表现者。
健客价: ¥26本品为眩晕类非处方药药品。滋补强壮,镇静安神。用于身体虚弱,心神不安,失眠多梦,神经衰弱,头痛眩晕。
健客价: ¥18补养心脾,益肾固精。用于早泄遗精,自汗盗汗,失眠多梦,腰膝酸软,肢体瘦弱等。
健客价: ¥110补肝益肾,养血安神。用于肝肾不足所致头痛眩晕,心悸不宁,失眠多梦,健忘。
健客价: ¥11滋阴,养血,补心安神。用于心阴不足,心悸健忘,失眠多梦,大便干燥。
健客价: ¥6.3养血安神。用于神经衰弱,失眠多梦,心神不安等症。
健客价: ¥51滋补强壮,镇静安神。用于身体虚弱,心神不安,失眠多梦,神经衰弱,头痛眩晕。
健客价: ¥7.5补养心脾,益肾固精。用于自汗盗汗,失眠多梦,腰膝酸软,肢体瘦弱。
健客价: ¥218固本培元,滋阴,补髓填精,强壮筋骨。用于虚劳损伤,腰痛体倦,心悸失眠,肌肤憔悴,须发早白,经血不调,食欲不振。
健客价: ¥69清心化痰,疏肝解郁。用于肝郁化火之神经衰弱,症见失眠,多梦,心中烦热,易怒。
健客价: ¥21本品清心养血,镇惊安神。用于胸中烦热,心悸不宁,失眠多梦。
健客价: ¥13补气养血,活血化瘀,理气安神。用于气血虚弱,瘀血阻滞所致的神疲乏力,少气懒言,心悸怔忡,失眠多梦,肢体麻木,头痛,健忘等症。
健客价: ¥41疏肝解郁、宁心安神。用于肝郁伤神所致的失眠症,症见:失眠多梦,精神抑郁或急躁易怒,胸胁苦满或胸膈不畅,口苦目眩,舌边尖略红,苔白或微黄,脉弦。
健客价: ¥42