阳气不足,手脚冰凉是女性朋友的常见问题,特别是在天冷的时候尤为严重。
中医认为:这是一种“阳虚”的症状,是体内阳气运行不到四肢所致。
今天来说一下一个重要的穴位-------阳池穴
按阳池穴的原因
根据中医的理论,使阳气运行到手脚就能解决这个问题,而补充阳气最有效的办法就是按压阳池穴。
阳池穴属于三焦经,三焦是体内阳气的主通道,阳池穴是三焦经的根本大穴,如它名字一样是阳气汇集的穴位。
通过按摩阳池穴,能调动整个三焦经的气血,能增强人体内的阳气,可以促进体内气血的流通,更多的阳气输送到四肢的末端,手脚自然也就暖和起来了。
如何按压阳池穴
位置:向上抬手腕,在靠近手背的的一侧会出现褶皱,在褶皱中心处按压,会有痛感,这就是阳池穴。
方法1:先用左手大拇指按压右手阳池穴,力度缓慢增加,一次按3-5息,按50次,然后左右手互换,最好每天都坚持做。
方法2:手脚冰凉严重的朋友,可用艾条在晚上9点左右艾灸阳池穴,艾条距离穴位2厘米,一只手艾灸5-10分钟,一般一个月左右就能彻底根治。
功效:按摩阳池穴能增强体内阳气,调节三焦功能,而三焦统筹着体内的五脏六腑,按摩阳池不但能解决手脚冰凉等问题,更能调节五脏。
中医认为:阳气足则百病除,通过按压阳池穴,更对脾胃、肾脏功能失调都有很好的帮助,凡是阳虚、寒湿及气血淤积所引起的疾病,都可以来按阳池穴。
阳池穴,阳气汇集之池,值得大家牢记在心上,每天按一按,强身健体。
温补肾阳,化气行水。用于肾虚水肿,腰膝酸软,小便不利,畏寒肢冷。
健客价: ¥11.9本品主要用于缓解哮喘或慢性阻塞性肺部疾患(可逆性气道阻塞疾病)患者的支气管痉挛,及急性预防运动诱发的哮喘,或其他过敏原诱发的支气管痉挛。
健客价: ¥26温补肾阳,化气行水。用于肾虚水肿,腰膝酸软,小便不利,畏寒肢冷。
健客价: ¥10解表化湿,理气和中。用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒,症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻;胃肠型感冒见上述证候者。
健客价: ¥8清肺化痰。用于肺热咳嗽,痰多黄稠,胸脘满闷。
健客价: ¥16补益心血,理气止痛。用于气短、心悸、乏力、头晕等心气虚损型胸痹心痛。
健客价: ¥24适用于慢性阻塞性肺病(COPD)的维持治疗,包括慢性支气管炎和肺气肿,伴随性呼吸困难的维持治疗及急性发作的预防。
健客价: ¥84.9解表化湿,理气和中。用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻;胃肠型感冒见上述证候者。
健客价: ¥4适用于银屑病,脂溢性皮炎,皮脂溢出及其它鳞屑性皮肤病。
健客价: ¥390消风清热,除湿止痒。主治丘疹样荨麻疹,也用于湿疹、皮肤瘙痒症。
健客价: ¥16适用于慢性阻塞性肺病(COPD)的维持治疗,包括慢性支气管炎和肺气肿,伴随性呼吸困难的维持治疗及急性发作的预防。
健客价: ¥204清热燥湿,杀虫敛汗。用于湿热下注所致的角化型手足癣及臭汗症。
健客价: ¥6适用于医护人员及患者防护用。
健客价: ¥4.2解表化湿,理气和中。用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒,症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻;胃肠型感冒见上述证候者。
健客价: ¥6.5本品用于下列疾病的辅助治疗: 1.心血管疾病,如:病毒性心肌炎、慢性心功能不全。 2.肝炎,如:病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。 3.癌症的综合治疗:能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
健客价: ¥34养血祛风,润燥止痒。用于血虚风燥所致的银屑病。
健客价: ¥34补中益气,升阳举陷。用于脾胃虚弱、中气下陷所致的泻泄,症见体倦乏力、食少腹胀、便溏久泻、肛门下坠。
健客价: ¥12清热燥湿,杀虫敛汗。用于湿热下注所致的角化型手足癣及臭汗症。
健客价: ¥15