补肾水
按照中医五行理论,肝属木,脾属土,肾属水。而水生木,木克土,如果肾水不足,肝气得不到涵养,容易升发过度形成“肝阳上亢”,表现为头目眩晕,目胀耳鸣,脑部热痛,面色如醉,心中烦热等。比如民国著名中医张锡纯的“镇肝熄风汤”,就是用来补肾水、镇肝阳、熄肝风方子。
对此,平时急躁易怒、饮酒较多、血压高的人群可以多按摩自己的涌泉穴,不光可以补肾水潜肝阳,还可以强身健体,延年益寿。涌泉穴在脚底人字纹的顶点,左右脚对称各一个。可以用按、揉、搓等多种手法。另外热水泡脚其实刺激的主要也是涌泉穴。
疏肝气
中医在讲到肝和脾的关系的时候,通常都会说:肝木克脾土。
在正常情况下,肝气的疏泄作用有助于脾胃的运化,让饮食能够更好地被人体消化和吸收。然而当肝气疏泄太过时,脾胃又容易被肝气损伤,出现胃痛、腹痛、便溏、腹泻等症状。当肝气疏泄不足甚至肝气郁结时,脾胃的运化功能也会降低,容易出现胃胀、便秘、不思饮食等症状。
这也就是医圣张仲景在《金匮要略》中所说的:“夫治未病者,见肝之病,知肝传脾,当先实脾。”
补脾经
具体该如何“实脾”呢?
最简单的方法就是按摩太白穴。太白穴是脾经的原穴,可以简单地理解为脾经能量的加油站,是本原之穴。经常揉按太白穴,能够有效地补充脾经能量,增强脾胃的运化能力。
调肝脏
在实脾的同时,加上调理肝的穴位,效果会更好。这里推荐肝经的原穴——太冲穴,按摩相关的穴位可以起到舒缓情绪的作用。
(太冲穴位于大脚趾和第二脚趾之间的凹陷中。左右脚各一个。)
如果是肝气郁结(常表现为情绪低落、喉中异物、烦躁易怒、焦虑紧张、胁满乳胀、月经不调等症状),普通的揉按就可以了;
如果是肝气太旺(在春天容易出现眩晕、口苦咽干、烦躁易怒、焦虑、两胁肋部疼痛等症状),就要往脚趾尖方向推下去。
有止眩晕,补气血,通血脉,舒筋活血等作用。可用于高血压病,脑血栓,脑动脉硬化引起的头晕,头胀,头痛,目眩,肢体麻木以及心脑血管疾病引起的偏瘫等病症。
健客价: ¥35下列疾病伴发的眩晕、头晕感。梅尼埃病、梅尼埃综合征、眩晕症。
健客价: ¥14有止眩晕,补气血,通血脉、舒筋活血等作用。可用于高血压病,脑血栓,脑动脉硬化引起的头晕,头胀,头痛,目眩,肢体麻木以及心脑血管疾病引起的偏瘫等病症。
健客价: ¥36益气健脾,养血安神。用于心脾两虚,气短心悸,失眠多梦,头昏头晕、肢倦乏力,食欲不振。
健客价: ¥13下列疾病伴发的眩晕、头晕感。梅尼埃病、梅尼埃综合征、眩晕症。
健客价: ¥55清热通便,散风止痛。用于头晕目眩,暴发火眼,牙齿疼痛,口舌生疮,咽喉肿痛,耳痛耳鸣,大便秘结,小便短赤。
健客价: ¥4益气健脾,养血安神。用于心脾两虚,气短心悸,失眠多梦,头昏头晕,肢倦乏力,食欲不振。
健客价: ¥26益气健脾,养血安神。用于心脾两虚,气短心悸,失眠多梦,头昏头晕,肢倦乏力,食欲不振。
健客价: ¥37健脾和胃,理气消食。适用于小儿脾虚厌食、乳食停滞、面色少华、脘腹时痛等症。
健客价: ¥12养心安神,和中缓急,补脾益气。用于心气不足引起的神经衰弱,头晕目眩,身体虚弱,失眠健忘,精神忧郁,烦躁。
健客价: ¥28滋阴清热,养心安神。用于肝郁阴虚型失眠症,症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
健客价: ¥36祛风除湿,舒筋活络,温肾补血。用于风湿骨痛,慢性腰腿痛,肾阳不足及气血亏虚引起的贫血,失眠多梦,气短,心悸,多汗,厌食,腹胀,尿频。
健客价: ¥258全胃肠促动力药。主要用于功能性消化不良,X线、内窥镜检查为阴性的上消化道不适,症状为早饱,饭后饱胀、食量减退、胃胀、嗳气过多、食欲缺乏、恶心、呕吐或类似溃疡的主诉(上腹部灼痛)。另可用于轻度反流性食管炎的治疗。
健客价: ¥5活血平肝,通络止痛。用于瘀血阻络或肝阳上亢所致的头痛日久、痛有定处,或头晕胁痛、失眠烦躁,舌质暗或有瘀斑;血管神经性头痛、紧张性头痛见上述证候者。
健客价: ¥44用于治疗因缺钙、锌引起的疾病,包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充,小儿生长发育迟缓,食欲缺乏,厌食症,复发性口腔溃疡以及痤疮等。
健客价: ¥3.6用于食欲缺乏,消化不良,包括腹部不适,嗳气.早饱.餐后腹胀,恶心,排气过多,脂肪便,也可用于胆囊炎和胆结石以及胆囊切除患者的消化不良。
健客价: ¥43本品适用于有胃肠道功能或部分胃肠道功能,而不能或不愿进食足够数量的常规食物以满足机体营养需求的应进行肠内营养治疗的病人,主要用于: 1.厌食和其相关的疾病; -因代谢应激,如创伤或烧伤而引起的食欲不振 -神经性/精神性疾病或损伤 - 意识障碍 - 心/肺疾病的恶病质 癌性恶病质和肿瘤治疗的后期 - 艾滋病病毒感染/艾滋病。 2.机械性胃肠道功能紊乱; - 颌面部损伤
健客价: ¥68用于营养不良、消化不良、食欲不振及B族维生素缺乏症。
健客价: ¥1.5镇静、安神。用于“宁龙病”,神经紊乱,烦躁,精神恍惚,失眠,头晕,健忘,耳鸣、颤抖,惊悸。
健客价: ¥20用于慢性胃炎(包括浅表性胃炎、萎缩性胃炎、十二指肠溃疡)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不适、胀满、食欲不振等。对儿童偏食、厌食症,婴儿吐奶和消化不良性腹泻有良好效果。
健客价: ¥84用于防治维生素B族缺乏症,也可用于食欲缺乏、消化不良的辅助治疗。
健客价: ¥2清心化痰,平肝安神。用于心肝火旺、痰热壅盛所致的头晕目眩、头痛失眠、烦躁不安;高血压病见上述证候者。
健客价: ¥15治疗肠道菌群失调(抗生素、化疗药物等)引起的腹泻、便秘、肠炎、腹胀,消化不良,食欲不振等。
健客价: ¥41预防和治疗B族维生素缺乏所致的营养不良、厌食、脚气病、糙皮病等。
健客价: ¥6.9