神经衰弱灸这里，精神抖擞不再烦

神经衰弱：神经衰弱是由某些精神因素引起，以内脏功能失调及高级神经活动障碍为主要表现的一类全身性疾病。中医无此病名，但其可见于中医的失眠、健忘、心悸、郁证、虚损、遗精等病症。临床表现为病程较长，涉及脏腑多，症状多而复杂，对生活、学习、工作造成很多不便。

神经衰弱主要分两种类型，不同类型艾灸取穴也有不同。

心脾两虚型：由于长期的忧思，或长期的精神抑郁，或精神长期处于紧张状态，导致心脾两虚、气血不能运行、心血生化无源所致，为虚证。

阴虚阳抗性：由于精神高度紧张，易急躁易发怒，伤肝耗液，最终导致肝肾阴虚，或导致肝阳上亢所致，为虚热证。

心脾两虚型

症状：由于气血生化不足以致头目失养，出现头晕头痛；心神失于濡养，则时有心跳加剧、心慌不安、失眠、睡眠较轻、多梦易惊醒；心脉运行不畅，则胸闷气短；脾胃虚弱，则口中无味，不思饮食，且疲倦易于乏力；肾主骨，能生髓，气血不足，则脑中髓海失养，记忆力减退。舌淡，苔薄白。

艾灸取穴：百会穴、脾俞穴、肾俞穴、足三里穴、内关穴

取穴原理：

百会穴——在头顶部两耳尖连线中点处。百会穴贯通诸阳经，内系于脑，为治疗情志病的要穴；

脾俞穴——在背部第十一胸椎棘突下，两侧旁开1.5寸处，灸脾俞穴能益脾补虚，补益全身气血；

肾俞穴——在背部第二腰椎棘突下，两侧旁开1.5寸处，灸肾俞穴能补肾生髓、补养髓海，从而增强记忆；

足三里穴——在小腿前外侧，犊鼻穴下（膝盖骨下缘）3寸，距胫骨前缘约一横指处，灸足三里穴能补益脏腑及全身气血；

内关穴——在前臂内侧，腕横纹上2寸，两骨之间凹陷处，灸内关能宁心安神；

阴虚阳抗性

症状：气血随肝阳上冲头目，则有头痛脑涨、头晕目眩或脑窍有失清灵等症状，则容易健忘、神智混沌；肝主情志，肝阴不足，则性情失于柔和，易于发怒；肾阴不足，殃及心神，则失眠多梦；肾阴无以滋养耳窍、腰府、脑髓，则耳鸣、腰酸、健忘；肾中阴液随阳外泄，则可见遗精、滑精。舌红，苔薄或无苔。

艾灸取穴：太溪穴、三阴交穴、涌泉穴、神门穴

取穴原理：

太溪穴——在足内侧内踝尖与跟腱的凹陷处，灸太溪穴能补元气；

三阴交穴——在足内踝尖上3寸，胫骨内侧后方，灸三阴交穴补益阴经气血，气血充足，心神方能得养；

神门穴——在腕部掌侧横纹尺侧（内侧）端，尺侧腕屈肌的桡侧凹陷处，灸神门穴能宁心安神；

涌泉穴——在足底部，卷足时前部凹陷处，灸之能引火下行。

灸法

以上穴位，德丰健电子艾灸仪温和灸，每穴20分钟，灸至皮肤局部红晕温热为度，每日1次，10次为1个疗程，平时可经常施灸保健。

神经衰弱对日常生活、工作有巨大不良影响，需要尽早治疗！

1、学会自我调节，加强自身修养，以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。

2、学会合理地自我定位，对自己的身体素质、知识才能、社会适应力要有正确的认识。

3、善于自我调节，工作和学习要张弛有度，需要注意休息。

4、清淡饮食，忌食酸辣等刺激性及煎炸食物。

5、可配合内服中药和刮痧拔罐等治疗，具体请咨询德丰健中医诊所中医。