现在越来越多的年轻人因为饮食生活不规律而患上胃病，胃病愈加趋于“年轻化”，面对这种趋势，我们该如何正确养胃、护胃？
中国中医科学院韩学杰主任医师，教您开胃、温胃、缓胃痛！
1、沈氏女科开胃法
中医认为：谷不入半日则气衰，一日则气绝。如果胃气不好，就会导致消化吸收功能变差、免疫力下降。
消食开胃——沈氏女科山楂开胃散
焦山楂具有消食健胃、活血化瘀的作用，尤其适合消除吃肉导致的积食；焦麦芽、焦谷芽具有消食化积、健脾开胃的作用；焦神曲有助于消化面食。
专家提示：建议12岁以下小儿、老年人、肿瘤病人可以将开胃散打成粉，一次冲3克，一日2次。可以起到很好的开胃、健脾、和胃、消食积的作用。
提醒：产后妇女不宜吃炒麦芽。
2、沈氏女科缓解胃隐痛
中医认为胃主受纳，腐熟水谷。当胃的功能降低时，蠕动会减慢。胃受损伤后，其分泌的消化液会减少，人就会觉得胃干、胃痛、口鼻干燥。所以需要养胃阴来达到止痛的目的。
缓解胃隐痛——沈氏女科白芍止痛汤
白芍可以缓中止痛；百合可以养阴润燥、补脾健胃；乌梅可以生津止渴、缓解呕吐；芦根可以清热生津、除烦止呕。
专家提示：可以根据个人情况加减药量，胃痛特别明显时白芍可以加量到30克；口干、鼻子干、口腔溃疡、便秘时，百合可以加量到30克；患有消渴症、口干时，芦根可加量到30-60克。
3、沈氏女科温胃法
脾主统血，脾胃功能弱时，导致气血不足，表现出的症状为易犯困、累、肌肉易松弛。需要服用散寒止呕、健脾和胃的中成药。
缓解脾胃虚寒——沈氏女科温胃散
高良姜可以温胃止呕、散寒止痛；白豆蔻可以化湿行气、温中止呕；香附可以温气解郁、温中止痛；白芨可以收敛止血、消肿生肌。它们用在一起可以起到很好的温中散寒、理气止痛的作用。
专家提示：可以根据个人情况调整用量，脾胃大寒时高良姜可以加量到10克，胃痛厉害时香附可以加到10克，胃痛、出血较明显时白芨可以加到10克。
中医养胃有妙招，但我们在平时也要多注意合理饮食，少吃辛辣，不贪凉，好好护“胃”！
傣医：通塞勒塞拢，兵农杆农内农接，混兵内，兵办。 中医：活血化瘀，软坚散结。用于气滞血瘀所致乳癖， 乳腺小叶增生，卵巢囊肿，子宫肌瘤见上述证候者。
健客价： ￥35养阴和胃。用于胃痛灼热，嘈杂似饥，口咽干燥，大便干结；浅表性胃炎。胃阴不足型慢性胃炎及各种胃部不适症。
健客价： ￥18调中养胃，理气止痛。用于急慢性胃炎、溃疡病，胃神经官能症。
健客价： ￥30调中养胃，理气止痛。用于急慢性胃炎、溃疡病、胃神经官能症。
健客价： ￥12傣医：别菲解逼。兵休占，兵那干。 中医：疏风清热，解毒消痤。用于风热上逆所致的痤疮，黄褐斑。
健客价： ￥2160养阴和胃。用于胃痛灼热、嘈杂似饥，口咽干燥，大便干结，浅表性胃炎，胃阴不足型慢性胃炎及各种胃部不适。
健客价： ￥11养阴和胃。用于胃痛灼热，嘈杂似饥，口咽干燥，大便干结；浅表性胃炎，胃阴不足型慢性胃炎及各种胃部不适症。
健客价： ￥45养胃健脾，理气和中。用于脾虚气滞所致的胃痛；症见胃脘胀痛，嗳气不舒，纳呆食少，神疲乏力；慢性萎缩性胃炎见上述证候者。
健客价： ￥13扶正固本，滋阴养胃，调理中焦，行气消导。用于慢性萎缩性胃炎、慢性胃炎所引起的胃脘灼热胀痛，手足心热，口干、口苦，纳差，消瘦等症。
健客价： ￥14温中和胃。用于不思饮食，胃脘满闷或泛吐酸水。
健客价： ￥18养阴和胃。用于胃痛灼热、嘈杂似饥，口咽干燥，大便干结，浅表性胃炎，胃阴不足型慢性胃炎及各种胃部不适。
健客价： ￥17养阴和胃。用于胃痛灼热，嘈杂似饥，口咽干燥，大便干结；浅表性胃炎，胃阴不足型慢性胃炎及各种胃部不适症。
健客价： ￥23
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台