做后背，可调五脏六腑

后背为五脏六腑的反射区，从颈下二寸开始，以手掌大小为一个反射区，向下依次顺序为肺区、心区、肝区、脾区、肾区、排泄区、生殖区，共为七个反射区。

1、目测法

1）背部肤色不均属肝胆排毒功能下降。

2）背部毛孔粗大为体质虚寒，湿气重，水分滞留体内，引起手脚冰凉怕冷，下身肿胀等症状。

2、肺区诊断

1）拇指推肺区膀胱经，出现微血管扩张的现象。

2)背部长痘为肺风粉刺，体质燥热，多为肺阴虚。

3）便秘宿便，鼻咽喉不适，面部毛孔粗大。

备注：胖人多痰。

3、心区诊断

1）拇指推心区内膀胱经，出现发红现象，心火旺。

2）眉心长痘，面部潮红多为虚火上炎。

备注：体胖者胸闷气短，体瘦者失眠多梦。

4、肝区诊断

1）肝区肤色不均发青为肝胆排毒功能下降。

2）肝区突出为肝功能下降。

3）眼干涩充血，眼袋大，视力下降为肝火旺盛。

5、脾区诊断

1）脾区肤色发黄为脾胃不和。

2）口腔溃疡，口周、额头易生红色痤疮为脾胃实热。

3）皮肤松弛，虚胖者多为脾气不足，舌苔黄腻，便秘实胖者多胃火旺盛。

6、肾区诊断

1）肾区凹陷，腰部颜色发黑，多为肾水不足。

2）面部易生乌云状片黑斑，手脚冰凉怕冷为肾阳虚。

3）听力下降耳鸣，腰酸，手脚燥热怕热为肾阴虚。

7、生殖区诊断

1）生殖区凸起：月经量少，经血色暗血块，痛经。

2）生殖区凹陷：面部易生黑斑，月经量多提前或退后，多为宫寒宫冷症状。

操作：

1、湿毛巾热敷2～3分钟。

2、背部去角质。

3、用精油在背部整体运油舒缓。

4、按揉或者刮痧背部两条膀胱经，疏通阻塞经络。

5、在各分区,做按摩疏通,作整体舒缓动作。

时间：按抚10～15分钟，刷拭20～25分钟。

备注：

1、操作前后喝一杯温开水，帮助毒素排出可快速代谢痧粒。

2、刮痧／刷拭部位四小时内不可冲凉，因刮痧／刷拭后背部毛孔变大，防止湿气侵入体内。