春分养生
调心养肝
肝属木，喜条达，与春令升发之阳气相应。此时要顺应阳气升发的自然规律，使肝气顺畅条达。所以要学会自我调控情绪，遇到事尽量不要愤怒。培养乐观开朗的性格，多些兴趣爱好。
饮食均衡
饮食调养总的原则是以清淡为主，宜甘少酸。
此时当多吃甘平补脾之食物、滋肝益肾之品，可增强人体脾胃之气，滋肝益肾；像羊肉、狗肉、鹌鹑、海鱼、虾、螃蟹等酸性食物要尽量少吃。
早睡早起
睡眠充足能助人心情平和、提高免疫力，白天人会充满活力，也有利血压稳定、心脏健康。早睡早起，保证6-8小时睡眠，可迎合春天之朝气，消除成年人暮气；如果觉得困乏，不妨补个午觉，消除疲劳。
春分节气，平分了昼夜、寒暑，人体气血随着天气开始变得旺盛，从身体的角度属于木旺土衰；人们在养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态，泄肝火、疏肝，理脾胃培土，防止肝气生发过度是这个节气的主要任务。
春分时节，可以艾灸大椎穴、肝俞穴、命门穴、脾俞穴、膻中穴、太冲穴、关元穴、中脘穴、神阙穴，促成体内气机勃发之效。
补气，滋肾，益精，用于气阴亏虚、肾精不定所致的头晕、心悸、目眩、耳鸣、健忘、失眠、疲乏无力；更年期综合症，病后体虚见上述证候者。
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健客价： ￥29温通经脉、驱散寒邪、行气活血，消瘀散结、温补益气，回阳固脱、预防病痛，保健强身。
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