发烧不宜艾灸，但可以刮痧！除了发烧，这些情况也不能艾灸！

一、发烧不宜艾灸！

很多人都在问发烧能不能艾灸，所以我们今天就说一说。首先明确，发烧是不宜艾灸的，尽管有人会在艾灸后退烧的，但稳妥起见，发烧尤其是高烧时不宜艾灸！

发烧乃是人体正气与外邪激烈对抗的过程，因为外邪入侵，人体正气与之对抗，导致发热。所以我们经常发现孩子很容易发烧，因为小孩体内正气足，与病邪对抗激烈。

那么发烧为何不宜艾灸呢？

《伤寒论》里有这样一句话：“热症忌灸”。所谓热症，其实就是那些正邪相斗的比较厉害，以至于人体出现发热现象的症状，发烧就可以说是典型的一种热症。

尤其是发烧还不出汗的人，病邪都在体表皮肤和肌肉里面进行搏斗，正气要把邪气往外驱赶，但力量不够，以至于汗出不去。如果汗出去了，邪气慢慢退散，热证也就消退了。

此时如果艾灸，壮大人体正气，稍微把握不好，灸量大了，或者艾灸的穴位不合适，有偏差，甚至没有任何失误，都可能加剧身体里的正邪搏斗，加重发烧症状，带来风险！

所以，大多数情况下，发烧不宜自行艾灸，不论大人小孩，优先就医退烧！

二、但是，发烧可以刮痧！

刮痧是中医治病养生疗法里面的重要组成，它的诞生甚至可追溯到旧石器时代，那时的人没有多余的资源，身体不舒服，疼痛酸软时，经常会用石头摩挲、捶击身体表面，有时就会感觉到很舒服！

刮痧通过对人体皮肤的反复刮动，使皮肤局部“出痧”，以达活血化瘀的作用。适合舒缓人体某些部位因长期疲劳造成的酸痛，调整人体经脉的流转、顺气活血。

但与艾灸不同，尽管也作用于经络，刮痧却并没有艾灸直接补正气的功效，刮痧重在疏泻，比如疏泻人体的火气热气寒气等等。

发烧时刮痧，可以帮忙泄掉人体内的邪气，泄热散火，不会增加正邪对抗，不过也要记住，刮痧对发烧有效，但也不能就指望它，尤其是婴幼儿发高烧时，第一时间就医仍是最好的选择，下面是刮痧时的一些注意事项：

1、夏季刮痧时，不要直接吹风扇空调，冬季则注意保暖！

2、刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡。

3、前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧时间需间隔3~6天，以皮肤上痧退为标准。

4、刮痧出痧后最好饮一杯温开水，并休息15~20分钟。以补充气阴。

三、烧退后别忘了这样艾灸！

发烧时不宜艾灸，但退烧之后，艾灸就有了用武之地，而且这个时候艾灸，对人体有两大好处：

1、退烧了，意味着正气与外邪的争斗基本结束，此时人体刚刚经历了一场“内斗”，身体往往偏于虚弱，容易被其他病邪趁机而入。这个时候艾灸，抵抗外邪，可以保护我们虚弱的身体，也避免发烧症状去而复返！

2、退烧后艾灸，还可以提高免疫力，温固阳气，使得人体刚刚与病邪争斗过的正气得以保存壮大，下次再出现发烧的可能性就会降低许多。

灸友留言发烧时，出于稳妥考虑，我们的建议也都是就医退烧之后再进行艾灸（尤其是小孩子及发高烧者），烧退后可按如下穴位施灸：

烧退后艾灸取穴

1、风池

2、大椎

3、大杼

4、曲池

5、三间

6、后溪

7、足三里

艾灸方法：木艾灸盒或者悬灸，每穴20分钟，可以1天灸完，一周休息1-2天。具体以自身感觉为准，觉得舒服、灸后没有异常反应，可适当延长时间，循序渐进，以不上火为判断依据！

四、这些情况也不宜艾灸！

艾灸的兼容性很高，但有些时候也需要谨慎，除了发烧，假如你遇到下面这些情况，那么也不要轻易艾灸：

①极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳不宜灸。

②急症、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立不宜灸。

③无自制能力的人如精神病患者不宜自灸。

④饭中不艾灸，饭后不宜立刻艾灸！

⑤心跳过快，脉搏每分钟超过90次以上忌灸！