乌发是指改善须发的干枯、黄、灰、白的状况,使须发黑亮、润泽、柔软、有韧性。
我国大多数民族都为黑发,正常生长的毛发为黑色,或黑中带有褐色。少数人头发为褐色,只要有光泽、活力,就属于正常。
如果毛发出现干枯、萎黄就不是正常现象,不但不美观,还表明身体健康状况不好。
白发是衰老和疾病的表征。人到40~50岁后,头发渐渐变白,这是正常的生理现象,而年轻人须发早白是不正常的。
《黄帝内经》指出,头发变白与人体衰老和阳气衰竭有关。
传统医学认为:头发跟人体内肾、肺、脾(胃)等关系密切,脏腑功能正常头发就乌黑靓丽、滋润,反之如肾虚、脾虚或肺热,头发就会变白和干枯。
历代医药著作中记载了许多乌发内服和外用方剂。如用香发散《清宫外治医方精华》研细面篦发,用犀皮汤(《御药院方》)洗发,均有确切乌发作用。
现将5种常用的乌发中药、配方和药膳食疗方总结如下:
1、何首乌
何首乌有乌发生发,悦颜色的功效。
应用:
黑髭发,益寿驻颜:何首乌粥(《中国美容秘史》)。
何首乌30~60g,粳米100g,大枣3~5g。将首乌浓煎去渣,入粳米、大枣,慢火熬粥,将熟时入适量冰糖,每周食1~2次。
对于血虚体弱,腰膝酸软,须发早白者,也可服用七宝美髯丹。
2、墨旱莲
墨旱莲具有补肾益阴,乌发生发的功效。墨旱莲黄酮具有抗氧化作用,能够延缓衰老。
应用:
(1)肝肾亏虚,须发早白,牙齿松动:五煎膏(《中国古今养颜益寿良方》)。
墨旱莲、黑桑椹、何首乌、生地黄、白茯苓各300g,水煎取汁,加蜂蜜熬膏。每服2~3匙,日3次。
(2)乌发,生发:旱莲生姜膏(《中国药膳学》)。
墨旱莲500g,生姜30g,蜂蜜适量。先煎前两味药20~30分钟,弃渣取汁,加蜂蜜熬膏。每日3次,沸水冲服,15~20天为一疗程。具有润肤黑发的功效。
(3)滋阴补肾,乌须黑发:旱莲丸(《万病回春》卷五)。
墨旱莲、生姜、生地黄各1000g,炒杜仲、五加皮、赤茯苓各250g,细辛30g,补骨脂500g,枸杞子、川芎各120g,没药60g。为细末,核桃仁250g,枣汤同和为丸,如梧桐子大。每服50丸,黄酒送下。
眉发稀疏色淡者,可用墨旱莲汁涂抹,生速且繁。
3、侧柏叶
侧柏叶具有凉血祛风,生发乌发的功效。
应用:
毛发枯黄不容:可用侧柏叶泡水外用洗发。
4、桑叶
桑叶具有乌须发、美白、抗衰老的功效。
应用:
(1)治血热须发早白:血热白发方(《脱发的中医防治》)。
桑叶、黑芝麻各30g,生地15g,丹皮、赤芍、当归、黄芩、女贞子各12g,制首乌、墨旱莲各20g。水煎服,每日一剂。
(2)治头发脱落:鬓发堕落令生发方(《备急千金要方》)。
桑叶、麻叶各500g。将药以米酒水煮百沸,取水浴发。
5、补骨脂
补骨脂具有乌发、驻颜、延年益寿、减肥的功效。
应用:
壮筋骨、乌髭发:青娥丸(《太平惠民和剂局方》)。
胡桃仁20个,补骨脂240g,蒜120g,杜仲500g。为细末,蒜膏为丸。每服30丸,空腹温酒下。
6、首乌鸡蛋
何首乌20g、枸杞子15g、大枣6枚、鸡蛋2枚。将以上材料共同放入水中煮至蛋熟,去药渣后,食蛋饮汤。每日1剂,连服10~15日。
该药膳能够滋阴补肾,乌须发,特别适合于治疗须发早白。
7、乌发糖
(1)核桃仁、黑芝麻各250g,红糖500g。将红糖加入锅内,加适量水,先用武火烧开,再用文火熬至稠厚,加入炒香的黑芝麻、核桃仁,搅拌均匀后关火。把乌发糖倒入涂有熟菜油的搪瓷盘中并摊平,晾凉后用刀划成小块,即可食用,需要放入糖盒中储存。早晚各食用2~3块。
功效:乌发糖健脑补肾,乌发生发。
(2)也可用核桃仁1000g、桑椹500g、黑芝麻250g,共研末,加蜂蜜2500g,拌匀,每次服用5g,每日两次。
功效:补益肝肾乌发,润肠通便。
清热利湿,利胆排石。用于湿热蕴毒、腑气不通所致的胁痛、胆胀,症见胁肋胀痛、发热、尿黄、大便不通;胆囊炎、胆石症见上述证候者。
健客价: ¥20清热解毒,凉血利咽。用于肺胃热盛所致的咽喉肿痛、口咽干燥;急性扁桃体炎见上述证候者。
健客价: ¥12.5补肝肾,乌须发。用于肝肾两虚引起的须发脱落、早白。
健客价: ¥58舒肝理气,散郁调经。用于肝气不舒的两胁疼痛,胸腹胀闷,月经不调,头痛目眩,心烦意乱,口苦咽干,以及肝郁气滞所致的面部黧黑斑(黄褐斑)。
健客价: ¥45清热解毒,凉血利咽。用于肺胃热盛所致的咽喉肿痛、口咽干燥;急性扁桃体炎见上述证候者。
健客价: ¥12清热解毒,凉血。用于风热感冒,咽喉肿痛。
健客价: ¥23补脾健胃,利湿止泻。用于脾胃虚弱,饮食不消,或泻或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客价: ¥18透窍消肿,祛风退热。用于慢性鼻窦炎、鼻炎及鼻塞头痛,浊涕臭气,嗅觉失灵等。
健客价: ¥25散瘀消肿,活血止痛。用于关节炎及软组织损伤引起的局部疼痛。
健客价: ¥33滋补肝肾,益气养血,生发乌发。用于肝肾不足、气血亏虚所致的头发早白、脱落。
健客价: ¥15.8清肝明目,疏风散热,除湿痹、解疮毒等症。用于风热感冒,目赤头疼、头晕耳鸣、咽喉肿痛等症。并可作清凉饮料。
健客价: ¥13益气养阴,培补脾肾。用于气阴两虚,脾肾不足所致的乏力气短,自汗盗汗,口干咽燥,头晕耳鸣等症。
健客价: ¥548