近年来，便秘的患病率可谓是在逐年稳步上升，便秘原多发于新陈代谢逐渐变慢的中老年人群，可如今因饮食不健康、加上久坐办公室缺乏运动，使得很多年轻人也被便秘这种困扰所纠缠。
作为被便秘困扰的可怜人儿之一的库库，深知若是放任它不管，久而久之便会致使各种毒素堆积于体内，严重的影响我们身体的健康！
经过库库多方询问与求证，发现其实无需药物，也是可以缓解便秘这种难言的困扰的！只需刺激人体的穴位即可调理肠胃，对缓解及防治便秘有良好的效果哟！
下面就随库库一起来看一下具体要如何操作吧！
穴位选取
神阙：在脐中部，脐中央。
天枢：在腹中部，脐中旁开2寸。
气海：人体气海穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。
关元：仰卧位。在下腹部，前正中线上，当脐下3寸。
大肠腧：第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。
支沟：在前臂背侧，当阳池穴与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸；伸臂俯掌，尺骨与桡骨之间，与间使穴相对处取穴。
足三里：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。
操作方法
用手掌心或鱼际分别按揉天枢穴、神阙穴、气海穴、关元穴各1分钟。
用拇指指尖掐按支沟穴，力度适中，以有酸胀感觉为度，左右各掐按1~3分钟。
足三里穴操作方法同支沟穴。
用食指、中指和环指指尖按揉大肠俞穴，力道略重，按揉1~3分钟。
- 慢性或习惯性便秘：调节结肠的生理节律。 - 肝性脑病（PSE）：用于治疗和预防肝昏迷或昏迷前状态。
健客价： ￥36本品用于便秘；作为肠易激综合征、憩室病、肛裂和痔疮等伴发便秘的辅助治疗；也可用于手术后软化大便。
健客价： ￥65用于急、慢性便秘和习惯性便秘。
健客价： ￥30用于便秘。
健客价： ￥13用于便秘。
健客价： ￥1益气活血，通便排毒。用于气虚血瘀，热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。
健客价： ￥95适用于消化不良、食欲不振、营养不良，肠道菌群紊乱引起的腹泻、便秘、腹胀、肠道内异常发酵、肠炎，使用抗生素引起的肠粘膜损伤等症。
健客价： ￥115适用于因肠道菌群失调引起的腹泻、便秘、胀气、消化不良等。
健客价： ￥25适应症为适用于因肠道菌群失调引起的腹泻、便秘、胀气、消化不良等。
健客价： ￥57本品为缓泻药类非处方药药品。用于小儿及年老体弱者便秘的治疗。
健客价： ￥0.5用于小儿及年老体弱者便秘的治疗。
健客价： ￥0.8用于便秘。
健客价： ￥3小麦纤维素颗粒(非比麸)：本品用于便秘；作为肠易激综合征、憩室病、肛裂和痔疮等伴发便秘的辅助治疗；也可用于手术后软化大便。 乳果糖口服溶液(科伦)： 1．慢性或习惯性便秘，调节结肠的生理节律。 2．肝性脑病：治疗和预防肝昏迷或昏迷前状态。
健客价： ￥199用于小儿及年老体弱者便秘的治疗。
健客价： ￥1.5本品用于便秘；作为肠易激综合征、憩室病、肛裂和痔疮等伴发便秘的辅助治疗；也可用于手术后软化大便。
健客价： ￥318用于小儿及年老体弱者便秘的治疗。
健客价： ￥2排毒养颜胶囊：益气活血，通便排毒。用于气虚血瘀，热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。 玻尿酸补水保湿面膜：本品富含玻尿酸精华及各种蛋白和肌肤所需养分，能锁住大量水分子，不仅保持肌肤内的水分，还能将外界环境的水分子捕捉住，让肌肤长期保持在湿润的状态中，增强肌肤的保水能力，从而改善整体肤质。
健客价： ￥99本品不能代替药物
健客价： ￥220
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