立秋节气是从“秋冬养阴”过渡到“夏秋养阳”的转折点。立秋节气后虽早晚会比较凉、温差变大，白天尤其是午间依然闷热。此时人易倦怠、乏力，清热解暑要继续，但相对炎夏要有所变化。
立秋时节，重在解暑清热，养阴健脾
中国有句古话叫做：立秋进补，养生当时。在夏末秋初，季节转换之际，经历了暴烈酷暑，热汗洗礼，极度透支的身体终于将迎来华丽脱变的休养时机。
黄仰模
推荐饮食：扁豆冬瓜猪肉汤
推荐理由：
立秋虽至，但“秋老虎”仍威力十足，炎炎暑热，耗气伤阴，如出现口渴咽干，饮多食少，汗多，烦躁，头晕，乏力，小便短黄的朋友，要解暑清热，养阴健脾，不妨试试这款扁豆冬瓜猪肉汤。
扁豆：味甘，性平；入脾、胃经；功能健脾和中，消暑化湿；主治暑湿吐泻，脾虚食少，赤白带下。
冬瓜：性寒，味甘、淡，性凉；入肺，大、小肠，膀胱经；功能利水，消痰，清热，解毒；主治水肿，胀满，脚气，咳喘，暑热烦闷，消渴。
猪肉：味甘、咸，性平；入脾、胃、肾经；功能补肾养血，滋阴润燥；主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤。
本汤性味平和偏凉，多数朋友都可饮用。但寒凉体质的朋友宜慎饮用。
食材：
扁豆30克，冬瓜300克，猪瘦肉200克，油盐适量。
做法：
冬瓜去皮洗净，切块；猪瘦肉洗净，切小块；扁豆洗净，一同放入锅内，加适量清水，先用武火煮沸，再用文火熬煮45分钟，放入油盐适量调味。
补气，滋肾，益精，用于气阴亏虚、肾精不定所致的头晕、心悸、目眩、耳鸣、健忘、失眠、疲乏无力；更年期综合症，病后体虚见上述证候者。
健客价： ￥52本品不能替代药物。
健客价： ￥128供家庭个人用户和医疗单位测量血压及脉搏数使用。(不适用于新生儿及婴幼儿或无法正确表达自己人士)
健客价： ￥299本品不能替代药物。
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健客价： ￥299供家庭个人用户和医疗单位测量血压及脉搏数使用。(不适用于新生儿及婴幼儿或无法正确表达自己人士)
健客价： ￥208本品不能代替药物
健客价： ￥315供家庭个人用户和医疗单位测量血压及脉搏数使用。(不适用于新生儿及婴幼儿或无法正确表达自己人士)
健客价： ￥498供家庭个人用户和医疗单位测量血压及脉搏数使用。(不适用于新生儿及婴幼儿或无法正确表达自己人士)
健客价： ￥460正确使用，可避孕和防止性传播疾病传播。
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健客价： ￥15.9正确使用下，有助于降低受孕风险及减少某些性传播疾病感染的风险。
健客价： ￥6.2正确使用下，有助于降低受孕风险及减少某些性传播疾病感染的风险。
健客价： ￥19.9能够安全有效避孕。在正确使用方式下，可降低感染艾滋病和其他性病的机会。
健客价： ￥4.8供家庭个人用户和医疗单位测量血压及脉搏数使用。(不适用于新生儿及婴幼儿或无法正确表达自己人士)
健客价： ￥208供家庭个人用户和医疗单位测量血压及脉搏数使用。(不适用于新生儿及婴幼儿或无法正确表达自己人士)
健客价： ￥288供家庭个人用户和医疗单位测量血压及脉搏数使用。(不适用于新生儿及婴幼儿或无法正确表达自己人士)
健客价： ￥209润肺止咳，理气化痰。用于咳嗽痰多，咳痰不爽，咽喉干燥，喉痒，胸闷气喘。
健客价： ￥30
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