俗话说:“腰围越长,寿命越短。”,而腰围的粗细直接跟身上脂肪多少有关,如果脂肪过多,就会破坏胰脏系统,加大高血压、血脂异常、脂肪肝、糖尿病等疾病的患病风险。
这些脂肪都是饮食过于油腻,过于咸,过于甜腻,造成肠胃闷胀,消化不良,损伤了脾,而脾是运化水湿的,脾受到伤害,水湿不能完全运化,就在身体内堆积起来了很多的分泌物啊,脂肪啊。
腹部的肌肉抗拒脂肪的能力非常弱,这一点是腹部容易堆积肌肪的重要因素。
如果长期体内湿气较重的话,根据“脾喜燥恶湿”的特性,会加重脾的负担,导致脾虚。所以除湿是首要的任务。
祛湿方案
1、艾灸除湿
中医里最独特的治疗方法可谓穴位疗法,对付湿,按按穴位也能起到一定作用。
2、适当运动
跑步、健走、游泳等,可促进身体器官协调运作,加速“排湿”。
3、饮食调理
如果一个人脾胃运化失常,就易出现白带异常、雀斑加重、皮肤瘙痒、气血不足。
脾胃虚弱的主要原因是脾受湿困,运转不起来,不能消化吸收吃进去的食物和水分,最后堆积成湿,脾就更加的虚弱,反过来更加的加重了内湿。
薏米又叫:薏苡仁、六谷子,古代又称为:享米。
《资治通鉴》中记载,享:
代表珍品献给神明或天子,所以在古代只有适合上贡给皇帝吃的薏米才能被称为享米,有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效;
享米红豆粥
取享米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克,将享米、红豆等洗净,红豆、糙米、享米要提前浸泡1小时,然后将所有材料盛入炖盅,放入适量的水,文火炖3小时,根据个人口味加入冰糖,即可食用,为了更好的效果,还可以根据自个人口味,添加其它的材料。
皮蛋瘦肉享米粥
取皮蛋1只,瘦肉30克,享米40克,大米60克,清水2000ml,盐少许,将猪肉洗干净后,用盐腌至少一天,皮蛋去壳,切成小块,享米和大米洗净,加入清水,大火煮开后,放入瘦肉,再煮开转小火煮大约30分钟,放入皮蛋继续煮15分钟左右,放盐调味即可。
南瓜享米粥
取南瓜半块、享米50克、燕麦50克,将所有材料洗净,放入电饭锅中,煮到享米爆开即可。这个量,煮出来大概是5人份,宜家的小碗,每份约150g左右。
虽然有些人是天生的脾胃差,但是大多数人是后天不注意形成的脾胃虚弱。所以,女人想要拥有一好身体,光靠护理表面还不够,还得从身体内部调养。
功效:享米祛湿,芡实健脾,脾好,化湿能力加强有助于祛湿。
轻身减肥,益气健脾,活血化瘀,宽胸去积。用于单纯性肥胖。
健客价: ¥108阿司匹林对血小板聚集的抑制作用,因此阿司匹林肠溶片适应症如下:降低急性心肌梗死疑似患者的发病风险预防心肌梗死复发中风的二级预防降低短暂性脑缺血发作(TIA)及其继发脑卒中的风险降低稳定性和不稳定性心绞痛患者的发病风险动脉外科手术或介入手术后,如经皮冠脉腔内成形术(PTCA),冠状动脉旁路术(CABG),颈动脉内膜剥离术,动静脉分流术预防大手术后深静脉血栓和肺栓塞降低心血管危险因素者(冠心病家族史、
健客价: ¥17.81.本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生; 3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用,具协同作用。
健客价: ¥281.用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,还可能有减轻体重的作用。 2.对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效。 3.可与磺酰脲类或胰岛素合用以改善血糖控制。
健客价: ¥10用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥35用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥132用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥578化淤降脂,通便消痤。用于浊瘀内阻所导致的单纯性肥胖,高血脂症,痤疮。
健客价: ¥18用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥139用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥298本品不能代替药物
健客价: ¥133用于单纯饮食控制不满意的II型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰岛素血症者,用本药不但有降 血糖作用,还可能有減轻体重和高胰岛素血症的效果。对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效,如与磺酰脲类、小肠糖苷酶抑制剂或噻唑烷二酮类降糖药合用,较分别单用的效果更好。亦可用于胰岛素治疗的患者,以减少胰岛素用量。
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健客价: ¥93用于节食,体育锻炼及减肥均不能满意控制血糖的2型糖尿病。
健客价: ¥32用于节食,体育锻炼及减肥均不能满意控制血糖的2型糖尿病。
健客价: ¥7.5本品不能代替药物
健客价: ¥63用于单纯饮食控制不满意的II型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰岛素血症者,用本药不但有降 血糖作用,还可能有減轻体重和高胰岛素血症的效果。对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效,如与磺酰脲类、小肠糖苷酶抑制剂或噻唑烷二酮类降糖药合用,较分别单用的效果更好。亦可用于胰岛素治 疗的患者,以减少胰岛素用量。
健客价: ¥6用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者。不但有降血糖作用,还可能有减轻体重的作用。对某些磺酰脲类无效的病例有效。如与磺酰脲类降血糖药合用有协同作用,较各自的效果更好。
健客价: ¥29