一、胸椎常识
胸椎的作用主要是保护胸部内部器官如心、肺,保证他们的功能正常。由于胸椎结构的特殊性,使它成为脊柱中活动最小的部分,但是胸椎的微小活动仍然很重要,但临床注意力大多集中在颈椎和腰椎上。胸段的一些力学结构的改变可能会影响自主神经系统的功能。此外胸椎还和肋骨相连,胸椎易于出现一些慢性姿势性问题,如脊椎侧弯,肌筋膜炎等。
二、胸椎有问题的表症
1、肩膀越来越举不起来。
2、肩胛骨两侧易感到酸痛。
3、偶尔感到心慌、气短,不能舒适的深呼吸。
4、身体好像越来越厚,被人说是虎背熊腰。
5、有圆肩、驼背的趋势。
6、容易感到疲惫,精神不易集中,体力越来越差。
7、背部活动时发出“咔咔”的响声。
8、关节活动不灵活,肌肉和关节间有发紧发皱的感觉。
9、症状以背痛、肋间神经痛为主,但其影响症状比较广泛,包括消化不良、大小便障碍、性功能障碍等,由于此症发病率低,易于被忽视,但我们临床发现,它常是许多疑难病症如无原因背痛、糖尿病、慢性胃炎等的病根之一。
三、胸椎病症的病因
胸椎先天发育畸形,背肌劳损、外伤,胸椎小关节错位、增生,胸椎间盘突出,胸椎后纵韧带、棘上韧带、棘间韧带钙化。
四、胸椎健康操——呼吸运动
1、原理
1)脑、脊髓等都浸泡在称为脑脊髓液的液体中。这种液体滋养着大脑、脊髓,是非常重要的营养源。
2)滋养细胞的液体在人体内循环,为细胞输送氧气、营养,将细胞产生的废物带走,周而复始。与此相同,脑脊髓液也在脑与脊柱中循环。
3)在脑脊髓液的循环中,起到一定作用的是脊柱的四个生理弯曲。
4)我们呼吸的时候,脊柱随之伸直、弯曲,反复进行。脊柱的这种前后运动使脑脊髓液流动,起到泵的作用。
5)随着由呼吸引起的脊柱的运动,新鲜脑脊髓液一直在脑、脊柱中循环,向脑和脊髓提供营养。
6)呼吸是吸进氧气,吐出二氧化碳。脊柱也在不停地呼吸,滋养脑和脊髓的脑脊髓液,不断的为脑和脊髓提供营养,同时将脑和脊髓产生的代谢废物带走。
2、具体方法
1)姿势可取仰卧位、自然站立位或者自然坐立位均可。
2)用鼻孔深呼吸,在深呼吸的同时,将两肩尽量向脊柱中轴线靠近到极限,同时将头仰到极限,这样就把整个胸廓打开了,同时屏住呼吸15秒到45秒,让吸进体内的清气在体内充分的鼓动,内在的按摩脏腑,然后再缓慢的呼气,再入静2分钟;
3)用鼻孔深呼吸,在深呼吸的同时,将两肩尽量向前胸骨柄靠近到极限,同时低头将后背弓到极限同时屏住呼吸15到45秒,让吸进体内的清气在体内充分的鼓动,内在的按摩脏腑,然后再缓慢的呼气,再入静2分钟。
阿司匹林对血小板聚集的抑制作用,因此阿司匹林肠溶片适应症如下:降低急性心肌梗死疑似患者的发病风险预防心肌梗死复发中风的二级预防降低短暂性脑缺血发作(TIA)及其继发脑卒中的风险降低稳定性和不稳定性心绞痛患者的发病风险动脉外科手术或介入手术后,如经皮冠脉腔内成形术(PTCA),冠状动脉旁路术(CABG),颈动脉内膜剥离术,动静脉分流术预防大手术后深静脉血栓和肺栓塞降低心血管危险因素者(冠心病家族史、
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健客价: ¥581.佝偻病和软骨病。 2.肾性骨病。 3.骨质疏松症。 4.甲状旁腺激素合成与释放,抑制骨吸收。
健客价: ¥17用于普通感冒或流行性感冒引起的发热,也用于缓解轻至中度疼痛如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛、痛经。
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健客价: ¥18生精补髓,益气养血,强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠;神经衰弱症见上述证候者。
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健客价: ¥25本品为非甾体抗炎药。临床可用于下列情况。 1、镇痛、解热:可缓解轻度或中度的疼痛,如头痛、牙痛、神经痛、肌肉痛及月经痛,也用于感冒和流感等退热。本品仅能缓解症状,不能治疗引起疼痛和发热的病因,故需同时应用其他药物对病因进行治疗。 2、抗炎、抗风湿:为治疗风湿热的常用药物,用药后可解热、使关节症状好转并使血沉下降,但不能去除风湿热的基本病理改变,也不能治疗和预防心脏损害及其他合并症。 3、关节炎:除
健客价: ¥3补肝益肾,养血安神。用于肝肾不足所致的头痛眩晕,心悸不宁,失眠多梦、健忘。
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