是的，就是胖了，有什么问题吗？身上的肥肉都是自己一口一口兢兢业业吃出来的！而且，我早就找湖北省中医院肥胖专科的专家，打听到了吃哪些东西既健康营养，又能低热饱腹，还定制了瘦身食谱，春节吃胖了的你们拿走不谢！
魔芋
魔芋低热、低脂、低糖，含有十六种氨基酸，十种矿物质微量元素和丰富的膳食纤维。对于减肥的人群可以说是一种上等的既饱口福、又治病健体的食品。
魔芋富含的膳食纤维是一种多糖，它既不能被胃肠道消化吸收，也不会产生能量。还能减少热能摄入，在胃肠内直接限制了脂肪和部分糖的吸收，使体内脂肪消耗增多。
膳食纤维能抗饥饿，当膳食纤维在胃和肠道内吸水后，使胃和肠道扩张，产生饱腹感，有助于糖尿病（糖尿病食品）和肥胖病人控制饮食。
凉拌魔芋
魔芋豆腐切小块焯沥干，撒入蒜苗，葱花，香菜，姜丝，蒜粒，调入香醋，生抽，盐，鸡精，红油辣椒，少许芝麻即可。
茯苓
中医认为，贪食肥甘及高热量饮食，日久损伤脾胃，使脾的运化水湿功能减弱，聚湿生痰而成，故肥胖人群多痰多湿，利湿祛痰是治疗肥胖症的首要法则。
茯苓性味甘淡平，入心、脾、肾经。具有渗湿利水，健运脾胃，祛湿消痰，可以从根本上振奋脾胃运化水湿的能力，以达到化痰祛湿的功效。且茯苓中膳食纤维含量极高，热量非常低，每100g茯苓的热量值仅为178大卡。适合减肥人群的使用。
茯苓粥
茯苓30克，大米50克。将茯苓择净，研为细末。先取大米淘净，放入锅中，加清水适量煮沸后，再下茯苓粉，煮至粥熟时，调入白砂糖（肥胖人群可不加），再煮一、二沸即成，可以根据口味适量加入枸杞、薏苡仁、红枣、红豆、百合等。肥胖、超重人群还可以使用荷叶煎水后煮茯苓粥，减肥功效更佳。
芦笋
《中华医典》详述了芦笋的营养成分，芦笋嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素等。还含有甾体皂苷，现从芦笋中分离出的皂苷单体有19种，长期食用芦笋不仅有益脾胃功能，还对多种肿瘤有一定的预防作用。
中医认为芦笋具有清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、生津止渴、止痢除湿等功效，可概括为：一减：减肥；二抗：抗肿瘤，抗衰老；三降：降血压，降血脂，降血糖。
凉拌芦笋
把芦笋切段，锅中放少量盐，倒入芦笋段焯熟。青椒和洋葱分别切成末，放入芦笋，调入糖、醋、盐、胡椒粉和橄榄油即成。
减脂瘦身方
中医院肥胖专科选取药食同源的道地药材组方，药性平和，无副作用，不含泻药。主要由桑葚、荷叶、陈皮、枸杞等10余种药食同源中药配制而成，配方可以帮助调理胖者的脾胃运化功能，有利于健脾除痰湿，改善因痰湿阻碍引起的精神不佳、懒动乏力、大便黏腻的情况。脾的运化功能增强后，痰湿不再阻滞气机。从而达到促进代谢，增加饱腹感的作用。
主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病。适用于结缔组织病，系统性红斑狼疮，重症多肌炎，严重的支气管哮喘，皮肌炎，血管炎等过敏性疾病，急性白血病，恶性淋巴瘤以及适用于其他肾上腺皮质激素类药物的病症等。
健客价： ￥7.91.本品作为选用药物之一，可用于下列疾病。立克次体病，如流行性斑疹伤寒、地方性斑疹伤寒、洛矶山热、恙虫病和Q热。支原体属感染。衣原体属感染，包括鹦鹉热、性病、淋巴肉牙肿、非特异性尿道炎、输卵管炎、宫颈炎及沙眼。回归热。布鲁菌病。霍乱。兔热病。鼠疫。软下疳。治疗布鲁菌病和鼠疫时需与氨基糖苷类联合应用。2.由于目前常见致病菌对四环素类耐药现象严重，仅在病原菌对本品敏感时，方有应用指征。葡萄球菌属大多对
健客价： ￥7.2用于肠内异常发酵、消化不良、肠炎和小儿腹泻。
健客价： ￥5用于各型精神分裂症，更适用于病情缓解者的维持治疗。
健客价： ￥361．本品作为选用药物之一可用于下列疾病。 (1)立克次体病，如流行性斑疹伤寒、地方性斑疹伤寒、洛矶山热、恙虫病和Q热。 (2)支原体属感染。 (3)衣原体属感染，包括鹦鹉热、性病、淋巴肉芽肿、非特异性尿道炎、输卵管炎、宫颈炎及沙眼。 (4)回归热。 (5)布鲁菌病。 (6)霍乱。 (7)兔热病。 (8)鼠疫。 (9)软下疳。 治疗布鲁菌病和鼠疫时需与氨基糖苷类联合应用。
健客价： ￥11主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病。适用于结缔组织病，系统性红斑狼疮，重症多肌炎，严重的支气管哮喘，皮肌炎，血管炎等过敏性疾病，急性白血病，恶性淋巴瘤以及适用于其他肾上腺皮质激素类药物的病症等。
健客价： ￥39主要用于金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、肺炎球菌等所致的呼吸道感染及皮肤、软组织感染；也可用于支原体肺炎。
健客价： ￥201．本品作为选用药物可用于下列疾病：(1)立克次体病，包括流行性斑疹伤寒、地方性斑疹伤寒、洛矶山热、恙虫病和Q热。(2)支原体属感染。(3)衣原体属感染，包括鹦鹉热、性病、淋巴肉牙肿、非特异性尿道炎、输卵管炎、宫颈炎及沙眼。(4)回归热。(5)布鲁菌病。(6)霍乱。(7)兔热病。(8)鼠疫。(9)软下疳。治疗布鲁菌病和鼠疫时需与氨基糖苷类联合应用。2．由于目前常见致病菌对本品耐药现象严重，仅在病原
健客价： ￥9用于预防因维生素和微量元素缺乏所引起的各种疾病。
健客价： ￥301．本品作为选用药物之一可用于下列疾病：(1)立克次体病，如流行性斑疹伤寒、地方性斑疹伤寒、洛矶山热、恙虫病和Q热。(2)支原体属感染。(3)衣原体属感染，包括鹦鹉热、性病、淋巴肉牙肿、非特异性尿道炎、输卵管炎、宫颈炎及沙眼。(4)回归热。(5)布鲁菌病。(6)霍乱。(7)兔热病。(8)鼠疫。(9)软下疳。治疗布鲁菌病和鼠疫时需与氨基糖苷类联合应用。 2．由于目前常见致病菌对四环素类耐药现象严重，
健客价： ￥16用于预防和治疗因维生素与矿物质缺乏所引起的各种疾病。
健客价： ￥18用于预防盒治疗因维生素和微量元素缺乏所引起的各种疾病。
健客价： ￥461、本品作为选用药物之一可用于下列疾病：立克次体病、支原体属感染、衣原体属感染、回归热、布鲁菌病、霍乱、兔热病、鼠疫、软下疳。2、治疗布鲁菌病和鼠疫时需与氨基糖苷类联合应用等。
健客价： ￥15主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病。适用于结缔组织病，系统性红斑狼疮，严重的支气管哮喘，皮肌炎，血管炎等过敏性疾病，急性白血病，恶性淋巴瘤。
健客价： ￥6- 妇科：外阴阴道念珠菌病。- 皮肤科/眼科： - 花斑癣、皮肤真菌病、真菌性角膜炎和口腔念珠菌病。 - 由皮肤癣菌和/或酵母菌引起的甲真菌病。 - 系统性真菌感染：系统性曲霉病及念珠菌病、隐球菌病（包括隐球菌性脑膜炎）*、组织胞浆菌病、孢子丝菌病、副球孢子菌病、芽生菌病和其它各种少见的系统性或热带真菌病。 *注：对于免疫受损的隐球菌病患者及所有中枢神经系统隐球菌病患者，只有在一线
健客价： ￥132本品适用于化脓性链球菌引起的咽炎及扁桃体炎，敏感菌所致的鼻窦炎、中耳炎、急性支气管炎及口腔脓肿，肺炎支原体所致的肺炎，敏感细菌引起的皮肤软组织感染，也可用于对青霉素、红霉素耐药的葡萄球菌的感染。
健客价： ￥24主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病。适用于结缔组织病，系统性红斑狼疮，重症多肌炎，严重的支气管哮喘，皮肌炎，血管炎等过敏性疾病，急性白血病，恶性淋巴瘤。
健客价： ￥7.51．本品作为选用药物之一可用于下列疾病。 (1)立克次体病，如流行性斑疹伤寒、地方性斑疹伤寒、洛矶山热、恙虫病和Q热。 (2)支原体属感染。 (3)衣原体属感染，包括鹦鹉热、性病、淋巴肉芽肿、非特异性尿道炎、输卵管炎、宫颈炎及沙眼。 (4)回归热。 (5)布鲁菌病。 (6)霍乱。 (7)兔热病。 (8)鼠疫。 (9)软下疳。 治疗布鲁菌病和鼠疫时需与氨基糖苷类联合应用。 2．
健客价： ￥9
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