素颜跟美颜的距离，只差一块刮痧板

壹、为什么女人喜欢化妆呢？

知乎上看到这么一段话，觉得挺在理：

化妆是一个在朋友圈中强化印象的过程，也是一个自我探索的过程，并且我相信女生在这个过程中会成长得更加大气和自信。并没有人一开始就知道自己适合什么妆容，人总归是在不断的尝试中成长的，慢慢地你也就会知道在什么样的场合呈现什么样的自己，这是女孩子走向成熟得体的一个阶段。

因此我个人是支持女生在健康护肤的基础上学习化妆的，但是女孩子们要记住哦，凡事过犹不及，要慢慢找到自己的风格，不要过于依赖化妆，更加不要认为物理的装点可以掩饰精神上的虚弱，这是掩耳盗铃。要相信，自信的自己才是最迷人的，内外兼修才是王道啦。

人人都想自己变得更好，有些人要快速，于是有了PS，有了化妆，有些人要彻底，那么可以刮痧，可以内调。

贰、上周，同事郭七七喊救命，说喝酒喝出事儿了，脸上想冒痘又冒不出来，肿肿的疼疼的好难受。仔细一瞧……这还是人脸吗……

这种情况针灸不如刮痧来得直接，让病邪从表透出，本就是刮痧的特长。小病小痛刮刮就好，刮痧美颜算是小case了。

给脸蛋做刮痧最好先做个热身。如果脸上油腻晦暗，最好先洗把脸，用干毛巾擦干，然后抹上适量的刮痧乳，轻轻按摩面部。没有刮痧乳的话，一般润肤用的维E乳也可以。既可以增强刮痧效果，又能减少刮拭时对皮肤的摩擦，很好地保护皮肤。相比之下，刮痧油则偏油腻，更适合干性肌肤或者背部等部位。

1、刮额区

以额头中线处为起点，刮痧板与皮肤的夹角保持在5~15度之间，向外侧前额发际方向刮拭，轻手法刮拭10~20次。

力量适中而平稳，动作连贯而流利，不要牵拉皮肤。

2、刮眼眶

以鼻根为起点，与皮肤成5°~15°角，分别向左右刮拭，紧贴眶骨上缘至耳前，轻手法刮拭10~20次。刮拭时注意闭眼，不要挤压眼球。

上眼眶刮完后，同样的手法，刮拭下眼眶。有个要领，眼睑处手法轻些，滑过眼睑后力度可加重，到达耳前可稍稍加压，停顿片刻。

3、刮颧骨

刮颧骨上方，以鼻翼为起点，向外侧刮拭。沿眶骨下缘至耳前，用轻手法刮拭10~20次。

颧骨下方则以鼻翼的迎香穴为起点，刮至耳垂前10~20次。到耳前最好停顿一下，稍用力加压。

4、刮下颌

从下颌中线起，板与皮肤保持5°~15°夹角，沿着下颌骨边缘向耳垂方向刮拭10~20次，到耳前停顿，稍稍加压。

配图虽丑，大家将就看，女同事们都害羞不愿出镜，只能我这个中年胡茬男勉强做个示范了。

以上面部刮痧方法，如果有两块刮痧板，可以左右两侧同时操作，只有一块刮痧板，可以先右侧，再左侧，同样部位左右侧刮完，再换下一个部位。

面部刮痧的好处？小编们已经亲测多时了，珍珍也是刮脸美颜的忠实拥趸，连恬淡的青葱姑娘都心动了。

值得注意的是，面部刮痧时，整体的方向向外、朝上。面部皮肤下的肌肉、脂肪都较少，所以力度要轻些，以免造成明显出痧甚至面部松弛。感觉皮肤潮红、面部有热感，就像刚做了个热敷的感觉就好。刮痧后，面部会轻松许多，清爽舒适，露出白里透红的自然肤色。

最后还得留意下，刮痧时避开空调、风扇。刮痧后，不宜艾灸，4小时内不能洗澡洗脸，不能吹风受凉。

叁、工欲善其事，必先利其器。刮痧最基础的道具就是刮痧板了。

基本上市面上各种材质的刮痧板都用过，塑料、陶瓷、水牛角、砭石、铜……讲真只有砭石和铜用着顺手。但自从那块五百大洋的砭石摔碎了以后，就习惯用铜板了。

铜板有两个好处，一是抗菌，而是省力。还有个说法，铜板不传导病气。这就不知道咯，不是很在意。据说李道政老师也认为铜质刮痧板为佳，这是他30多年的刮痧疗毒经验得来的。

于我而言，喜欢铜板的原因是耐用不易损坏，而且越用越漂亮越顺手，可以跟人一辈子。