盗汗的中医治疗和日常饮食调理

盗汗即夜间或睡眠过程中出汗。其主要原因一般是气虚或阴虚所致。有时心血不足或精神紧张、遗传等因素也会造成盗汗的情况。气虚引起的盗汗一般是血管扩张功能失常所致，中医一般会用补中益气类方药调理。心血不足引起的盗汗同时会伴有心悸少寐，中医一般会用补血养心类方药调理。阴虚盗汗同时会出现身体燥热症，中医一般会用滋阴补肾类方药调理。阴虚火盛引起的盗汗同时会伴有五心（双手心、双脚心、胸口）烦热，中医一般会采用滋阴降火类方药调理。

盗汗与自汗和多汗的区别：

一.盗汗：盗汗分为生理性盗汗和病理性盗汗。如小儿代谢旺盛，活泼好动易出汗就属于生理性盗汗。象阴虚盗汗、阴虚盗汗、气虚盗汗、血瘀盗汗、血虚盗汗、湿阻盗汗、外感盗汗等，一般都与糖尿病、高血压、心脏病、风寒或风热感冒、脾胃不和、肾虚、体虚劳损等病有关，属病理性盗汗。中医认为：阴虚则盗汗，阳虚则自汗。治疗应根据体质和症状对症用药。

二.自汗：自汗是指人体不是因外因引起的自然出汗。自汗多发生在白天，不因劳动、穿衣厚或炎热而出汗，或稍微运动则大汗淋漓。自汗的原因主要是身体虚弱或大病初愈。预防自汗应少吃太咸的食物，不吃太凉或有刺激性食物，饮食要清淡，均衡。

三.多汗：多汗即出汗量过大。一般是由于躯体及心理压力、发热及高温环境所引起。由心理压力引起的出汗可出现于全身或局限于手掌、足底、前额等。由发热及高温环境引起的多汗，一般为全身性的。

多汗的原因主要有以下几种情况：

1.器质性疾病引起的多汗。主要见于内分泌失调和系统性疾病。如糖尿病，甲状腺功能亢进，高血压，垂体功能亢进，充血性心衰等。神经系统疾病，如脑震荡，偏瘫，脊柱损伤等。感染疾病，如疟疾，结核病等。肿瘤类，癌症等。

2.功能性多汗。一般以精神紧张，压力过大为主。如高度情绪刺激，紧张，激动，恐怖，焦虑，痛苦，愤怒，遗传因素等。

3.肾虚缺钙导致交感神经兴奋性增强，就好比打开了汗腺的“阀门”，这种情况在佝偻病患儿中尤其多见，是由于缺乏维生素D所引起钙磷代谢紊乱所致。

4.手脚多汗是因脾胃和肾功能失调所致。中医就叫脾肾阳虚。预防应保持良好情绪，少吃辛辣肥厚味食物。

盗汗的食疗方：

1.黄芪30克、糯稻根30克、麻黄根15克，共入锅内，加水3碗，煎至1碗时去渣，加入蜂蜜30克烧开后分2次温饮。每日1剂。此方适宜气虚盗汗。

2.百合20克、莲子20克、芡实10克，同入锅内，加水适量，大火烧开后改小火慢炖，至百合、莲子、芡实烂熟后加入冰糖30克，熔化即可温服。每天1剂。此方适宜阴虚盗汗者。

3.桂圆肉30克、人参须10克、冰糖30克，同放碗里加水适量，放蒸锅内蒸1小时，取出待凉后食用，1天内分2次食完。每日1次。此方适宜于气虚盗汗。

4.黑豆50克、浮小麦30克、莲子心10克、大枣10枚、冰糖30克，同入锅内加水适量，煮至熟透，1天内分2次食用，每天1剂。此方适宜肾阴虚盗汗者。

5.水发银耳30克、大枣5枚、冰糖30克，同入锅内加水适量，小火慢煨至熟透，分2次食用。每日1剂。此方适宜适肺阴虚盗汗。

6.人参6克、白茯苓20克、生姜10克、粳米100克，同入锅内加水适量，小火煮粥，熟透后加食盐及适合自己口味的佐料适量，空腹分2次温服。每天1剂。此方适宜气虚盗汗。

7.生地20克、山药30克、枸杞子20克、大米100克，煮粥食用。每天1剂。此方适宜肾虚盗汗。

8.乌梅2枚、黄芪20克、大枣5枚，小火煎30分钟代茶饮。每日1剂。此方适宜脾胃虚弱引起的盗汗。

9.浮小麦50克、五味子15克，浸泡1小时熬汤，加冰糖30克溶化后代茶饮。每天1剂。此方适宜阴虚体弱引起的盗汗。

10.水发黑木耳30克、黑芝麻30克、大葱须20克、生姜10克、食盐、五香粉各适量，熬羹服用。每天1剂。此方适宜肾气虚弱引起的盗汗。

11.酸枣仁15克、柏子仁10克、菊花10克，煎水代茶饮。每天1剂。此方适宜心血不足引起的盗汗。