随着社会发展、生活噪音增加,精神压力大、不健康的用耳等原因,多达80%的成人在某些阶段经历过耳鸣!
耳鸣症状
很多人形容耳鸣为“像有蚊子在耳边嗡嗡乱响,也像是有人在耳边说悄悄话,但怎么都听不清、赶不走”尤其是夜深人静时,直逼得人发疯。
什么是耳鸣?
耳鸣,说白了就是外界没给耳朵任何刺激的时候,我们却听到异常声音的感觉。
有时候,正常人也会发生耳鸣,这就是传说中的生理性耳鸣。那其实是我们呼吸、心跳、血液循环、关节活动、肌肉收缩或者耳部血管搏动的声音。
这些声音一般会被周围的噪声掩蔽,当它们的音量超过周围噪声时,才会偶尔听到。
所以,如果你的耳鸣总是短暂的,并且时有时无,一般是正常现象,不必大惊小怪。
耳鸣了怎么办?
如果您的耳鸣声很大、持续时间较长,那么就要注意了,因为耳鸣发生的原因有很多,成因复杂,目前已知的导致耳鸣症状的全身疾病大概有1000多种。
所以,耳鸣是国际耳科三大难题之一,绝对属于疑难杂症范畴。除了及时就医外,您还可以做这三件事来缓解耳鸣带给您的焦虑——
1、掏掏耳朵
有部分人群长时间不清理外耳道,或者因为耳部疾病原因造成耳屎分泌旺盛,则较为容易导致外耳道阻塞,让人出现耳鸣的感觉。
遇到这种情况,可以先用棉签适当清理一下耳朵,如果耳屎顽固,那么可以到医院请医生为您取出阻塞物。
2、做做按摩
按摩可以有效改善耳部供血,对于缺血性耳鸣,有很好的效果,老年人每天做做按摩,可以延缓耳部衰老!
(1)先用食指和大拇指轻柔地按摩听宫穴(张口有凹陷处),5分钟左右,约350-400次。
(2)击天鼓50次。即两掌搓热,用两掌心掩耳,十指按在后头部。再将食指叠在中指上,敲击枕骨下方,使耳内可闻及类似击鼓的声音。
(3)用已搓热的两手掌心捂住两耳,手掌与耳朵完全封闭,然后两掌突然松开,这样重复捂耳30次。
(4)用食指和大拇指,先从上至下揉捏耳廓,然后从下至上揉捏,这样反复揉捏至双耳有发热感为度。
(5)按摩合谷穴(在手背,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处)1分钟。
3、耳鸣遮蔽
许多耳鸣患者都有这种体会,安静的时候耳鸣最明显,嘈杂环境中耳鸣会减轻或消失,这就是“1+1=0”的体现。
在家,我们就可以用随身听或录音机等装置制造噪音(噪声强度以刚刚听到为准,声音过重则易损伤听力),这样我们可以逐渐适应类似于耳鸣的噪音。
建议每天最少掩蔽6小时以上,每次掩蔽时间不超过1小时,休息10~20分钟后再进行下一次掩蔽。
由于噪声强度非常低,所以,工作、学习和其他活动时都可以掩蔽。一般3个月、半年或者一年后,很多患者就能摆脱耳鸣了。
其实,耳鸣声并不是真的消失了,而是“掩蔽效应”使患者感受不到耳鸣的影响了。
这些耳鸣必须就医!
并非所有的耳鸣都是“友好”的,有些耳鸣常先于其他症状前发生,这无疑是一种“警报”。
耳鸣如果像蝉鸣或像水波流动声一般,并且持续存在;耳鸣的同时出现耳朵淌水、发炎;长期的单侧耳鸣;双侧耳鸣伴听力减退或眩晕;很有节奏感的耳鸣,不光自己听得到,距离较近的其他人也能听到。
耳朵是我们身体的一部分,一定要保护好它!如果它生了病,也要照顾好它们哦~
主要用于脑部、周边等血液循环障碍。 1、急慢性脑机能不全及其后遗症:脑卒中、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。 2、耳部血流及神经障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3、眼部血流及神经障碍:糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 4、周围循环障碍:各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥38益气升阳,聪耳明目。用于耳聋耳鸣,视物昏花。
健客价: ¥60清热解毒,散风止痛。用于肺胃蕴热引起:头目眩晕,口鼻生疮,风火牙痛,暴发火眼,咽喉疼痛,耳鸣肿痛,大便秘结,皮肤刺痒。
健客价: ¥25滋肾平肝。用于肝肾阴虚,耳鸣耳聋,头晕目眩。
健客价: ¥19清热通便,散风止痛。用于头晕目眩,暴发火眼,牙齿疼痛,口舌生疮,咽喉肿痛,耳痛耳鸣,大便秘结,小便短赤。
健客价: ¥4滋肾平肝。用于肝肾阴虚,耳鸣耳聋,头晕目眩。
健客价: ¥28.5补精益肾,滋阴壮阳。用于肾阳不足所致腰膝酥软,头晕耳鸣,神疲乏力,男子无精,少精,弱精,精液不液化等症。
健客价: ¥28.9补精益肾,滋阴壮阳。用于肾阳不足所致腰膝酥软,头晕耳鸣,神疲乏力,男子无精,少精,弱精,精液不液化等症。
健客价: ¥23.9滋阴补肾。用于肾阴亏损、头晕耳鸣,腰膝酸软,骨蒸潮热,盗汗遗精。
健客价: ¥15.5益气养阴,补肾健脾,清除余毒。用于气阴两虚,脾肾不足,水湿内停所致的水肿,症见神疲乏力,腰膝腿软,面目、四肢浮肿,头晕耳鸣;慢性肾炎,蛋白尿,血尿见上述证候者。
健客价: ¥25.9固精涩精。用于肾虚不固,遗精滑泄,神疲乏力,四肢酸软,腰痛耳鸣。
健客价: ¥12补肾填精。用于肾气不足,腰膝痠软,记忆减退,头晕耳鸣,四肢无力。
健客价: ¥30补肾益精,滋阴壮阳。用于肾阳不足所致腰膝酸软,头晕耳鸣,神疲乏力,男子无精、少精、弱精、精液不液化等症。
健客价: ¥58滋阴降火,用于阴虚火旺,潮热盗汗,咳嗽,耳鸣遗精。
健客价: ¥18.5益气升阳,聪耳明目。用于耳聋耳鸣,视物昏花。
健客价: ¥89补肾益精,滋阴助阳。适用于肾气不足,肾精亏虚引起的腰膝酸痛,头晕耳鸣,神疲乏力,失眠健忘,畏寒肢冷,夜尿频多,肢体麻木。
健客价: ¥179滋阴补肾。用于肾阴亏损,头晕耳鸣,腰膝酸软,骨蒸潮热,盗汗遗精。
健客价: ¥13.9活血通络,祛风化痰。用于风痰瘀血痹阻脉络引起的缺血性中风病中经络急性期和恢复期。症见半身不遂,口舌歪斜,语言不利或失语,偏身麻木,气短乏力或眩晕耳鸣,舌质暗淡或暗红,苔薄白或白腻,脉沉细或弦细、弦滑。脑梗塞见上述证候者。
健客价: ¥27温肾固精。用于肾阳不足所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄。
健客价: ¥21.5滋阴清热、安神除烦。用于绝经期前后诸证。阴虚火旺者,症见潮热面红,自汗盗汗,心烦不宁,失眠多梦,头晕耳鸣,腰膝酸软,手足心热;妇女卵巢功能衰退更年期综合征见上述表现者。
健客价: ¥26补肾、活血、止痛。用于肾虚血瘀所致的颈椎病,症见:颈项胀痛麻木、活动不利,头晕耳鸣等。
健客价: ¥6.5补肝肾,养精血。用于肝肾两虚,精血不足而致的头晕目眩,耳鸣健忘,鬓发早白,腰膝酸软。
健客价: ¥5补益气血,调和阴阳,滋肝肾,健脾胃,强筋骨。用于中老年人身体虚弱,肝肾亏损所致的精神疲乏,头晕目眩,腰腿酸软,眼花耳鸣,健忘失眠,心悸,气短,浮肿,夜多小便等症。
健客价: ¥35降压、降脂、定眩。强力定眩胶囊用于高血压、动脉硬化、高血脂症以及上述诸病引起的 头痛、头晕、目眩、耳鸣、失眠等症。
健客价: ¥26