当下湿气已经成了一个时代的疾病,据统计,我国目前因湿气引起疾病发病率占10%左右,其主要原因为湿邪易染不易除,湿邪素有“千寒易祛,一湿难除”之说,久而久之就形成顽疾。
生活中,我们有很多不良的习惯,让湿邪变异,湿邪常不单独存在当湿遇风为风湿、湿遇热为湿热、湿遇寒为寒湿,因此想彻底去湿还要兼顾湿气的属性,最常见的有寒湿和湿热。
说到去湿气常用的办法是喝红豆薏米粥
薏米的确有健脾益胃的效果,在食用之前最好干炒一下,可降低薏米的寒性。像孕妇、津枯便秘人群要忌用薏米,而滑精、小便多者也不宜食用的。
另外还有很多祛湿的方法
比如,桂枝和玉米须煮水喝
比如,山药、薏米、芡实熬粥喝
关于去湿,还要强调一个问题——水果
很多人喜欢吃水果,但水果也不是随便吃的,因为有些水果属寒性
比如,西瓜、山竹、香瓜、梨、香蕉、猕猴桃、柿子、香蕉、奇异果、甜瓜、椰子、圣女果等。这些都是寒性水果的典型代表,寒湿体质的人尽量少吃。
有些水果是属于热性的。
比如,荔枝、桃子、龙眼、樱桃、大枣、榴莲、木瓜、橘子、芦柑等。
这些是热性水果的代表,典型代表,寒性体质的人,一般脾虚气虚基础代谢率低,肥胖,且体内产生热量少,四肢发凉,面色较白,可以多吃些温热型的水果来驱寒。
湿气,你一定要知道脾虚湿盛
其实湿气是由于脾虚湿盛形成的,而脾虚也是现代人们最常见的亚健康问题,因此平时多吃一些健脾的食物,比如芡实、苦瓜、山药、莲藕、红枣、栗子等。一些比较好的健脾中药有茯苓、小茴、砂仁、甘草等。
体内有湿,一定要将自己远离潮湿环境
夏季雨天较多,这也是人们在夏季感到体内湿气重的原因之一,因此建议大家下雨天要减少外出,淋雨后也要尽快使发肤干燥,另外喝一碗热姜汤,能将湿气赶出去,预防感冒。另外,即使天很热,也不要直接睡地板,否则湿气就更容易进入体内了,而且很多人睡地板后会出现四肢酸痛症状。
祛湿,如果你什么方法都用了,还是不明显,那就试试我们的终极祛湿方法了——中药艾条施灸。
中药艾条,在三年陈艾的基础上,加入山甲,当归,川穹,丹参,益母草,乳香,牛膝,红花,等二十种草药。艾条味足功效区别于其他艾条:热量足,渗透力强,疼痛灸患处,寒症需要灸肚脐和肾输穴
清热解毒,祛湿止带。用于霉菌性阴道炎,滴虫性阴道炎症见带下量多,色黄,阴痒等。
健客价: ¥21清热解毒,祛湿止带。用于霉菌性阴道炎,滴虫性阴道炎症见带下量多,色黄,阴痒等。
健客价: ¥28清热解毒,祛湿止带。用于霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎证见带下量多,色黄,阴痒等。
健客价: ¥40清热祛湿,益气生津。用于暑湿病邪引起的四肢疲倦,食欲不振,身热口干。
健客价: ¥15清热祛湿,益气生津。用于暑湿病邪引起的四肢疲倦,食欲不振,身热口干。
健客价: ¥14.3本品功效为清热,祛湿,利胆。用于肝胆湿热引起的口苦、胁痛;急性胆囊炎、胆管炎。
健客价: ¥6.5清热祛湿,凉血解毒。用于风热感冒,温病发热及上呼吸道感染,流感、腮腺炎等病毒感染疾患.
健客价: ¥9温中散寒,祛湿定痛。用于脾胃虚寒,阳气不足引起的腹痛泄泻,手足厥冷,胃寒呕吐,寒湿疝气,妇女血寒,行经腹痛。
健客价: ¥13清热祛湿,活血通络定痛。用于湿热瘀阻所致的痹痛,症见关节红肿热痛,伴有发热、汗出不解、口渴心烦、小便黄、舌红苔黄腻、脉滑数;痛风见上述症候者。
健客价: ¥19中医:清热解毒,祛湿利胆。用于肝胆湿热所致的胁痛、腹胀、纳差、恶心、便溏;慢性肝炎见上述证候者。 傣医:别菲解逼,通喃补塔档细,兵沙把案。
健客价: ¥22疏风散热,祛湿通窍之功效。用于鼻炎、鼻窦炎属肺经风热及胆腑郁热证者。
健客价: ¥17.5驱风祛湿,舒筋活络。用于一般骨节风痛,腰膝酸痛。
健客价: ¥18益肝滋肾,解毒祛湿。用于肝肾阴虚,湿毒未清引起胁痛,纳差,腹胀,腰酸乏力,尿黄等症;或慢性肝炎转氨酶增高者。
健客价: ¥32清热,祛湿,利胆。用于肝胆湿热所致的胁痛、口苦;急性胆囊炎、胆管炎见上述证候者。
健客价: ¥9清热祛湿,利尿排石,消炎止痛。用于泌尿系结石、尿路感染属湿热下注证者。
健客价: ¥19解毒祛湿,杀虫止痒。用于湿毒下注之阴痒、带下;霉菌性阴道炎和非特异性阴道炎见上述证候者。
健客价: ¥31清热祛湿,利尿排石,消炎止痛。用于泌尿系结石、尿路感染属湿热下注证者。
健客价: ¥32清热解毒祛湿,消肿镇痛止血。用于湿热瘀阻之肛隐窝炎、痔引起的肛门疼痛、肿胀、出血。
健客价: ¥27