肾是我们的先天之本,精血的汇聚之地,养好肾脏方能健康长寿。今天小岐就教大家几招养肾的方法,非常简单,一起来学习一下吧!
肾主藏精,开窍于耳,所以养肾不用很麻烦,从耳朵上入手就可以哦!
用大拇指和食指捏住耳垂,向外拉伸,力度可以循序渐进,从轻到重,只要没有疼痛的感觉,就可以再用一些力度。每天3到5分钟即可,可以帮助我们缓解头痛、耳鸣、神经衰弱等症状哦!
2、按摩耳轮廓,强肾聪耳
用手顺着耳朵的轮廓从上到下来回推揉,直到耳朵有发热充血的感觉即可,能帮助我们强肾聪耳,预防男性阳痿,还能帮助我们改善便秘、腰腿疼痛等症状。
3、提拉耳尖,防治高血压
用手指捏住耳朵顶端的耳尖部位,并向上做提拉、揪、捏、揉的动作,配合搓揉,直到局部有发热的感觉,可以帮助我们防治高血压、退热、养肾,还有抗过敏的作用哦!
4、拉弹耳垂,强腰健肾
类似步骤1,区别就是,下拉耳垂到一定极限后,松手让耳垂自然回弹,这样可以促进耳朵的血液循环,每次做20下,一天做上三次,有强腰健肾的功效哦!
5、双手交替拉伸耳朵,促进颌下腺、舌下腺分泌
用我们的右手绕过头顶去拉伸左边的耳朵,同理,两侧交替进行,每次拉伸十下左右,这样能促进颌下腺、舌下腺的分泌,从而减轻咽炎等喉咙上的症状。
6、击天鼓,活跃肾脏,健脑
两手掌将耳翼向前压伏贴住耳孔,十指相对放在脖子后边,以中指和食指敲击风府、哑门两穴,则耳内有咚咚响声,至少敲击36次。手指之敲击动作快慢以舒适自然为原则。可以活跃我们的肾脏,健脑,预防耳鸣。
7、轻扫耳朵,强肾健身
在耳朵上做轻扫的动作,从耳背向前扫,能听见咔咔的声音,每天数次,每次20下就可以哦!
8、擦揉耳朵正背面,疏通经络
将手心搓热后,从耳朵的正面开始擦揉,再将耳朵反折,按摩背面。每天反复按摩五六次,疏通经络哦!
活血化瘀,和络止痛。用于运动劳损,肌肉酸痛,跌打扭伤。
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健客价: ¥29.91.水肿性疾病:包括充血性心力衰竭、肝硬化、肾脏疾病 (肾炎、肾病及各种原因所致的急、慢性肾功能衰竭),尤其是应用其他利尿药效果不佳时,应用本类药物仍可能有效。与其他药物合用治疗急性肺水肿和急性脑水肿等。 2.高血压:在高血压的阶梯疗法中,不作为治疗原发性高血压的优选药物,但当噻嗪类药物疗效不佳,尤其当伴有肾功能不全或出现高血压危象时,本类药物尤为适用。 3.预防急性肾功能衰竭:用于各种原
健客价: ¥111.水肿性疾病包括充血性心力衰竭、肝硬化、肾脏疾病(肾炎、肾病及各种原因所致的急、慢性肾功 能衰竭),尤其是应用其他利尿药效果不佳时,应用本类药物仍可能有效。与其他药物合用治疗急性肺 水肿和急性月囟水肿等。 2.高血压。在高血压的阶梯疗法中,不作为治疗原发性高血压的优选药物,但当噻嗪类药物疗效不佳。尤其当伴有肾功能不全或出现高血压危象时,本类药物尤为适用。 3.预防急性肾功能衰竭用于各种原
健客价: ¥15预防肝脏或肾脏移植术后的移植物排斥反应。治疗肝脏或肾脏移植术后应用其他免疫抑制药物无法控制的移植物排斥反应。
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