今天给大家介绍一种缓解关节疼痛的熏洗方法、预防类风湿关节炎的药膳和缓解手部不适的关节操。一起学习一下吧!
缓解关节疼痛的熏洗方法
不管是类风湿关节炎、风湿性关节炎和风湿寒性关节痛,都有同一个症状就是关节疼痛。对于这种关节疼痛,医师为大家介绍了一种可以缓解关节疼痛的熏洗方法。
药材:雷公藤、羌活、独活、伸筋草和威灵仙各50g,二两白酒。
用法:
1、向以上五味中药中加入适量清水,大火煮开后,再加入适量清水;
2、再次煮开后,将药液倒入木桶中,加入二两白酒;
3、将疼痛的患肢放在木桶上面,然后用毛巾盖住,并随着水温的降低调整患肢的高度;
4、等水温降到40度左右时,将患肢浸泡在药液中,五到十分钟即可;
5、上述熏洗方法,每周用两到三次,用三到四周即可。
适用人群:关节疼痛肿胀、怕冷怕凉的人群。
预防风寒湿侵袭关节的药膳:酒姜鸡
材料:公鸡1000克,生姜250克,白酒250ml,盐少许。
风寒湿是引起关节疼痛和类风湿关节炎的主要原因。所以有时生活或工作环境比较潮湿时,可以煮一道洪湖地区传统的药膳——酒姜鸡来祛除体内的寒湿。
酒姜鸡做法:
1、先把切成块的鸡肉炒水,然后倒出来把水沥干,放入热锅里翻炒;
2、然后依次加入生姜和白酒,大火煮开后再转小火慢炖一个小时,出锅前加少许的盐调味,这道酒姜鸡就做好了。
酒姜鸡用法:
在冬春季节,寒湿比较重的时候做一次(一年只能吃一次),然后分两天吃完;在吃酒姜鸡和吃完之后的两天之内都要避风避寒避湿。
缓解手部不适的关节操
手指是类风湿关节炎最容易致畸形的部位,手的锻炼特别重要。通过锻炼可以减少关节的挛缩,关节的畸形和肌肉萎缩。下面给大家介绍三种手指关节锻炼的方法:
第一种方法叫十指对称法:双手十指对掌,再对称,用力,动作由小到大,这个做到最大限度时,反复重复多次结束,每组30次。每天做两到三组,这个主要是锻炼手背的肌肉。
第二种方法叫握拳伸指法:握拳伸指法,双手进行握拳伸指运动,动作由小到大,反复重复数次,每组30次,每天做两到三组。这个主要是锻炼掌筋膜,还有臂从的肌肉和关节囊。
第三种方法叫掌指推屈法:掌指推屈法就是用一只手的手面作为支撑面,另一只手的近端指尖关节作为支撑点,来回地推屈运动,相互交叉,动作也是由小到大。做到最大限度的时候,反复重复数次结束。每次推屈30次,每天二到三组,这个主要是锻炼关节的灵活性。
用于: ①缓解类风湿关节炎、骨关节炎、脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种关节炎的关节肿痛症状; ②治疗非关节性的各种软组织风湿性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及运动后损伤性疼痛等; ③急性的轻、中度疼痛如:手术后、创伤后、劳损后、痛经、牙痛、头痛等; ④对成人和儿童的发热有解热作用。
健客价: ¥5用于: 1.缓解类风湿关节炎、骨关节炎、脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种关节炎的关节肿痛症状; 2.治疗非关节性的各种软组织风湿性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及运动后损伤性疼痛等; 3.急性的轻、中度疼痛如:手术后、创伤后、劳损后、痛经、牙痛、头痛等; 4.对成人和儿童的发热有解热作用。
健客价: ¥7用于: 1.缓解类风湿关节炎、骨关节炎、脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种关节炎的关节肿痛症状; 2.治疗非关节性的各种软组织风湿性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及运动后损伤性疼痛等; 3.急性的轻、中度疼痛如:手术后、创伤后、劳损后、痛经、牙痛、头痛等; 4.对成 人和儿童的发热有解热作用。
健客价: ¥4.81.缓解类风湿关节炎、骨关节炎、脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种关节炎的关节肿痛症状; 2.治疗非关节性的各种软组织风湿性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及运动后损伤性疼痛等; 3.急性的轻、中度疼痛如:手术后、创伤后、劳损后、痛经、牙痛、头痛等; 4.对成人和儿童的发热有解热作用。
健客价: ¥1.51.缓解类风湿关节炎、骨关节炎等各种关节炎的关节肿痛症状;2.治疗非关节性的各种软组织风湿性疼痛,如肩痛、腱鞘炎肌痛及运动后损伤性疼痛等;3.急性的轻、中度疼痛;4.对成人和儿童的发热有解热作用。
健客价: ¥18藏医:活血化瘀,消炎止痛。用于痛风、风湿、类风湿关节炎、热性“冈巴”、“黄水”病变引起的关节肿痛、扭挫伤肿痛、皮肤瘙痒、湿疹。 中医:活血化瘀、消肿止痛。用于风湿性关节炎、类风湿性关节炎、骨关节炎、痛风、急慢性扭挫伤、肩周炎引起的关节、肌肉肿胀疼痛及皮肤瘙痒、湿疹。
健客价: ¥40藏医:活血化瘀,消炎止痛。用于痛风、风湿、类风湿关节炎、热性“冈巴”、“黄水”病变引起的关节肿痛、扭挫伤肿痛、皮肤瘙痒、湿疹。 中医:活血化瘀、消肿止痛。用于风湿性关节炎、类风湿性关节炎、骨关节炎、痛风、急慢性扭挫伤、肩周炎引起的关节、肌肉肿胀疼痛及皮肤瘙痒、湿疹。
健客价: ¥26傣医:补塔都档细,罕塔档哈。通塞勒赛拢。贺冒多温,冒咪响,接腰,兵拢梅兰申,拢沙喉。 中医:滋补肝肾,通痹止痛。用于肝肾不足,风湿痹痛,腰膝酸痛;类风湿关节炎见上述症候者。
健客价: ¥72适用于成人类风湿关节炎,有改善病情作用。
健客价: ¥39祛风燥湿,活血止痛。用于风湿痹痛,腰腿疼痛,风湿性关节炎等症。
健客价: ¥9祛风燥湿,活血止痛。用于风湿痹痛,腰腿疼痛,风湿性关节炎等症。
健客价: ¥91.缓解类风湿关节炎、骨关节炎、痛风性关节炎、风湿性关节炎等急性发作期或持续性的关节肿痛症状;2.各种软组织风湿性疼痛,如肩痛、肌痛及运动后损伤性疼痛等;3.急性的轻、中度疼痛发性痛经,牙痛,头痛等。
健客价: ¥26风燥湿,活血止痛。用于风湿痹痛,腰腿疼痛,风湿关节炎等症。
健客价: ¥36藏医:活血化瘀,消炎止痛。用于痛风、风湿、类风湿关节炎,热性"冈巴"、"黄水"病变引起的关节肿痛、扭挫伤肿痛、皮肤瘙痒、湿疹。中医:活血化瘀,消肿止痛。用于风湿性关节炎、类风湿性关节炎、骨关节炎。
健客价: ¥23用于骨关节炎、类风湿关节炎和强直性脊柱炎的症状缓解。
健客价: ¥13.9本品用于缓解类风湿关节炎、骨关节炎、痛风性关节炎等各种慢性关节炎的关节肿痛症状, 各种软组织风湿性疼痛,以及痛经、牙痛等。
健客价: ¥25用于急慢性风湿性关节炎、类风湿关节炎、幼年型类风湿关节炎、急性痛风性关节炎、骨关节炎、强直性脊柱炎、软组织风湿症、肌腱炎、肩周炎等。
健客价: ¥32适用于成人类风湿关节炎,有改善病情作用。
健客价: ¥36.9活动性类风湿关节炎。
健客价: ¥2111.缓解类风湿关节炎、骨关节炎。脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种慢性关节炎的急性发作期或持续的关节肿痛症状。 2.各种软组织风湿性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎肌痛及运动后损伤性疼痛等。 3.急性的轻、中度疼痛,如手术、创伤、劳损后等的疼痛,原发性痛经、牙痛、头痛等。
健客价: ¥121. 各种急、慢性炎性关节炎:类风湿关节炎、强直性脊柱炎、骨关节炎、痛风性关节炎、银屑病关节炎、反应性关节炎、赖特综合征、风湿性关节炎以及其他关节炎或关节痛。2. 软组织风湿病:包括肩周炎。
健客价: ¥14各种关节炎:类风湿关节炎、骨关节炎、强直性脊椎炎、痛风等的关节痛、肿以及各种疼痛,如痛经、牙痛、手术后痛等。
健客价: ¥27活血镇痛,祛风除湿。用于风湿痹痛,关节炎、类风湿关节炎,跌打损伤等症的疼痛。
健客价: ¥12用于骨性关节炎;风湿、类风湿关节炎;骨折。
健客价: ¥18